Kolja Schröder
Keule
Altersklasse M30
Stadtteil Borgfelde
dabei seit November 2014

2017 den 1. Halbmarathon (Hamburg) in 1:46:11.

2018 den 1. Marathon (Hamburg) in 3:55:56. (pB)

2018 den Hella Halbmarathon in 1:40:20.

2018 den PSD Halbmarathon in 1:38:18. (pB)


Laufprofil
188 Trainingseinheiten, 244 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1804 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,6 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:05 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 11. Juli 2017 in 33:12 min.
Live-Ticker

Dienstag, 19. März

4 Runden | 02:35:42 h | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:35:42 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:12 h
13 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Richard, Early_bird, xyla80, Hoda666, Henry, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Matze2015, thomas4, Raphael Kirchner, Rennsau und Yancy
Yancy:
4 Runden! 🤜🤛 Aaaber wie fix, ey!
1  Cool!
Super! Das riecht nach ner neuen Marathon-Bestzeit im April!
0  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Das ist aber ganz schön schnell 🙏
1  Cool!
xyla80:
Sehr gut. Glückwunsch 👍🎉
1  Cool!
Early_bird:
Hey.... prima!! 🏃🏻‍♂️
1  Cool!
Top! 👏
1  Cool!
Vielen Dank! Ich hoffe aber das läuft am 28.04. etwas geschmeidiger. Das war ein hartes Stück Arbeit. 😅
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch. Klasse Tempo 👍
0  Cool!


Donnerstag, 14. März

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
10 Respekt! von... Christian Lau, Kolja Sangkuhl, Yancy, Judith Anna Banck, Richard, Sönke Banck, Matze2015, xyla80, thomas4 und Henry


Freitag, 08. März

eine Runde | 47:43 min | 06:30 min/ km
17 Respekt! von... thomas4, Judith Anna Banck, FranziS, Ronny Lehmann, Sönke Banck, Matze2015, Richard, Kolja Schröder, Patrick Hoffmann, Henry, Yancy, xyla80, Rennsau, Early_bird, Howie, Volker58 und ralfletics
💀💀💀🔝
0  Cool!


Donnerstag, 07. März

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
5 Respekt! von... FranziS, Richard, Early_bird, Rennsau und Henry


Dienstag, 05. März

2 Runden | 01:13:15 h | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:15 h
7 Respekt! von... rahel, bhem2014, Henry, Richard, Early_bird, Rennsau und Matze2015
Rennsau:
Super Glückwunsch 👏
1  Cool!


Donnerstag, 28. Februar

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
5 Respekt! von... Henry, bhem2014, Rennsau, Kolja Sangkuhl und Early_bird


Freitag, 22. Februar

3 Runden | 02:04:35 h | 05:40 min/ km
6 Respekt! von... Christian Lau, bhem2014, Early_bird, Hoda666, Henry und Rennsau


Montag, 11. Februar

eine Runde | 40:51 min | 05:34 min/ km
5 Respekt! von... Henry, Christian Lau, Rennsau, Early_bird und Dejan Marinkovic


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
6 Respekt! von... Hoda666, Bene, Early_bird, Henry, Matze2015 und Rennsau


Donnerstag, 24. Januar

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... bhem2014, Early_bird, Rennsau, Hoda666, Richard, Henry und Kolja Sangkuhl
Rennsau:
Glückwunsch 👍
0  Cool!


Samstag, 19. Januar

2 Runden | 01:13:29 h | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:29 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:30 min
7 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Hoda666, Henry, Matze2015, Early_bird, Rennsau und Richard
Rennsau:
Super Tempo Glückwunsch 👍
0  Cool!
Besten Dank Jürgen. "Lief" ganz gut. ;)
0  Cool!


Donnerstag, 17. Januar

2 Runden | 01:14:37 h | 05:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:37 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:16 min
8 Respekt! von... xyla80, Richard, Early_bird, Henry, Kolja Sangkuhl, Matze2015, Hoda666 und Rennsau
Rennsau:
Sau gut👍👍
1  Cool!


Dienstag, 15. Januar

2 Runden | 01:15:44 h | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:47 min
7 Respekt! von... Henry, Hoda666, Richard, Early_bird, Matze2015, Rennsau und Kolja Sangkuhl


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
3 Respekt! von... Henry, Early_bird und Rennsau


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
5 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Matze2015, Henry, Rennsau und Early_bird


Montag, 10. Dezember 2018

2 Runden | 01:14:15 h | 05:04 min/ km
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Early_bird, Henry und Rennsau


Dienstag, 04. Dezember 2018

2 Runden | 01:16:21 h | 05:12 min/ km
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Early_bird und Henry


Samstag, 01. Dezember 2018

eine Runde | 35:37 min | 04:51 min/ km
6 Respekt! von... Matze2015, Myxin, Early_bird, Rennsau, Benjamin Neske und Henry


Freitag, 30. November 2018

eine Runde | 36:55 min | 05:02 min/ km
4 Respekt! von... Rennsau, Matze2015, Early_bird und Henry


Donnerstag, 29. November 2018

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
3 Respekt! von... Early_bird, Henry und Rennsau