Joscha
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Januar 2013


Laufprofil
154 Trainingseinheiten, 169 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1239 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 04:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:17 min

Die schnellste Runde am Samstag, 11. Februar 2017 in 29:25 min.
Live-Ticker

Montag, 14. Januar

eine Runde | 31:10 min | 04:15 min/ km
3 Respekt! von... Sibylle, Benjamin Neske und xyla80


Freitag, 11. Januar

2 Runden | 01:05:18 h | 04:27 min/ km


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 30:24 min | 04:09 min/ km
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Christiane_, Benjamin Neske, Joao Oliveira und Sibylle


Samstag, 22. Dezember 2018

eine Runde | 30:34 min | 04:10 min/ km


Sonntag, 16. Dezember 2018

eine Runde | 30:58 min | 04:13 min/ km
2 Respekt! von... xyla80 und Benjamin Neske


Mittwoch, 12. Dezember 2018

eine Runde | 31:05 min | 04:14 min/ km
3 Respekt! von... Sven Carstensen, Gaby Klinkhardt und Sibylle


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 33:12 min | 04:32 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Montag, 10. Dezember 2018

eine Runde | 31:20 min | 04:16 min/ km
5 Respekt! von... Frank Zimmermann, Lukas Armatys, Bremslaeufer, Timo Scholz und xyla80


Montag, 03. Dezember 2018

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Sibylle


Freitag, 30. November 2018

eine Runde | 30:52 min | 04:13 min/ km
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Bremslaeufer, Christiane_ und Sibylle


Dienstag, 27. November 2018

eine Runde | 31:49 min | 04:20 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Sibylle und Christiane_
Superschnell!!
1  Cool!


Samstag, 24. November 2018

eine Runde | 31:32 min | 04:18 min/ km
2 Respekt! von... Christiane_ und Sibylle


Mittwoch, 21. November 2018

eine Runde | 32:16 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Christiane_ und Benjamin Neske


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 33:18 min | 04:33 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Christiane_ und Mathias Röpke


Montag, 12. November 2018

eine Runde | 31:18 min | 04:16 min/ km
3 Respekt! von... Christiane_, Sibylle und Benjamin Neske


Freitag, 09. November 2018

eine Runde | 33:04 min | 04:31 min/ km
3 Respekt! von... Christiane_, Benjamin Neske und Sibylle


Dienstag, 06. November 2018

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. November 2018

eine Runde | 31:16 min | 04:16 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Christiane_, xyla80 und Myxin


Donnerstag, 01. November 2018

eine Runde | 32:34 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Jörg Wiedenfeld


Montag, 29. Oktober 2018

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!