Klaudia Röder
Koxabella
Altersklasse W40
dabei seit Juni 2019

Train hard, cry later


Laufprofil
3 Trainingseinheiten, 2 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 16 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,2 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:42 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 18. September 2019 in 40:03 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 15:58
1,0 km
Strecke
05:47 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
05:47 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 18. September

Mittwoch, 18. September 2019 um 16:56
eine Runde
Strecke
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... dedmen, Steckel, René Loosen, JanH85, BERK70_2015, Richard, Reinhard Müller, dirk8, Oli_ver und Myxin


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 07:19
eine Runde
Strecke
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Home - Alsterrunde - Home
13 Respekt! von... KleinerTurnschuh, felix7, DerMaddin, Yancy, Mario Sainz Martín, Mirko Klink, Lutz_, Thomas Voß, SaskiaFischer, run4fun, Oli_ver, Klaudia Röder und dirk8