JoeGr
Altersklasse M45
Stadtteil Langenhorn
dabei seit April 2015


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 149 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 16,5 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:11 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 38:28 min.
Live-Ticker

Sonntag, 03. März

3 Runden | 02:07:51 h | 05:49 min/ km
2 Respekt! von... Hoda666 und Tim Beckmann


Sonntag, 27. Januar

eine Runde und 4,7 km | 01:06:02 h | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und ralfletics


Sonntag, 28. Januar 2018

eine Runde und 4,7 km | 01:07:39 h | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 12. August 2015

eine Runde | 38:28 min | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Henry, Pikola, Windarne, dra, Duracell Shirin und BoB


Sonntag, 14. Juni 2015

3 Runden | 02:06:53 h | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. Mai 2015

3 Runden | 02:08:38 h | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Mai 2015

2 Runden | 01:19:35 h | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Mai 2015

3 Runden | 02:03:13 h | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. April 2015

2 Runden | 01:19:33 h | 05:25 min/ km
0 Respekt!