Matthias Johannes Jansen
LC_Laufcoach_Matze
Altersklasse M50
dabei seit Mai 2017

Hi. Bin ein Genuss-Läufer, seit kurzem Laufcampus Trainer C und Firmenlauftrainer mit Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Mental-Coaching und Ernährungsberatung. HH-Marathon aktuell 3:40:40, insgesamt 61 Marathons seit 2003, davor Fußballer. Wohne in Glinde, habe dort traumhafte Laufmöglichkeiten in alle Richtungen, daher werde ich die Alsterrunde nur selten testen.


Laufprofil
4 Trainingseinheiten, 4 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 29 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:52 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:46 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. August 2017 in 35:15 min.
Live-Ticker

Sonntag, 07. Januar

eine Runde | 35:25 min | 04:50 min/ km
1 Respekt! von... Myxin
100mc-Marathon von Öjendorf am 28.12. anscheinend gut weggesteckt. Nur nicht übertreiben... Tempo-Training beginnt erst wieder in 10 Tagen. Sonntags ist ja ganz schöner Spießroutenlauf bei so nem geilen Wetter, aber war mega-spaßig ;-)
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Donnerstag, 10. August 2017

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Haui, BERK70_2015, Alexander G., Matthias Johannes Jansen und RunningMichi


Mittwoch, 26. Juli 2017

eine Runde | 35:40 min | 04:52 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Haui und Myxin


Mittwoch, 19. Juli 2017

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!