Johannes63
Altersklasse M55
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
341 Trainingseinheiten, 403 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2992 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:45 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

Samstag, 28. September

Samstag, 28. September 2019 um 07:56
eine Runde
Strecke
42:16 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:16 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und Tim Beckmann


Montag, 23. September

Montag, 23. September 2019 um 16:33
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Freitag, 20. September

Freitag, 20. September 2019 um 09:50
2 Runden
Strecke
01:22:48 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:48 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... dirk8, Tim Beckmann und HowQuito


Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 10:02
eine Runde
Strecke
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 16. September

Montag, 16. September 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
44:26 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:26 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 17:11
eine Runde
Strecke
43:34 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:34 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 08:14
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... chunky_monkey, AlTeu, dedmen, Hoda666, Richard, Benjamin Neske und dirk8


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 07:54
eine Runde
Strecke
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 07:38
2 Runden
Strecke
01:13:34 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:34 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:34 h
6 Respekt! von... Hoda666, Kay-Nikolas Meyer, Richard, Benjamin Neske, dirk8 und dedmen


Donnerstag, 29. August

Donnerstag, 29. August 2019 um 16:21
eine Runde
Strecke
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. August

Freitag, 23. August 2019 um 07:58
eine Runde und 1,3 km
Strecke
43:49 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
43:49 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 17:16
eine Runde
Strecke
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 16:04
eine Runde
Strecke
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 09:24
2 Runden
Strecke
01:17:14 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:14 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und Benjamin Neske


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 07:13
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 07:37
eine Runde
Strecke
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 14:00
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. August

Mittwoch, 07. August 2019 um 18:55
2 Runden
Strecke
01:16:13 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:13 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:13 h
6 Respekt! von... BERK70_2015, Michael Hahn, Hoda666, Richard, Martin1001 und dirk8


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 09:31
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Samstag, 13. Juli

Samstag, 13. Juli 2019 um 09:18
eine Runde
Strecke
36:25 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:25 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... dirk8, Frank Zimmermann und Myxin