Ralf Hubert
JaTo
Altersklasse M40
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
80 Trainingseinheiten, 82 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 601 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:30 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. Juni 2018 in 36:13 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 38:58 min | 05:19 min/ km
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Freitag, 07. Dezember

eine Runde | 39:10 min | 05:21 min/ km
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Dienstag, 04. Dezember

eine Runde | 38:15 min | 05:13 min/ km
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Donnerstag, 29. November

eine Runde | 40:34 min | 05:32 min/ km
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Montag, 26. November

eine Runde | 45:14 min | 06:10 min/ km
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Mittwoch, 21. November

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
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Montag, 19. November

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
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Donnerstag, 15. November

eine Runde | 42:36 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 12. November

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
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Freitag, 09. November

eine Runde | 38:30 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 24. Oktober

eine Runde | 38:42 min | 05:17 min/ km
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Montag, 22. Oktober

2 Runden | 01:23:29 h | 05:42 min/ km
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Mittwoch, 17. Oktober

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
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Montag, 15. Oktober

eine Runde | 44:17 min | 06:02 min/ km
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Montag, 24. September

eine Runde | 42:15 min | 05:46 min/ km
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Freitag, 21. September

eine Runde | 38:05 min | 05:12 min/ km
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Mittwoch, 19. September

eine Runde | 41:13 min | 05:37 min/ km
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Montag, 17. September

eine Runde | 44:29 min | 06:04 min/ km
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Donnerstag, 13. September

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
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Montag, 10. September

eine Runde | 44:21 min | 06:03 min/ km
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