alsterrunning.de

Johannes63

Altersklasse	M55
Stadtteil	Uhlenhorst
dabei seit	Dezember 2014

Laufprofil

298 Trainingseinheiten, 353 vollständige Alsterrunden.

Insgesamt 2622 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:

Strecke pro Training: 8,8 km

Tempo: 05:25 min/ km

Rundenzeit (7,33km): 39:40 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.

Live-Ticker

gestern

Johannes63

gestern um 07:16

eine Runde

Strecke

41:46 min

Zeit

05:42 min/ km

Pace

41:46 min

Zeit

05:42 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und dirk8

Montag, 15. April

Johannes63

Montag, 15. April 2019 um 17:10

eine Runde

Strecke

41:30 min

Zeit

05:40 min/ km

Pace

41:30 min

Zeit

05:40 min/ km

Pace

0 Respekt!

Freitag, 12. April

Johannes63

Freitag, 12. April 2019 um 18:58

eine Runde

Strecke

37:20 min

Zeit

05:06 min/ km

Pace

37:20 min

Zeit

05:06 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Donnerstag, 11. April

Johannes63

Donnerstag, 11. April 2019 um 06:56

eine Runde

Strecke

38:58 min

Zeit

05:19 min/ km

Pace

38:58 min

Zeit

05:19 min/ km

Pace

0 Respekt!

Sonntag, 07. April

Johannes63

Sonntag, 07. April 2019 um 07:38

eine Runde

Strecke

39:42 min

Zeit

05:25 min/ km

Pace

39:42 min

Zeit

05:25 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann

Donnerstag, 04. April

Johannes63

Donnerstag, 04. April 2019 um 07:18

eine Runde und 1,3 km

Strecke

45:53 min

Zeit

05:18 min/ km

Pace

45:53 min

Zeit

05:18 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske

Samstag, 23. März

Johannes63

Samstag, 23. März 2019 um 07:59

eine Runde

Strecke

37:48 min

Zeit

05:09 min/ km

Pace

37:48 min

Zeit

05:09 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann

Donnerstag, 21. März

Johannes63

Donnerstag, 21. März 2019 um 07:41

eine Runde und 1,3 km

Strecke

51:37 min

Zeit

05:57 min/ km

Pace

51:37 min

Zeit

05:57 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Myxin

Freitag, 15. März

Johannes63

Freitag, 15. März 2019 um 07:44

eine Runde und 1,3 km

Strecke

50:31 min

Zeit

05:50 min/ km

Pace

50:31 min

Zeit

05:50 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 3 Tage

2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8

Donnerstag, 14. März

Johannes63

Donnerstag, 14. März 2019 um 19:01

eine Runde

Strecke

38:04 min

Zeit

05:12 min/ km

Pace

38:04 min

Zeit

05:12 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Mittwoch, 13. März

Johannes63

Mittwoch, 13. März 2019 um 07:27

eine Runde und 1,3 km

Strecke

51:46 min

Zeit

05:58 min/ km

Pace

51:46 min

Zeit

05:58 min/ km

Pace

0 Respekt!

Freitag, 08. März

Johannes63

Freitag, 08. März 2019 um 07:20

eine Runde

Strecke

42:44 min

Zeit

05:50 min/ km

Pace

42:44 min

Zeit

05:50 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Dejan Marinkovic

Freitag, 01. März

Johannes63

Freitag, 01. März 2019 um 07:59

eine Runde

Strecke

44:05 min

Zeit

06:01 min/ km

Pace

44:05 min

Zeit

06:01 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 3 Tage

0 Respekt!

Donnerstag, 28. Februar

Johannes63

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 18:20

eine Runde

Strecke

42:27 min

Zeit

05:47 min/ km

Pace

42:27 min

Zeit

05:47 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

0 Respekt!

Mittwoch, 27. Februar

Johannes63

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 08:00

eine Runde

Strecke

39:37 min

Zeit

05:24 min/ km

Pace

39:37 min

Zeit

05:24 min/ km

Pace

0 Respekt!

Donnerstag, 14. Februar

Johannes63

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 07:36

eine Runde und 1,3 km

Strecke

43:24 min

Zeit

05:01 min/ km

Pace

43:24 min

Zeit

05:01 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:42 min

5 Respekt! von... xyla80, Richard, Benjamin Neske, Tim Beckmann und Hoda666

Mittwoch, 13. Februar

Johannes63

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 17:22

eine Runde

Strecke

43:42 min

Zeit

05:58 min/ km

Pace

43:42 min

Zeit

05:58 min/ km

Pace

0 Respekt!

Sonntag, 10. Februar

Johannes63

Sonntag, 10. Februar 2019 um 08:43

eine Runde

Strecke

43:38 min

Zeit

05:57 min/ km

Pace

43:38 min

Zeit

05:57 min/ km

Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

1 Respekt! von... Tim Beckmann

Samstag, 09. Februar

Johannes63

Samstag, 09. Februar 2019 um 10:53

4 Runden

Strecke

02:44:48 h

Zeit

05:37 min/ km

Pace

02:44:48 h

Zeit

05:37 min/ km

Pace

Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:14 h

4 Respekt! von... xyla80, Christian Scholz, Hoda666 und Richard

Donnerstag, 07. Februar

Johannes63

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 07:41

eine Runde und 1,3 km

Strecke

45:04 min

Zeit

05:12 min/ km

Pace

45:04 min

Zeit

05:12 min/ km

Pace

0 Respekt!