Kai Gustafsson
Kai
Altersklasse M45
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Mai 2013

1. Marathon: Haspa Marathon 2014 - 03:37:39
2. Marathon: Haspa Marathon 2016 - 03:30:59


Laufprofil
164 Trainingseinheiten, 160 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1188 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 04:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:14 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 18. Juni 2014 in 30:45 min.
Live-Ticker

Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 18:29
eine Runde
Strecke
38:10 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:10 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 18:35
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. März

Donnerstag, 14. März 2019 um 18:51
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Februar

Donnerstag, 21. Februar 2019 um 18:26
eine Runde
Strecke
40:04 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:04 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 18:23
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 18:23
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 18:49
eine Runde
Strecke
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

Dienstag, 08. Januar 2019 um 18:48
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 03. Januar

Donnerstag, 03. Januar 2019 um 18:47
eine Runde
Strecke
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 29. Dezember 2018

Samstag, 29. Dezember 2018 um 14:39
eine Runde
Strecke
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

Donnerstag, 13. Dezember 2018 um 18:21
eine Runde
Strecke
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 08. Dezember 2018

Samstag, 08. Dezember 2018 um 14:14
eine Runde
Strecke
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... xyla80


Donnerstag, 06. Dezember 2018

Donnerstag, 06. Dezember 2018 um 18:19
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Oktober 2018

Donnerstag, 11. Oktober 2018 um 18:50
eine Runde
Strecke
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 04. Oktober 2018

Donnerstag, 04. Oktober 2018 um 18:50
eine Runde
Strecke
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. September 2018

Donnerstag, 20. September 2018 um 18:45
eine Runde
Strecke
37:58 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:58 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 17. September 2018

Montag, 17. September 2018 um 20:00
eine Runde
Strecke
31:15 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:15 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. September 2018

Donnerstag, 13. September 2018 um 18:40
eine Runde
Strecke
38:28 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:28 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Maik P.


Donnerstag, 06. September 2018

Donnerstag, 06. September 2018 um 18:21
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. September 2018

Sonntag, 02. September 2018 um 10:49
eine Runde
Strecke
31:07 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:07 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske