Jörg Wiedenfeld
JoergW
Altersklasse M50
Stadtteil Langenhorn
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
173 Trainingseinheiten, 145 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1365 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:22 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. November 2017 in 34:42 min.
Live-Ticker

Montag, 18. Februar

eine Runde | 37:18 min | 05:05 min/ km
2 Respekt! von... Sibylle und Benjamin Neske


Freitag, 15. Februar

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km


Montag, 11. Februar

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 36:48 min | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, Volker58, Jörg Borack und Hoda666


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 39:12 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. Januar

10,0 km | 53:54 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Jörg Borack


Dienstag, 22. Januar

10,0 km | 53:33 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Jörg Borack


Dienstag, 15. Januar

eine Runde | 50:55 min | 06:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 38:28 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Jörg Borack


Donnerstag, 27. Dezember 2018

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. Dezember 2018

10,0 km | 51:36 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
2 Respekt! von... Jörg Borack und Tim Beckmann


Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. Dezember 2018

eine Runde | 35:45 min | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Donnerstag, 29. November 2018

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

10,0 km | 49:26 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. November 2018

10,0 km | 50:09 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Marc Jodkuhn


Montag, 19. November 2018

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Jörg Borack


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde und 3,7 km | 54:46 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin