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Johannes63
Altersklasse M55
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
329 Trainingseinheiten, 389 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2888 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:44 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

heute

Johannes63
heute um 16:04
eine Runde
Strecke
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 17. August

Johannes63
Samstag, 17. August 2019 um 09:24
2 Runden
Strecke
01:17:14 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:14 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3   Respekt! von... Myxin, Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Freitag, 16. August

Johannes63
Freitag, 16. August 2019 um 07:13
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 14. August

Johannes63
Mittwoch, 14. August 2019 um 07:37
eine Runde
Strecke
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Samstag, 10. August

Johannes63
Samstag, 10. August 2019 um 14:00
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 07. August

Johannes63
Mittwoch, 07. August 2019 um 18:55
2 Runden
Strecke
01:16:13 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:13 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:13 h
6   Respekt! von... BERK70_2015, Michael Hahn, Hoda666, Richard, Martin1001 und Dirk Bultmann


Montag, 05. August

Johannes63
Montag, 05. August 2019 um 09:31
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dirk Bultmann


Samstag, 13. Juli

Johannes63
Samstag, 13. Juli 2019 um 09:18
eine Runde
Strecke
36:25 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:25 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3   Respekt! von... Dirk Bultmann, Frank Zimmermann und Myxin


Freitag, 12. Juli

Johannes63
Freitag, 12. Juli 2019 um 07:35
eine Runde
Strecke
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann und Dirk Bultmann


Dienstag, 09. Juli

Johannes63
Dienstag, 09. Juli 2019 um 16:45
eine Runde
Strecke
42:04 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:04 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 07. Juli

Johannes63
Sonntag, 07. Juli 2019 um 14:40
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Mittwoch, 03. Juli

Johannes63
Mittwoch, 03. Juli 2019 um 19:02
eine Runde
Strecke
38:24 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:24 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 29. Juni

Johannes63
Samstag, 29. Juni 2019 um 09:22
2 Runden
Strecke
01:21:58 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:21:58 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1   Respekt! von... Volker58


Freitag, 28. Juni

Johannes63
Freitag, 28. Juni 2019 um 07:47
eine Runde
Strecke
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 24. Juni

Johannes63
Montag, 24. Juni 2019 um 07:27
eine Runde
Strecke
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 21. Juni

Johannes63
Freitag, 21. Juni 2019 um 10:52
eine Runde
Strecke
36:03 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:03 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0   Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Johannes63
Donnerstag, 20. Juni 2019 um 10:42
2 Runden
Strecke
01:24:01 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:01 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1   Respekt! von... jonas wegers


Mittwoch, 19. Juni

Johannes63
Mittwoch, 19. Juni 2019 um 07:38
eine Runde
Strecke
37:44 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:44 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dirk Bultmann


Samstag, 15. Juni

Johannes63
Samstag, 15. Juni 2019 um 11:40
eine Runde
Strecke
40:40 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:40 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 12. Juni

Johannes63
Mittwoch, 12. Juni 2019 um 08:57
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0   Respekt!