Kreismer
Altersklasse M45
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
23 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 152 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,6 km
Tempo: 07:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 54:21 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 28. Februar 2017 in 47:33 min.
Live-Ticker

Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 19:04
2 Runden und 2,0 km
Strecke
02:08:40 h
Zeit
07:43 min/ km
Pace
02:08:40 h
Zeit
07:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... thomas hinzmann und Jerome Griessmeier


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 15:50
eine Runde
Strecke
48:55 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
48:55 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 16:16
2,0 km
Strecke
13:04 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
13:04 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 19:25
eine Runde
Strecke
54:09 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
54:09 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 16:15
2,0 km
Strecke
13:17 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
13:17 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 16:59
2,0 km
Strecke
12:56 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
12:56 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Februar

Mittwoch, 20. Februar 2019 um 18:23
eine Runde
Strecke
51:08 min
Zeit
06:58 min/ km
Pace
51:08 min
Zeit
06:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. Juni 2018

Freitag, 22. Juni 2018 um 18:32
eine Runde und 1,0 km
Strecke
01:00:10 h
Zeit
07:13 min/ km
Pace
01:00:10 h
Zeit
07:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni 2018

Freitag, 15. Juni 2018 um 22:25
eine Runde
Strecke
56:44 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
56:44 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 06. April 2018

Freitag, 06. April 2018 um 16:53
eine Runde
Strecke
55:15 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
55:15 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 04. April 2018

Mittwoch, 04. April 2018 um 16:30
eine Runde
Strecke
50:57 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
50:57 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Mittwoch, 21. Februar 2018

Mittwoch, 21. Februar 2018 um 16:18
2,0 km
Strecke
12:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
12:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Februar 2018

Donnerstag, 08. Februar 2018 um 16:25
eine Runde
Strecke
53:38 min
Zeit
07:19 min/ km
Pace
53:38 min
Zeit
07:19 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Donnerstag, 25. Januar 2018

Donnerstag, 25. Januar 2018 um 16:16
eine Runde
Strecke
51:20 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
51:20 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Freitag, 03. November 2017

Freitag, 03. November 2017 um 17:05
4,7 km
Strecke
35:18 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
35:18 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. Oktober 2017

Dienstag, 10. Oktober 2017 um 16:56
eine Runde
Strecke
01:02:58 h
Zeit
08:35 min/ km
Pace
01:02:58 h
Zeit
08:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Montag, 17. Juli 2017

Montag, 17. Juli 2017 um 16:23
eine Runde
Strecke
55:51 min
Zeit
07:37 min/ km
Pace
55:51 min
Zeit
07:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Freitag, 14. Juli 2017

Freitag, 14. Juli 2017 um 18:03
eine Runde
Strecke
01:01:47 h
Zeit
08:26 min/ km
Pace
01:01:47 h
Zeit
08:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier
KKH Lauf und wir sind zu Fuß zum Start gegangen. Da hat er wohl schon gemessen, denn ganz so langsam bin ich dann doch nicht...
0  Cool!


Montag, 10. Juli 2017

Montag, 10. Juli 2017 um 16:54
eine Runde
Strecke
52:00 min
Zeit
07:06 min/ km
Pace
52:00 min
Zeit
07:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Sonntag, 28. Mai 2017

Sonntag, 28. Mai 2017 um 10:06
eine Runde
Strecke
56:51 min
Zeit
07:45 min/ km
Pace
56:51 min
Zeit
07:45 min/ km
Pace
0 Respekt!
Lauf gegen Rechts
0  Cool!