Kai Gustafsson
Kai
Altersklasse M45
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Mai 2013

1. Marathon: Haspa Marathon 2014 - 03:37:39
2. Marathon: Haspa Marathon 2016 - 03:30:59


Laufprofil
160 Trainingseinheiten, 156 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1159 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 04:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:09 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 18. Juni 2014 in 30:45 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 35:10 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Januar

eine Runde | 36:41 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 36:37 min | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 29. Dezember 2018

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. Dezember 2018

eine Runde | 32:23 min | 04:25 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Oktober 2018

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. September 2018

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. September 2018

eine Runde | 31:15 min | 04:16 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. September 2018

eine Runde | 38:28 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Maik P.


Donnerstag, 06. September 2018

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. September 2018

eine Runde | 31:07 min | 04:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 30. August 2018

4,7 km | 24:35 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. August 2018

eine Runde | 37:44 min | 05:09 min/ km
2 Respekt! von... Maik P. und Myxin


Dienstag, 14. August 2018

4,7 km | 23:24 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. August 2018

eine Runde | 35:42 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!