Johannes63
Altersklasse M55
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
229 Trainingseinheiten, 269 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1994 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:18 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 36:37 min | 05:00 min/ km
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Donnerstag, 12. Juli

eine Runde und 1,3 km | 45:43 min | 05:17 min/ km
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Mittwoch, 11. Juli

2 Runden | 01:25:31 h | 05:50 min/ km
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Freitag, 06. Juli

eine Runde | 42:41 min | 05:49 min/ km
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Donnerstag, 05. Juli

eine Runde | 42:25 min | 05:47 min/ km
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Dienstag, 03. Juli

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 29. Juni

eine Runde und 1,3 km | 42:06 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 28. Juni

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
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Dienstag, 26. Juni

eine Runde und 1,3 km | 50:21 min | 05:49 min/ km
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Montag, 25. Juni

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
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Samstag, 23. Juni

eine Runde | 36:24 min | 04:58 min/ km
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Donnerstag, 21. Juni

eine Runde und 1,3 km | 48:53 min | 05:38 min/ km
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Mittwoch, 20. Juni

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
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Freitag, 15. Juni

eine Runde und 2,3 km | 53:40 min | 05:33 min/ km
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Montag, 11. Juni

eine Runde | 38:50 min | 05:18 min/ km
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Freitag, 08. Juni

eine Runde und 1,3 km | 45:28 min | 05:15 min/ km
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Donnerstag, 07. Juni

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
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Mittwoch, 06. Juni

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
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Donnerstag, 31. Mai

eine Runde und 1,0 km | 46:18 min | 05:33 min/ km
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Mittwoch, 30. Mai

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
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