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JackCro
Altersklasse M50
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Oktober 2018

”

Take it easy!


Statistiken
Anzahl Läufe 15
Alsterrunden 15
Distanz 121272 m 121,3 km
Zeit 13:06:51 h
⌀-Pace 06:29 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 42:18 min
2 Runden 01:28:54 h
Live-Ticker

Donnerstag, 09. Januar 2020

JackCro
Donnerstag, 09. Januar 2020 um 18:16
eine Runde
Strecke
54:20 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
54:20 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald
Du Schnecke!
0  Cool!


Sonntag, 13. Oktober 2019

JackCro
Sonntag, 13. Oktober 2019 um 12:12
eine Runde
Strecke
44:39 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:39 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Christoph O'Swald und Amin Khawari


Sonntag, 06. Oktober 2019

JackCro
Sonntag, 06. Oktober 2019 um 12:23
eine Runde und 9,6 km
Strecke
02:09:54 h
Zeit
07:39 min/ km
Pace
02:09:54 h
Zeit
07:39 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Sonntag, 14. Juli 2019

JackCro
Sonntag, 14. Juli 2019 um 13:17
2,0 km
Strecke
11:30 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
11:30 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Sonntag, 31. März 2019

JackCro
Sonntag, 31. März 2019 um 12:26
2 Runden
Strecke
01:36:05 h
Zeit
06:33 min/ km
Pace
01:36:05 h
Zeit
06:33 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Samstag, 16. März 2019

JackCro
Samstag, 16. März 2019 um 10:09
2 Runden
Strecke
01:28:54 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
01:28:54 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Freitag, 08. März 2019

JackCro
Freitag, 08. März 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald
An den Sekunden muss du noch arbeiten!!!...
1  Cool!


Sonntag, 17. Februar 2019

JackCro
Sonntag, 17. Februar 2019 um 16:26
eine Runde
Strecke
47:51 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:51 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Sonntag, 10. Februar 2019

JackCro
Sonntag, 10. Februar 2019 um 16:26
eine Runde
Strecke
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Sonntag, 13. Januar 2019

JackCro
Sonntag, 13. Januar 2019 um 12:53
eine Runde
Strecke
56:57 min
Zeit
07:46 min/ km
Pace
56:57 min
Zeit
07:46 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Freitag, 11. Januar 2019

JackCro
Freitag, 11. Januar 2019 um 18:47
eine Runde
Strecke
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3   Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️ und Christoph O'Swald


Sonntag, 02. Dezember 2018

JackCro
Sonntag, 02. Dezember 2018 um 16:46
2,3 km
Strecke
14:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
14:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Freitag, 23. November 2018

JackCro
Freitag, 23. November 2018 um 20:38
2,3 km
Strecke
13:17 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
13:17 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Dienstag, 06. November 2018

JackCro
Dienstag, 06. November 2018 um 20:32
9,6 km
Strecke
57:40 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
57:40 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald


Donnerstag, 01. November 2018

JackCro
Donnerstag, 01. November 2018 um 20:41
eine Runde
Strecke
43:48 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:48 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christoph O'Swald
Vielen Dank!
0  Cool!