Karsten
Altersklasse Männer
Stadtteil Lokstedt
dabei seit August 2013


Laufprofil
66 Trainingseinheiten, 82 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 616 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:56 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 1. September 2013 in 30:29 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 07. August

Mittwoch, 07. August 2019 um 18:08
2 Runden
Strecke
01:15:46 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:46 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 15:37
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 18:53
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 19:41
2 Runden
Strecke
01:18:29 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:29 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 30. März

Samstag, 30. März 2019 um 09:38
2 Runden
Strecke
01:11:31 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:31 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:31 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:37 min
5 Respekt! von... BERK70_2015, Myxin, Richard, Hoda666 und Benjamin Neske


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 19:29
2 Runden
Strecke
01:15:01 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:01 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:33 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 09:41
eine Runde
Strecke
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 20. Juni 2018

Mittwoch, 20. Juni 2018 um 18:24
eine Runde
Strecke
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 01. Juni 2018

Freitag, 01. Juni 2018 um 17:16
2 Runden
Strecke
01:15:40 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:40 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 25. April 2018

Mittwoch, 25. April 2018 um 19:19
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 22. April 2018

Sonntag, 22. April 2018 um 10:11
3 Runden
Strecke
02:03:15 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
02:03:15 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:22 h
2 Respekt! von... Alexander G. und Malte


Freitag, 20. April 2018

Freitag, 20. April 2018 um 17:20
eine Runde
Strecke
36:06 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:06 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 27. Januar 2018

Samstag, 27. Januar 2018 um 13:33
2 Runden und 5,0 km
Strecke
01:45:46 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:45:46 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Januar 2018

Donnerstag, 04. Januar 2018 um 18:13
eine Runde
Strecke
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Alexander G.


Donnerstag, 28. Dezember 2017

Donnerstag, 28. Dezember 2017 um 12:41
eine Runde
Strecke
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 08. Dezember 2017

Freitag, 08. Dezember 2017 um 19:46
eine Runde
Strecke
42:41 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:41 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 18. August 2017

Freitag, 18. August 2017 um 17:14
eine Runde
Strecke
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 17. August 2017

Donnerstag, 17. August 2017 um 20:00
5,0 km
Strecke
27:18 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
27:18 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August 2017

Donnerstag, 10. August 2017 um 19:13
eine Runde
Strecke
01:02:47 h
Zeit
08:34 min/ km
Pace
01:02:47 h
Zeit
08:34 min/ km
Pace
0 Respekt!