Kai Gustafsson
Kai
Altersklasse M45
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2013

1. Marathon: Haspa Marathon 2014 - 03:37:39
2. Marathon: Haspa Marathon 2016 - 03:30:59


Laufprofil
139 Trainingseinheiten, 138 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1016 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:04 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 18. Juni 2014 in 30:45 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 19. Juli

eine Runde | 36:30 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 37:11 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Juli

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Juni

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 31. Mai

eine Runde | 37:46 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 35:40 min | 04:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Donnerstag, 26. April

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Uwe Löffler


Donnerstag, 19. April

eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. April

eine Runde | 36:06 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und dedmen


Donnerstag, 01. März

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 15. Februar

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 25. Januar

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 11. Januar

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Dezember 2017

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Dezember 2017

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Dezember 2017

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Oktober 2017

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Oktober 2017

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 05. Oktober 2017

eine Runde | 33:52 min | 04:37 min/ km
5 Respekt! von... Elbblueter, Haui, Maik P., Rheinblüter - HH und Judith Anna Banck