Joscha
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Januar 2013

Der Stern muss gefüllt sein!


Laufprofil
173 Trainingseinheiten, 188 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1378 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 04:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:01 min

Die schnellste Runde am Samstag, 11. Februar 2017 in 29:25 min.
Live-Ticker

Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 15:14
eine Runde
Strecke
31:52 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:52 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske und Sibylle


Sonntag, 28. April

Sonntag, 28. April 2019 um 14:08
eine Runde
Strecke
30:39 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:39 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 13:00
eine Runde
Strecke
33:06 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:06 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Reinhard Müller, Bremslaeufer und dirk8


Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 10:32
eine Runde
Strecke
32:32 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:32 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jörg Strube, Reinhard Müller und Sibylle


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 12:04
eine Runde
Strecke
31:39 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:39 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6 Respekt! von... Benjamin Neske, Sibylle, Oli_ver, Reinhard Müller, ralfletics und Christiane_


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 12:14
eine Runde
Strecke
32:19 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:19 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 11:31
eine Runde
Strecke
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 12:31
eine Runde
Strecke
31:30 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:30 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Bremslaeufer, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Timo Scholz, Sibylle und Jörg Wiedenfeld
👍
0  Cool!


Mittwoch, 13. Februar

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 16:27
eine Runde
Strecke
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Lukas Armatys


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 16:24
eine Runde
Strecke
31:59 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
31:59 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sibylle, Benjamin Neske und Lukas Armatys


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 17:05
eine Runde
Strecke
29:49 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
29:49 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Lukas Armatys, Sibylle und Christiane_
Schön, Dich gesehen zu haben, ich dachte mir doch, dass Du wieder so schnell warst, Joscha! 😀
0  Cool!
Hat mich auch gefreut! No pain no gain 😂
0  Cool!


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 12:42
eine Runde
Strecke
29:59 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:59 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 11:44
eine Runde
Strecke
32:00 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:00 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Christiane_, Benjamin Neske und Sibylle


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 13:43
eine Runde
Strecke
31:03 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:03 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, dirk8, Lukas Armatys, Christiane_ und Sibylle


Donnerstag, 24. Januar

Donnerstag, 24. Januar 2019 um 15:33
eine Runde
Strecke
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Christiane_ und Benjamin Neske


Mittwoch, 23. Januar

Mittwoch, 23. Januar 2019 um 16:37
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Christiane_, Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Sibylle
Toll, Joscha! Und das bei der Kälte!😀
0  Cool!
Dankeschön, musste mich wirklich aufraffen.
0  Cool!


Montag, 21. Januar

Montag, 21. Januar 2019 um 14:54
eine Runde
Strecke
29:41 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:41 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... Henry, Sibylle, xyla80, Eva Schultz, Hoda666, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Christiane_ und Richard
Doppel-Respekt 😘
0  Cool!


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 11:47
eine Runde
Strecke
30:39 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:39 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Christiane_, Benjamin Neske und Lukas Armatys


Freitag, 18. Januar

Freitag, 18. Januar 2019 um 15:07
eine Runde
Strecke
31:40 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:40 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Christiane_, Benjamin Neske, Joao Oliveira, Sibylle und xyla80


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 13:32
eine Runde
Strecke
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Christiane_, Sibylle, Benjamin Neske und xyla80