Johannes Himstedt
Joggy84
Altersklasse M30
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit August 2012


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 16 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 128 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 06:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:35 min

Die schnellste Runde am Montag, 30. April 2018 in 41:04 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 28. Juni

eine Runde | 47:20 min | 06:27 min/ km
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Freitag, 15. Juni

2 Runden | 01:28:05 h | 06:00 min/ km
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1,0 km | 10:40 min | 10:40 min/ km
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Montag, 30. April

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 18. März

4,7 km | 33:18 min | 07:08 min/ km
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Freitag, 02. März

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
Neues All-Time-High!
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Samstag, 06. Januar

eine Runde | 58:13 min | 07:56 min/ km
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Dienstag, 02. Januar

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Samstag, 09. Dezember 2017

2 Runden | 01:26:50 h | 05:55 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 41:55 min
2 Respekt! von... Torsten Heemann und Mathias Dreyer


Sonntag, 03. Dezember 2017

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Torsten Heemann und Stefanie Schröder


Samstag, 04. November 2017

eine Runde | 42:57 min | 05:51 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Johannes Himstedt


Mittwoch, 14. Dezember 2016

eine Runde | 47:25 min | 06:28 min/ km
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Montag, 14. November 2016

eine Runde | 44:45 min | 06:06 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 16. Oktober 2016

eine Runde | 44:49 min | 06:07 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Samstag, 21. Dezember 2013

eine Runde | 45:15 min | 06:10 min/ km
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Heute nach laaaangeeeeeeeerrrrrr Zeit malwieder ne Runde Außenalster ab 21:30h, beim "Gutenachtlauf"
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Montag, 14. Oktober 2013

5,0 km | 35:29 min | 07:06 min/ km
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War nach langer Zeit der privaten Laufpause wieder unterwegs, von barmbek Nord aus, am Alsterkanal lang, Eppendorfer Baum, bis zur Außenalster, da eben die 5km und trainiere mich jetzt wieder reg. für die Bramfelder Winterlaufserie, aber nicht reg. bis zur Außenalster und da rum.
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Ja, AlsterMarathon dann dochnicht und na ja^^
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