Jörg Wiedenfeld
JoergW
Altersklasse M50
Stadtteil Langenhorn
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
202 Trainingseinheiten, 173 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1588 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:20 min

Die schnellste Runde am Freitag, 5. April 2019 in 34:18 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 09:53
10,0 km
Strecke
53:57 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
53:57 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 09:35
2 Runden
Strecke
01:19:14 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:14 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 10:27
eine Runde
Strecke
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sibylle, Myxin und Dirk Bultmann


Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 09:10
7,3 km
Strecke
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jörg Borack


Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 10:01
eine Runde
Strecke
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jörg Borack, Myxin und Dirk Bultmann


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 09:30
eine Runde
Strecke
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jörg Borack, Myxin, Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 08:33
eine Runde
Strecke
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jörg Borack, Myxin und Marc Jodkuhn


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 09:45
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jörg Borack, Myxin und Dirk Bultmann


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 22:11
eine Runde
Strecke
36:40 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:40 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jörg Borack und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 10:15
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
3 Respekt! von... jonas wegers, Jörg Borack und Dirk Bultmann


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 09:56
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jörg Borack


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 10:26
eine Runde
Strecke
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jörg Borack und jonas wegers


Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 11:02
eine Runde
Strecke
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jörg Borack


Donnerstag, 16. Mai

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 10:16
eine Runde
Strecke
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jörg Borack


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 10:22
eine Runde
Strecke
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jörg Borack, jonas wegers und Sibylle


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 10:40
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jörg Borack und jonas wegers


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 10:40
eine Runde
Strecke
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jörg Borack und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 09:31
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jörg Borack, Roger, Metin Basar und Benjamin Neske


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 09:30
eine Runde
Strecke
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 10:25
eine Runde
Strecke
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jörg Borack und Judith Anna Banck