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Johannes63

Altersklasse	M55
Stadtteil	Uhlenhorst
dabei seit	Dezember 2014

Laufprofil

341 Trainingseinheiten, 403 vollständige Alsterrunden.

Insgesamt 2992 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:

Strecke pro Training: 8,8 km

Tempo: 05:25 min/ km

Rundenzeit (7,33km): 39:45 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.

Live-Ticker

Samstag, 28. September

Johannes63

Samstag, 28. September 2019 um 07:56

eine Runde

Strecke

42:16 min

Zeit

05:46 min/ km

Pace

42:16 min

Zeit

05:46 min/ km

Pace

3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und Tim Beckmann

Montag, 23. September

Johannes63

Montag, 23. September 2019 um 16:33

eine Runde

Strecke

38:41 min

Zeit

05:17 min/ km

Pace

38:41 min

Zeit

05:17 min/ km

Pace

1 Respekt! von... dirk8

Freitag, 20. September

Johannes63

Freitag, 20. September 2019 um 09:50

2 Runden

Strecke

01:22:48 h

Zeit

05:39 min/ km

Pace

01:22:48 h

Zeit

05:39 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

3 Respekt! von... dirk8, Tim Beckmann und HowQuito

Donnerstag, 19. September

Johannes63

Donnerstag, 19. September 2019 um 10:02

eine Runde

Strecke

42:17 min

Zeit

05:46 min/ km

Pace

42:17 min

Zeit

05:46 min/ km

Pace

0 Respekt!

Montag, 16. September

Johannes63

Montag, 16. September 2019 um 18:57

eine Runde

Strecke

44:26 min

Zeit

06:04 min/ km

Pace

44:26 min

Zeit

06:04 min/ km

Pace

1 Respekt! von... dirk8

Donnerstag, 12. September

Johannes63

Donnerstag, 12. September 2019 um 17:11

eine Runde

Strecke

43:34 min

Zeit

05:57 min/ km

Pace

43:34 min

Zeit

05:57 min/ km

Pace

1 Respekt! von... dirk8

Montag, 09. September

Johannes63

Montag, 09. September 2019 um 08:14

eine Runde

Strecke

34:09 min

Zeit

04:39 min/ km

Pace

34:09 min

Zeit

04:39 min/ km

Pace

Neue Jahresbestzeit!

7 Respekt! von... chunky_monkey, AlTeu, dedmen, Hoda666, Richard, Benjamin Neske und dirk8

Mittwoch, 04. September

Johannes63

Mittwoch, 04. September 2019 um 07:54

eine Runde

Strecke

37:43 min

Zeit

05:09 min/ km

Pace

37:43 min

Zeit

05:09 min/ km

Pace

1 Respekt! von... dirk8

Freitag, 30. August

Johannes63

Freitag, 30. August 2019 um 07:38

2 Runden

Strecke

01:13:34 h

Zeit

05:01 min/ km

Pace

01:13:34 h

Zeit

05:01 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:34 h

6 Respekt! von... Hoda666, Kay-Nikolas Meyer, Richard, Benjamin Neske, dirk8 und dedmen

Donnerstag, 29. August

Johannes63

Donnerstag, 29. August 2019 um 16:21

eine Runde

Strecke

42:47 min

Zeit

05:50 min/ km

Pace

42:47 min

Zeit

05:50 min/ km

Pace

0 Respekt!

Freitag, 23. August

Johannes63

Freitag, 23. August 2019 um 07:58

eine Runde und 1,3 km

Strecke

43:49 min

Zeit

05:03 min/ km

Pace

43:49 min

Zeit

05:03 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

1 Respekt! von... dirk8

Donnerstag, 22. August

Johannes63

Donnerstag, 22. August 2019 um 17:16

eine Runde

Strecke

43:47 min

Zeit

05:58 min/ km

Pace

43:47 min

Zeit

05:58 min/ km

Pace

0 Respekt!

Dienstag, 20. August

Johannes63

Dienstag, 20. August 2019 um 16:04

eine Runde

Strecke

38:47 min

Zeit

05:17 min/ km

Pace

38:47 min

Zeit

05:17 min/ km

Pace

1 Respekt! von... dirk8

Samstag, 17. August

Johannes63

Samstag, 17. August 2019 um 09:24

2 Runden

Strecke

01:17:14 h

Zeit

05:16 min/ km

Pace

01:17:14 h

Zeit

05:16 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und Benjamin Neske

Freitag, 16. August

Johannes63

Freitag, 16. August 2019 um 07:13

eine Runde

Strecke

42:48 min

Zeit

05:50 min/ km

Pace

42:48 min

Zeit

05:50 min/ km

Pace

1 Respekt! von... dirk8

Mittwoch, 14. August

Johannes63

Mittwoch, 14. August 2019 um 07:37

eine Runde

Strecke

39:21 min

Zeit

05:22 min/ km

Pace

39:21 min

Zeit

05:22 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und dirk8

Samstag, 10. August

Johannes63

Samstag, 10. August 2019 um 14:00

eine Runde

Strecke

43:05 min

Zeit

05:53 min/ km

Pace

43:05 min

Zeit

05:53 min/ km

Pace

0 Respekt!

Mittwoch, 07. August

Johannes63

Mittwoch, 07. August 2019 um 18:55

2 Runden

Strecke

01:16:13 h

Zeit

05:12 min/ km

Pace

01:16:13 h

Zeit

05:12 min/ km

Pace

Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:13 h

6 Respekt! von... BERK70_2015, Michael Hahn, Hoda666, Richard, Martin1001 und dirk8

Montag, 05. August

Johannes63

Montag, 05. August 2019 um 09:31

eine Runde

Strecke

39:42 min

Zeit

05:25 min/ km

Pace

39:42 min

Zeit

05:25 min/ km

Pace

1 Respekt! von... dirk8

Samstag, 13. Juli

Johannes63

Samstag, 13. Juli 2019 um 09:18

eine Runde

Strecke

36:25 min

Zeit

04:58 min/ km

Pace

36:25 min

Zeit

04:58 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

3 Respekt! von... dirk8, Frank Zimmermann und Myxin