Jo Jo663
Jo663
Altersklasse M55
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
296 Trainingseinheiten, 294 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2171 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:20 min

Die schnellste Runde am Samstag, 4. Oktober 2014 in 36:21 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Februar

2,0 km | 15:30 min | 07:45 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Februar

eine Runde | 44:02 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 42:29 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Samstag, 02. Februar

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Myxin, Richard, Tim Beckmann, dirk8 und Hoda666


Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 44:32 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

eine Runde | 42:43 min | 05:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Samstag, 19. Januar

eine Runde | 42:53 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 15. Dezember 2018

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 01. Dezember 2018

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. November 2018

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Mittwoch, 31. Oktober 2018

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
4 Respekt! von... Dave, Myxin, Benjamin Neske und Tim Beckmann


Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. September 2018

eine Runde | 39:32 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 25. September 2018

eine Runde | 39:26 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 06. September 2018

eine Runde | 40:49 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. September 2018

eine Runde | 41:57 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 29. August 2018

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. August 2018

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. August 2018

eine Runde | 40:08 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!