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Johannes63
Altersklasse M55
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
283 Trainingseinheiten, 338 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2507 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:37 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Februar

eine Runde und 1,3 km | 43:24 min | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:42 min
5   Respekt! von... xyla80, Richard, Benjamin Neske, Tim Beckmann und Hoda666


Mittwoch, 13. Februar

eine Runde | 43:42 min | 05:58 min/ km
0   Respekt!


Sonntag, 10. Februar

eine Runde | 43:38 min | 05:57 min/ km
1   Respekt! von... Tim Beckmann


Samstag, 09. Februar

4 Runden | 02:44:48 h | 05:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:14 h
2   Respekt! von... Hoda666 und Richard


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde und 1,3 km | 45:04 min | 05:12 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 01. Februar

eine Runde und 1,3 km | 44:40 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:44 min
5   Respekt! von... Sibylle, Hoda666, xyla80, Benjamin Neske und Richard


Donnerstag, 31. Januar

2 Runden | 01:25:28 h | 05:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:25:28 h
3   Respekt! von... xyla80, Richard und Hoda666


Samstag, 26. Januar

eine Runde und 1,3 km | 47:35 min | 05:29 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 42:18 min | 05:46 min/ km
0   Respekt!


Mittwoch, 16. Januar

eine Runde | 38:25 min | 05:14 min/ km
0   Respekt!


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
0   Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 38:24 min | 05:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Richard, Tim Beckmann, Joao Oliveira und Hoda666


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 43:22 min | 05:55 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 04. Januar

2 Runden | 01:29:10 h | 06:05 min/ km
1   Respekt! von... Hoda666


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 39:20 min | 05:22 min/ km
1   Respekt! von... Frank Zimmermann


Donnerstag, 20. Dezember 2018

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
1   Respekt! von... xyla80


Mittwoch, 19. Dezember 2018

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
0   Respekt!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 47:05 min | 06:25 min/ km
0   Respekt!


Mittwoch, 12. Dezember 2018

eine Runde | 44:32 min | 06:04 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 07. Dezember 2018

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
0   Respekt!