alsterrunning.de

Johannes63

Altersklasse	M55
Stadtteil	Uhlenhorst
dabei seit	Dezember 2014

Laufprofil

312 Trainingseinheiten, 368 vollständige Alsterrunden.

Insgesamt 2735 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:

Strecke pro Training: 8,8 km

Tempo: 05:25 min/ km

Rundenzeit (7,33km): 39:43 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.

Live-Ticker

gestern

Johannes63

gestern um 07:38

eine Runde

Strecke

37:44 min

Zeit

05:09 min/ km

Pace

37:44 min

Zeit

05:09 min/ km

Pace

1 Respekt! von... dirk8

Samstag, 15. Juni

Johannes63

Samstag, 15. Juni 2019 um 11:40

eine Runde

Strecke

40:40 min

Zeit

05:33 min/ km

Pace

40:40 min

Zeit

05:33 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh

Mittwoch, 12. Juni

Johannes63

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 08:57

eine Runde

Strecke

42:29 min

Zeit

05:48 min/ km

Pace

42:29 min

Zeit

05:48 min/ km

Pace

0 Respekt!

Montag, 03. Juni

Johannes63

Montag, 03. Juni 2019 um 08:06

eine Runde

Strecke

41:39 min

Zeit

05:41 min/ km

Pace

41:39 min

Zeit

05:41 min/ km

Pace

0 Respekt!

Donnerstag, 16. Mai

Johannes63

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 09:05

eine Runde

Strecke

42:52 min

Zeit

05:51 min/ km

Pace

42:52 min

Zeit

05:51 min/ km

Pace

0 Respekt!

Sonntag, 12. Mai

Johannes63

Sonntag, 12. Mai 2019 um 19:09

eine Runde

Strecke

40:51 min

Zeit

05:34 min/ km

Pace

40:51 min

Zeit

05:34 min/ km

Pace

0 Respekt!

Freitag, 10. Mai

Johannes63

Freitag, 10. Mai 2019 um 09:03

eine Runde

Strecke

43:42 min

Zeit

05:58 min/ km

Pace

43:42 min

Zeit

05:58 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Donnerstag, 09. Mai

Johannes63

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 07:15

eine Runde

Strecke

39:34 min

Zeit

05:24 min/ km

Pace

39:34 min

Zeit

05:24 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Benjamin Neske

Montag, 06. Mai

Johannes63

Montag, 06. Mai 2019 um 19:37

2 Runden

Strecke

01:25:21 h

Zeit

05:49 min/ km

Pace

01:25:21 h

Zeit

05:49 min/ km

Pace

0 Respekt!

Freitag, 03. Mai

Johannes63

Freitag, 03. Mai 2019 um 07:27

eine Runde und 1,3 km

Strecke

50:18 min

Zeit

05:48 min/ km

Pace

50:18 min

Zeit

05:48 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Donnerstag, 02. Mai

Johannes63

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 18:37

eine Runde

Strecke

42:17 min

Zeit

05:46 min/ km

Pace

42:17 min

Zeit

05:46 min/ km

Pace

0 Respekt!

Samstag, 27. April

Johannes63

Samstag, 27. April 2019 um 18:16

eine Runde

Strecke

36:18 min

Zeit

04:57 min/ km

Pace

36:18 min

Zeit

04:57 min/ km

Pace

0 Respekt!

Montag, 22. April

Johannes63

Montag, 22. April 2019 um 10:42

eine Runde und 1,3 km

Strecke

45:00 min

Zeit

05:12 min/ km

Pace

45:00 min

Zeit

05:12 min/ km

Pace

0 Respekt!

Samstag, 20. April

Johannes63

Samstag, 20. April 2019 um 16:41

eine Runde

Strecke

41:26 min

Zeit

05:39 min/ km

Pace

41:26 min

Zeit

05:39 min/ km

Pace

0 Respekt!

Donnerstag, 18. April

Johannes63

Donnerstag, 18. April 2019 um 07:16

eine Runde

Strecke

41:46 min

Zeit

05:42 min/ km

Pace

41:46 min

Zeit

05:42 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und dirk8

Montag, 15. April

Johannes63

Montag, 15. April 2019 um 17:10

eine Runde

Strecke

41:30 min

Zeit

05:40 min/ km

Pace

41:30 min

Zeit

05:40 min/ km

Pace

0 Respekt!

Freitag, 12. April

Johannes63

Freitag, 12. April 2019 um 18:58

eine Runde

Strecke

37:20 min

Zeit

05:06 min/ km

Pace

37:20 min

Zeit

05:06 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Donnerstag, 11. April

Johannes63

Donnerstag, 11. April 2019 um 06:56

eine Runde

Strecke

38:58 min

Zeit

05:19 min/ km

Pace

38:58 min

Zeit

05:19 min/ km

Pace

0 Respekt!

Sonntag, 07. April

Johannes63

Sonntag, 07. April 2019 um 07:38

eine Runde

Strecke

39:42 min

Zeit

05:25 min/ km

Pace

39:42 min

Zeit

05:25 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann

Donnerstag, 04. April

Johannes63

Donnerstag, 04. April 2019 um 07:18

eine Runde und 1,3 km

Strecke

45:53 min

Zeit

05:18 min/ km

Pace

45:53 min

Zeit

05:18 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske