Johannes Himstedt
Joggy84
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit August 2012


Laufprofil
18 Trainingseinheiten, 17 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 135 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 06:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:46 min

Die schnellste Runde am Montag, 30. April 2018 in 41:04 min.
Live-Ticker

Freitag, 27. Juli 2018

Freitag, 27. Juli 2018 um 20:30
eine Runde
Strecke
47:45 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:45 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Juni 2018

Donnerstag, 28. Juni 2018 um 20:45
eine Runde
Strecke
47:20 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:20 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni 2018

Freitag, 15. Juni 2018 um 20:18
2 Runden
Strecke
01:28:05 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
01:28:05 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni 2018 um 18:48
1,0 km
Strecke
10:40 min
Zeit
10:40 min/ km
Pace
10:40 min
Zeit
10:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 30. April 2018

Montag, 30. April 2018 um 20:41
eine Runde
Strecke
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Sonntag, 18. März 2018

Sonntag, 18. März 2018 um 10:39
4,7 km
Strecke
33:18 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
33:18 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 02. März 2018

Freitag, 02. März 2018 um 21:36
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar 2018

Mittwoch, 31. Januar 2018 um 21:37
eine Runde
Strecke
41:23 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:23 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Samstag, 06. Januar 2018

Samstag, 06. Januar 2018 um 11:01
eine Runde
Strecke
58:13 min
Zeit
07:56 min/ km
Pace
58:13 min
Zeit
07:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. Januar 2018

Dienstag, 02. Januar 2018 um 21:35
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Samstag, 09. Dezember 2017

Samstag, 09. Dezember 2017 um 14:03
2 Runden
Strecke
01:26:50 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:50 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 41:55 min
2 Respekt! von... Torsten Heemann und mathias3


Sonntag, 03. Dezember 2017

Sonntag, 03. Dezember 2017 um 21:34
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Torsten Heemann und Stefanie Schröder


Samstag, 04. November 2017

Samstag, 04. November 2017 um 21:39
eine Runde
Strecke
42:57 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:57 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Johannes Himstedt


Mittwoch, 14. Dezember 2016

Mittwoch, 14. Dezember 2016 um 21:36
eine Runde
Strecke
47:25 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:25 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 14. November 2016

Montag, 14. November 2016 um 21:36
eine Runde
Strecke
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Sonntag, 16. Oktober 2016

Sonntag, 16. Oktober 2016 um 21:34
eine Runde
Strecke
44:49 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:49 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Samstag, 21. Dezember 2013

Samstag, 21. Dezember 2013 um 14:07
eine Runde
Strecke
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
0 Respekt!
Heute nach laaaangeeeeeeeerrrrrr Zeit malwieder ne Runde Außenalster ab 21:30h, beim "Gutenachtlauf"
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Montag, 14. Oktober 2013

Montag, 14. Oktober 2013 um 14:42
5,0 km
Strecke
35:29 min
Zeit
07:06 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
07:06 min/ km
Pace
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War nach langer Zeit der privaten Laufpause wieder unterwegs, von barmbek Nord aus, am Alsterkanal lang, Eppendorfer Baum, bis zur Außenalster, da eben die 5km und trainiere mich jetzt wieder reg. für die Bramfelder Winterlaufserie, aber nicht reg. bis zur Außenalster und da rum.
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Ja, AlsterMarathon dann dochnicht und na ja^^
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