Kaka Izecson dos Santos Leite
Kaka
Altersklasse M45
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Oktober 2018

The challenger


Laufprofil
76 Trainingseinheiten, 79 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 615 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:25 min

Die schnellste Runde am Freitag, 5. Oktober 2018 in 33:59 min.
Live-Ticker

Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 08:12
eine Runde
Strecke
46:38 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:38 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 09:17
eine Runde
Strecke
45:05 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:05 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dirk Bultmann, Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 11:09
3,7 km
Strecke
40:53 min
Zeit
11:09 min/ km
Pace
40:53 min
Zeit
11:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 20. Juli

Samstag, 20. Juli 2019 um 12:05
eine Runde
Strecke
42:26 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:26 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Samstag, 13. Juli

Samstag, 13. Juli 2019 um 09:04
2 Runden
Strecke
01:24:38 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
01:24:38 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dirk Bultmann, Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 17:16
eine Runde und 1,3 km
Strecke
52:20 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
52:20 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 18:32
eine Runde
Strecke
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 12:20
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 17:27
eine Runde
Strecke
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 15:06
eine Runde
Strecke
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 08:33
eine Runde
Strecke
40:34 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:34 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 17:14
5,0 km
Strecke
33:47 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
33:47 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
0 Respekt!
0  Cool!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 10:52
8,8 km
Strecke
50:15 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
50:15 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Fritzi


Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 17:56
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Fritzi, Hoda666, Richard, Dirk Bultmann und Myxin


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 17:11
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 16. Mai

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 16:58
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 09:00
2 Runden
Strecke
01:19:01 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:19:01 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:01 h
7 Respekt! von... Fritzi, Leon Ralf, gitane, Richard, Hoda666, Dejan Marinkovic und Myxin


Mittwoch, 08. Mai

Mittwoch, 08. Mai 2019 um 17:20
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Fritzi


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 09:28
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
2 Respekt! von... JanH85 und Benjamin Neske