Julian Lange
Laufjule
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
393 Trainingseinheiten, 528 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4026 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:43 min

Die schnellste Runde am Montag, 24. September 2018 in 27:15 min.
Live-Ticker

Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 19:54
2 Runden
Strecke
58:50 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
58:50 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
28 Respekt! von... jytti, Henry, daniel4k, Gaby Klinkhardt, oranje, Ironman2001, ROSSO, Johnhhb, Duracell Shirin, Mainspeed, Bremslaeufer, bluesurfer, Steckel, Alsterrunner, Rennsau, JanH85, Benjamin Neske, xyla80, Oli_ver, DerMaddin, Kaische, LenaMareike, Stefan Wolf, Sönke Banck, Juggernaut, Frederique, Richard und FreshWaterBeach
xyla80:
Joar... Kann man machen. 😬🤸‍♂️👍
2  Cool!
Juggernaut:
Klasse
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Daumen hoch!
1  Cool!
Großartig!
1  Cool!


Dienstag, 27. August

Dienstag, 27. August 2019 um 20:29
eine Runde
Strecke
28:15 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
28:15 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
39 Respekt! von... Spatzennest, Jonas Kresse, Gaby Klinkhardt, thomas4, René Loosen, Stephan Ziehl, Bremslaeufer, dedmen, Jette Wo, MatsIsler, Marco, Harriet, BeActive, Frederique, xyla80, Hoda666, Lukas Armatys, Patrick Hoffmann, Alsterrunner, Juggernaut, Reinhard Müller, Duracell Shirin, Rennsau, JanH85, Steckel, Benjamin Neske, Jerome Griessmeier, FreshWaterBeach, Richard, Mainspeed, blackbelt, Sönke Banck, Henry, Jordan Broughall, bluesurfer, LenaMareike, Kaische, Matze2015 und MaraThoni
Kaische:
Hossa!
1  Cool!
Richard:
Alsterblitz 💪👍.
1  Cool!
Rennsau:
Krass 👍
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse, enorm stark
1  Cool!
Super !
1  Cool!
Dänenblitz!
1  Cool!
Hast dich ja auch lange genug ausgeruht. Super!
1  Cool!
MatsIsler:
Super 👍
1  Cool!
dedmen:
Wow!
1  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr stark Julian❗️🔝
1  Cool!


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 15:12
eine Runde und 1,3 km
Strecke
37:03 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
37:03 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 31:44 min
37 Respekt! von... Hoda666, Jerome Griessmeier, Marc Reinhardt, Michael Pfitzmann, oranje, Lukas Armatys, dedmen, DoctorB, Marco, Krisss, xyla80, René Loosen, Benjamin Neske, jogger03, MaraThoni, Maximilian Reisert, Sönke Banck, Bremslaeufer, Frederique, Elvisa, Rennsau, Kaische, DerMaddin, Duracell Shirin, Henry, Harriet, dirk8, Matze2015, bluesurfer, Bananenboot, Juggernaut, LenaMareike, Ironman2001, MatsIsler, Mainspeed, Richard und Steckel
Kaische:
TOP!
1  Cool!
Rennsau:
Aber Hallo 👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Klasse Julian👍🏼👏🏼
1  Cool!
xyla80:
Da ist ja dein Chip wieder... Glückwunsch zu 4.000 Alster Kilometer... Da hab ich jetzt seit Februar gewartet 😜
1  Cool!


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 17:30
eine Runde und 1,3 km
Strecke
40:39 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
40:39 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Hoda666, Kathy, Frank Zimmermann, Patrick Hoffmann, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, oranje, Richard, daniel4k, Bremslaeufer, Benjamin Neske, xyla80, Mainspeed, MaraThoni, Runnershigh, Henry, Sönke Banck, Alsterrunner, BeActive, Ironman2001, LenaMareike, Matze2015, bluesurfer, Runner89, DerMaddin, AlwaysOnTheRun, JanH85, DoctorB, FreshWaterBeach, Elvisa, Bananenboot, Rennsau, Frederique, Kaische und Juggernaut
Mal wieder mit Chip an der Alster 👍😎🏃‍♂️
1  Cool!
Bananenboot:
Wie schön, Dich hier zu sehen 🙋🏼‍♀️ 🇩🇰 💃🏼🕺🏽
1  Cool!
xyla80:
😁👍
1  Cool!
Moin Moin 🇩🇰
1  Cool!


Samstag, 03. November 2018

Samstag, 03. November 2018 um 16:33
eine Runde
Strecke
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Jerome Griessmeier, jytti, Henry, Kolja Sangkuhl, MatsIsler, Jörg Strube, Johnhhb, MaraThoni, Marco, xyla80, DoctorB, Jette Wo, Benjamin Neske, Richard, Bremslaeufer, LenaMareike, ROSSO, KleinerTurnschuh, Juggernaut, Frederique, Alsterrunner, Duracell Shirin, Ironman2001, Uwe Löffler , Steckel, Harriet, Sönke Banck, Rennsau, FabianPhilipp, Patrick Hoffmann, DerMaddin, Bananenboot, Elvisa und FreshWaterBeach


