Julia Westphal
Juliahh123
Altersklasse W50
dabei seit November 2016

Ich habe erst im Juli 2016 mit dem Laufen begonnen und bezeichne mich mittlerweile als laufsüchtige. Ohne Laufen geht gar nicht mehr. Ich wohne in Hollenstedt und fahre extra an die wunderschöne Alster und genieße es dort zu laufen. Bisher habe ich den Heldenlauf Blankenese und die Köhlbrandbrücke gelaufen. In 2017 stehen bisher Berlin HM, Haspa Staffel-Marathon, Berlin BIG 25, Hella HM, Heldenlauf und Köhlbrandbrücke auf der Laufagenda und natürlich immer wieder die Alster :-)) ...wir sehen uns ...


Laufprofil
91 Trainingseinheiten, 94 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 756 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 07:02 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:37 min

Die schnellste Runde am Freitag, 16. Juni 2017 in 36:29 min.
Live-Ticker

Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 15:55
eine Runde
Strecke
52:26 min
Zeit
07:09 min/ km
Pace
52:26 min
Zeit
07:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Frederique


Samstag, 27. Oktober 2018

Samstag, 27. Oktober 2018 um 10:00
eine Runde
Strecke
58:48 min
Zeit
08:01 min/ km
Pace
58:48 min
Zeit
08:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Frederique


Sonntag, 07. Oktober 2018

Sonntag, 07. Oktober 2018 um 07:15
3 Runden
Strecke
02:50:47 h
Zeit
07:46 min/ km
Pace
02:50:47 h
Zeit
07:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Frederique


Samstag, 29. September 2018

Samstag, 29. September 2018 um 09:52
8,8 km
Strecke
01:05:18 h
Zeit
07:23 min/ km
Pace
01:05:18 h
Zeit
07:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Frederique
Frederique:
Sehr cool!!! 👍👍👍
0  Cool!


Freitag, 15. Juni 2018

Freitag, 15. Juni 2018 um 20:20
3,7 km
Strecke
21:43 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
21:43 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Michael Spengler und Frederique


Mittwoch, 11. April 2018

Mittwoch, 11. April 2018 um 17:19
eine Runde
Strecke
01:04:12 h
Zeit
08:45 min/ km
Pace
01:04:12 h
Zeit
08:45 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Michael Spengler, Dimplex und Frederique
Frederique:
Endlich wieder an der Alster unterwegs 😄
0  Cool!


Samstag, 27. Januar 2018

Samstag, 27. Januar 2018 um 09:59
1,0 km
Strecke
06:49 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
06:49 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dimplex
Dimplex:
Puh... immerhin 1 km 😉
0  Cool!


Mittwoch, 24. Januar 2018

Mittwoch, 24. Januar 2018 um 16:01
eine Runde
Strecke
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dimplex


Samstag, 20. Januar 2018

Samstag, 20. Januar 2018 um 10:15
eine Runde
Strecke
59:02 min
Zeit
08:03 min/ km
Pace
59:02 min
Zeit
08:03 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dimplex
Dimplex:
Gesehen 😊
0  Cool!


Samstag, 13. Januar 2018

Samstag, 13. Januar 2018 um 10:07
eine Runde
Strecke
51:59 min
Zeit
07:05 min/ km
Pace
51:59 min
Zeit
07:05 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dimplex
Dimplex:
Bist du wieder ganz fit Julia?
0  Cool!


Montag, 01. Januar 2018

Montag, 01. Januar 2018 um 12:03
eine Runde und 2,0 km
Strecke
01:00:42 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace
01:00:42 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dimplex


Sonntag, 26. November 2017

Sonntag, 26. November 2017 um 10:26
5,2 km
Strecke
33:06 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
33:06 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dimplex


Samstag, 04. November 2017

Samstag, 04. November 2017 um 10:03
6,5 km
Strecke
42:47 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
42:47 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Donnerstag, 26. Oktober 2017

Donnerstag, 26. Oktober 2017 um 11:12
eine Runde
Strecke
50:26 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
50:26 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Frederique, moyschen, Myxin und Dimplex


Dienstag, 24. Oktober 2017

Dienstag, 24. Oktober 2017 um 18:41
eine Runde
Strecke
43:55 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:55 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Dienstag, 17. Oktober 2017

Dienstag, 17. Oktober 2017 um 18:40
eine Runde
Strecke
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Dienstag, 26. September 2017

Dienstag, 26. September 2017 um 18:41
eine Runde
Strecke
50:08 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
50:08 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Freitag, 22. September 2017

Freitag, 22. September 2017 um 16:40
eine Runde
Strecke
48:28 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:28 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Dienstag, 19. September 2017

Dienstag, 19. September 2017 um 17:36
2 Runden
Strecke
01:33:51 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
01:33:51 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Sonntag, 03. September 2017

Sonntag, 03. September 2017 um 16:11
eine Runde
Strecke
47:58 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
47:58 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Ida, anniHH, Dimplex und Frederique