Joscha
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Januar 2013


Laufprofil
133 Trainingseinheiten, 147 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1078 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 04:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:35 min

Die schnellste Runde am Samstag, 11. Februar 2017 in 29:25 min.
Live-Ticker

Sonntag, 11. Februar

eine Runde | 31:08 min | 04:15 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Februar

eine Runde | 31:57 min | 04:21 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Frank Zimmermann


Montag, 05. Februar

2 Runden | 01:02:53 h | 04:17 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:02:53 h
6 Respekt! von... Henry, xyla80, Alexander G., Jörg Wiedenfeld, dedmen und Benjamin Neske


Freitag, 02. Februar

eine Runde | 31:52 min | 04:21 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 31. Januar

eine Runde | 36:07 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 28. Januar

eine Runde | 29:51 min | 04:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Henry, dedmen und Benjamin Neske


Donnerstag, 25. Januar

2 Runden | 01:06:20 h | 04:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:20 h
5 Respekt! von... chunky_monkey, Lea Graf, Sven Christian, Myxin und Sven Carstensen


Montag, 22. Januar

eine Runde | 31:30 min | 04:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 20. Januar

3 Runden | 01:45:37 h | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 16. Januar

eine Runde | 31:58 min | 04:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 14. Januar

2 Runden | 01:07:23 h | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:07:23 h
4 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, Yancy und Mainspeed


Freitag, 12. Januar

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, Uwe Löffler und run_gerri


Mittwoch, 10. Januar

2 Runden | 01:13:41 h | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Hansekind


Montag, 08. Januar

eine Runde | 33:19 min | 04:33 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Baucheisen


Sonntag, 24. Dezember 2017

eine Runde | 31:45 min | 04:20 min/ km
2 Respekt! von... AndiRunner und Benjamin Neske


Sonntag, 10. Dezember 2017

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, MatsIsler und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 08. Dezember 2017

eine Runde | 33:56 min | 04:38 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 06. Dezember 2017

eine Runde | 34:03 min | 04:39 min/ km
3 Respekt! von... dedmen, Benjamin Neske und Myxin


Montag, 04. Dezember 2017

eine Runde | 32:46 min | 04:28 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin und dedmen


Samstag, 11. November 2017

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin