Jo Jo663
Jo663
Altersklasse M55
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
318 Trainingseinheiten, 316 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2332 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:25 min

Die schnellste Runde am Samstag, 4. Oktober 2014 in 36:21 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 06:19
eine Runde
Strecke
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 10:05
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Myxin und Tim Beckmann


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 08:05
eine Runde
Strecke
41:08 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:08 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 06:28
eine Runde
Strecke
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... jonas wegers und Tim Beckmann


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 08:56
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 07:59
eine Runde
Strecke
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 06:37
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Benjamin Neske


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 08:08
eine Runde
Strecke
39:20 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:20 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 08:55
eine Runde
Strecke
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 07:05
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und Tim Beckmann


Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2019 um 07:25
eine Runde
Strecke
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Speedy52 und Myxin


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 08:20
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, BERK70_2015, Hoda666 und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:53
eine Runde
Strecke
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 09:19
eine Runde
Strecke
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, Tim Beckmann, Richard, Myxin und ralfletics


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 09:15
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Myxin


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 19:47
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 18:48
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 16. März

Samstag, 16. März 2019 um 08:22
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sibylle, Myxin und Tim Beckmann