JoeGr
Altersklasse M45
Stadtteil Langenhorn
dabei seit April 2015


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 149 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 16,5 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:11 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 38:28 min.
Live-Ticker

Sonntag, 03. März

Sonntag, 03. März 2019 um 07:40
3 Runden
Strecke
02:07:51 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
02:07:51 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Hoda666 und Tim Beckmann


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 07:42
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:06:02 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
01:06:02 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und ralfletics


Sonntag, 28. Januar 2018

Sonntag, 28. Januar 2018 um 07:51
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:07:39 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:07:39 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 12. August 2015

Mittwoch, 12. August 2015 um 18:36
eine Runde
Strecke
38:28 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:28 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Henry, Pikola, Windarne, dra, Duracell Shirin und BoB


Sonntag, 14. Juni 2015

Sonntag, 14. Juni 2015 um 07:17
3 Runden
Strecke
02:06:53 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:06:53 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 09. Mai 2015

Samstag, 09. Mai 2015 um 07:11
3 Runden
Strecke
02:08:38 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
02:08:38 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 03. Mai 2015

Sonntag, 03. Mai 2015 um 07:20
2 Runden
Strecke
01:19:35 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:35 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 01. Mai 2015

Freitag, 01. Mai 2015 um 07:15
3 Runden
Strecke
02:03:13 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
02:03:13 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. April 2015

Sonntag, 12. April 2015 um 07:43
2 Runden
Strecke
01:19:33 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:19:33 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!