Kolja Schröder
Keule
Altersklasse M30
Stadtteil Borgfelde
dabei seit November 2014

2017 den 1. Halbmarathon (Hamburg) in 1:46:11.

2018 den 1. Marathon (Hamburg) in 3:55:56. (pB)

2018 den Hella Halbmarathon in 1:40:20.

2018 den PSD Halbmarathon in 1:38:18. (pB)


Laufprofil
176 Trainingseinheiten, 224 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1657 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,4 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:06 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 11. Juli 2017 in 33:12 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Januar

2 Runden | 01:15:44 h | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:47 min
6 Respekt! von... Hoda666, Richard, Early_bird, Matze2015, Rennsau und Kolja Sangkuhl


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
3 Respekt! von... Henry, Early_bird und Rennsau


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
5 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Matze2015, Henry, Rennsau und Early_bird


Montag, 10. Dezember 2018

2 Runden | 01:14:15 h | 05:04 min/ km
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Early_bird, Henry und Rennsau


Dienstag, 04. Dezember 2018

2 Runden | 01:16:21 h | 05:12 min/ km
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Early_bird und Henry


Samstag, 01. Dezember 2018

eine Runde | 35:37 min | 04:51 min/ km
6 Respekt! von... Matze2015, Myxin, Early_bird, Rennsau, Benjamin Neske und Henry


Freitag, 30. November 2018

eine Runde | 36:55 min | 05:02 min/ km
4 Respekt! von... Rennsau, Matze2015, Early_bird und Henry


Donnerstag, 29. November 2018

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
3 Respekt! von... Early_bird, Henry und Rennsau


Dienstag, 27. November 2018

eine Runde | 38:24 min | 05:14 min/ km
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Henry, Early_bird und Rennsau


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
5 Respekt! von... Early_bird, Henry, Kolja Sangkuhl, Myxin und Rennsau


Dienstag, 13. November 2018

2 Runden | 01:18:28 h | 05:21 min/ km
5 Respekt! von... Henry, Matze2015, Early_bird, Kolja Sangkuhl und Rennsau


Freitag, 09. November 2018

2 Runden | 01:16:07 h | 05:11 min/ km
4 Respekt! von... Henry, Early_bird, Benjamin Neske und Rennsau


Donnerstag, 01. November 2018

2 Runden | 01:16:21 h | 05:12 min/ km
4 Respekt! von... bhem2014, Henry, annchristin und Rennsau


Montag, 29. Oktober 2018

eine Runde | 37:59 min | 05:11 min/ km
5 Respekt! von... bhem2014, Rennsau, Early_bird, Henry und Lutz_


Samstag, 27. Oktober 2018

eine Runde | 35:20 min | 04:49 min/ km
5 Respekt! von... bhem2014, Rennsau, Henry, Early_bird und Myxin


Dienstag, 16. Oktober 2018

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
4 Respekt! von... Early_bird, Rennsau, Kolja Sangkuhl und Henry


Dienstag, 18. September 2018

2 Runden | 01:17:49 h | 05:18 min/ km
5 Respekt! von... bhem2014, Early_bird, Henry, Matze2015 und Rennsau


Dienstag, 11. September 2018

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
3 Respekt! von... Henry, Rennsau und Kolja Sangkuhl


Donnerstag, 30. August 2018

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
3 Respekt! von... Early_bird, Henry und Rennsau


Dienstag, 28. August 2018

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... bhem2014, BERK70_2015, Tichy, Early_bird, Rennsau, Henry, thomas4 und Myxin
Rennsau:
Oh super Glückwunsch 👍
1  Cool!
Tichy:
Spitze!
2  Cool!