Jo Jo663
Jo663
Altersklasse M55
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
269 Trainingseinheiten, 268 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1978 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:12 min

Die schnellste Runde am Samstag, 4. Oktober 2014 in 36:21 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Juni

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 31. Mai

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 15. Mai

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 06. Mai

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Samstag, 05. Mai

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 02. Mai

eine Runde | 38:38 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 28. April

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 25. April

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 23. April

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. April

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 10. April

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 09. April

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 07. April

eine Runde | 39:45 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 27. März

eine Runde | 39:12 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 21. März

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. März

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Alexander G. und Jens Fahlfeder


Samstag, 10. März

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Montag, 05. März

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.