JimKnopf
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2013


Laufprofil
114 Trainingseinheiten, 106 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 814 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 04:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:34 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 26. Juni 2018 in 31:22 min.
Live-Ticker

Sonntag, 12. August

eine Runde | 32:12 min | 04:24 min/ km
4 Respekt! von... Frank Zimmermann, Wolfhard Baader, chris5 und Myxin


Dienstag, 03. Juli

eine Runde | 33:01 min | 04:30 min/ km


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 31:22 min | 04:17 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... thomas4, Wolfhard Baader, Sönke Banck und Benjamin Neske


Sonntag, 24. Juni

eine Runde | 32:49 min | 04:29 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 22. Juni

2,0 km | 10:29 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Juni

eine Runde | 31:51 min | 04:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Myxin, Sönke Banck, KleinerTurnschuh, mp3, Judith Anna Banck, Benjamin Neske und xyla80


Dienstag, 12. Juni

2,7 km | 11:23 min | 04:16 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Juni

eine Runde | 33:48 min | 04:37 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 32:39 min | 04:27 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Alles_Clar, Mathias Röpke und Benjamin Neske


Mittwoch, 16. Mai

eine Runde | 32:16 min | 04:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Mathias Röpke, Alexander G., thomas4, xyla80, Benjamin Neske und Oli_ver
thomas4:
Toller Name und super Zeit 🏃🏽‍♂️💨💨
0  Cool!


Dienstag, 08. Mai

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, JimKnopf, Benjamin Neske und Sven Christian


Mittwoch, 25. April

eine Runde | 34:08 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 02. April

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Tim Beckmann


Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 32:35 min | 04:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... dedmen, Dawoud El-Sabbagh, xyla80 und Benjamin Neske


Freitag, 09. Februar

eine Runde | 33:04 min | 04:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 16. Januar

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 08. Januar

2,7 km | 12:47 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. Dezember 2017

2,7 km | 12:07 min | 04:33 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Dezember 2017

2,7 km | 12:01 min | 04:30 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Dezember 2017

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
3 Respekt! von... partisan_hh, Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske