Adrian zu Knyphausen
KNY
Altersklasse M30
Stadtteil Harvestehude
dabei seit August 2018


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 9 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 66 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:05 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 16. September 2018 in 37:35 min.
Live-Ticker

Samstag, 16. Februar

eine Runde | 39:20 min | 05:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Myxin und Hoda666


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 41:17 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 01. Januar

eine Runde | 39:30 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Tichy


Donnerstag, 27. Dezember 2018

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 01. Dezember 2018

eine Runde | 42:07 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 13. Oktober 2018

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 16. September 2018

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Volker58


Mittwoch, 05. September 2018

eine Runde | 39:27 min | 05:23 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Volker58


Samstag, 01. September 2018

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!