Ralf Hubert
JaTo
Altersklasse M40
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
101 Trainingseinheiten, 105 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 770 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:28 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. Juni 2018 in 36:13 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 42:34 min | 05:48 min/ km
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Mittwoch, 13. Februar

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
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Montag, 11. Februar

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
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Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 40:42 min | 05:33 min/ km
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Montag, 04. Februar

eine Runde | 44:51 min | 06:07 min/ km
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Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 40:32 min | 05:32 min/ km
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Montag, 28. Januar

eine Runde | 50:17 min | 06:51 min/ km
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Freitag, 25. Januar

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
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Montag, 21. Januar

2 Runden | 01:24:21 h | 05:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:21 h
3 Respekt! von... Hoda666, Volker58 und Richard


Donnerstag, 17. Januar

eine Runde | 40:57 min | 05:35 min/ km
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Mittwoch, 16. Januar

2 Runden | 01:24:47 h | 05:47 min/ km
2 Respekt! von... Volker58 und Hoda666


Montag, 14. Januar

eine Runde | 43:30 min | 05:56 min/ km
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Freitag, 11. Januar

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
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Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
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Montag, 07. Januar

eine Runde | 45:00 min | 06:08 min/ km
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Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Hoda666, Frank Zimmermann, Richard und ralfletics


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 38:25 min | 05:14 min/ km
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Freitag, 21. Dezember 2018

eine Runde | 39:42 min | 05:25 min/ km
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Mittwoch, 19. Dezember 2018

eine Runde | 41:16 min | 05:38 min/ km
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Montag, 17. Dezember 2018

eine Runde | 37:20 min | 05:06 min/ km
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