Jo Jo663
Jo663
Altersklasse M55
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
306 Trainingseinheiten, 304 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2244 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:23 min

Die schnellste Runde am Samstag, 4. Oktober 2014 in 36:21 min.
Live-Ticker

heute

heute um 08:20
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:53
eine Runde
Strecke
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 09:19
eine Runde
Strecke
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, Tim Beckmann, Richard, Myxin und ralfletics


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 09:15
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Myxin


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 19:47
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 18:48
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 16. März

Samstag, 16. März 2019 um 08:22
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sibylle, Myxin und Tim Beckmann


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 08:48
eine Runde
Strecke
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 09:03
eine Runde
Strecke
40:14 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:14 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, Richard, ralfletics, Myxin und Meike von Zweydorff


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 18:29
2,0 km
Strecke
15:30 min
Zeit
07:45 min/ km
Pace
15:30 min
Zeit
07:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 07:23
eine Runde
Strecke
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 19:07
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Samstag, 02. Februar

Samstag, 02. Februar 2019 um 09:08
eine Runde
Strecke
42:31 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:31 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Myxin, Richard, Tim Beckmann, dirk8 und Hoda666


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 19:14
eine Runde
Strecke
44:32 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:32 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 10:34
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 08:26
eine Runde
Strecke
42:53 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:53 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 15. Dezember 2018

Samstag, 15. Dezember 2018 um 09:21
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 01. Dezember 2018

Samstag, 01. Dezember 2018 um 08:55
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. November 2018

Samstag, 03. November 2018 um 08:47
eine Runde
Strecke
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Beckmann