Montag, 24. September 2018

Montag, 24. September 2018 um 18:29
2 Runden
Strecke
56:49 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
56:49 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 56:49 min
Neues All-Time-High für eine Runde: 27:15 min
40 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Jonas Kresse, Maximilian Reisert, run_gerri, Kathy, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, daniel4k, Richard, Marco, Jörg Strube, Kolja Sangkuhl, Frederique, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, KleinerTurnschuh, xyla80, Duracell Shirin, Alsterrunner, thomas4, Uwe Löffler , SebastianBu, LenaMareike, BoB, ROSSO, Frank Zimmermann, MaraThoni, Steckel, Runner89, Juggernaut, Kaische, Rennsau, Elvisa, DerMaddin, Matze2015, Roger, Henry, FabianPhilipp, Sönke Banck, Bananenboot und blackbelt
blackbelt:
Unfassbar.
2  Cool!
Bananenboot:
😳ich bin sprachlos 🤐👏🏻👏🏻👏🏻
2  Cool!
Ich bin Augenzeuge. Das. War. Schnell.
2  Cool!
oranje:
Sehr sehr schnell - wahnsinn!!
1  Cool!
Matze2015:
Sehr ok!
5  Cool!
Rennsau:
Unglaublich. Glückwunsch 💪
1  Cool!
Sehr stark, Julian! Man hat dir angesehen, dass du schwer am Beißen warst auf der zweiten Runde. Aber gut durchgehalten. 👍
1  Cool!
Juggernaut:
gestern war Deine Zeit großartig, heute einfach nur unfassbar, in einer eigenen Liga
1  Cool!
Ganz große Klasse, super! 👍 💪 🏃 🙂
1  Cool!
😯👍👏
1  Cool!
WOW! wie macht man das?
1  Cool!
LenaMareike:
@ Dietmar: gestern??? Julian hat beim Halbmarathon doch nur zugeguckt 😉 @Juian: supergenial 😀👍😀
1  Cool!
Ganz großes Kino 😎👍🏃‍♂️
1  Cool!
blackbelt:
@Frank: Einfach schneller laufen. ;)
1  Cool!
Klasse !
1  Cool!
xyla80:
Schön wieder? Ja wahnsinn. Nun lauf mal wieder gemütlicher. Ist so schön frisch 😁
1  Cool!
Super!
1  Cool!
Frederique:
Unfassbar beeindruckend!!!!! Herzlichen Glückwunsch Julian!!!! 🎇🎉👍💪
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
grosses Kino, klasse!
1  Cool!
Harriet:
Bombastisch.
1  Cool!
Marco:
Echt stark! 💪🏻😉
1  Cool!
Richard:
Chapeau!
1  Cool!


Samstag, 22. September 2018

Samstag, 22. September 2018 um 10:40
2 Runden
Strecke
58:27 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
58:27 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 58:27 min
41 Respekt! von... Jerome Griessmeier, jytti, xyla80, LenaMareike, Duracell Shirin, bluesurfer, Marco, Richard, Myxin, Jörg Strube, MaraThoni, Uwe Löffler , Roger, Harriet, FabianPhilipp, Rennsau, Johnhhb, blackbelt, ROSSO, Kolja Sangkuhl, MatsIsler, Matze2015, Kaische, DerMaddin, Sabrina Enke, Marc Reinhardt, Thomas Mantay, Frederique, Dimplex, Katrin, friedaB, Ironman2001, Bananenboot, thomas4, Runner89, Henry, Juggernaut, oranje, Alsterrunner, JanH85 und Sönke Banck
Brutale Zeit, Respekt!!
2  Cool!
Dimplex:
Das ist schlimm Julian. So traue ich mich nicht nehr an die Alster 😩😎 Glückwunsch!
6  Cool!
Oh Mann. Wie soll man noch hinterherkommen. Glückwunsch !
1  Cool!
Bananenboot:
WOW 😲 was für eine Leistung 👏🏻👏🏻👏🏻Herzlichen Glückwunsch, Du Rakete 🚀 Läuft bei Dir 🤗😃
1  Cool!
Matze2015:
Sehr gut! 👍👏
1  Cool!
Juggernaut:
grossartig
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Supergut 👏👏👏
1  Cool!
Klasse, unter 4 Minuten der Kilometer😎👍🏃
1  Cool!
Du machst mich neidisch - supergut!
1  Cool!
💪💪💪
1  Cool!
Danke Euch😘😍Der Rückenwind hat heute schön gedrückt 🌪
2  Cool!
Rennsau:
Zum Glück war ich nicht an der Strecke, ich hätte dir nochmal Beine gemacht. Großes Kino. Glückwunsch 💪
2  Cool!
oranje:
Hammer Julian! Bin sprachlos.....
1  Cool!
Steckel:
Wow, sehr stark. Glückwunsch Julian!
1  Cool!
DerMaddin:
Ich wusste, ich war in der falschen Richtung unterwegs ;) Das sah echt locker aus! :)
1  Cool!
Glückwunsch, das ist doch eine super Formbestätigung für den Halbmarathon im Alstertal! 👍🏃
1  Cool!
Marco:
Wow, stark! 💪🏻
1  Cool!
Alleine vom lesen wird mir Schwindelig 🎊🎉👍🏼👍🏼👍🏼großartig großartig großartig
2  Cool!
xyla80:
😱👍 meep meep
1  Cool!


Donnerstag, 13. September 2018

Donnerstag, 13. September 2018 um 18:33
eine Runde und 2,0 km
Strecke
44:01 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
44:01 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
29 Respekt! von... Marco, DerMaddin, Michael Pfitzmann, Jette Wo, Duracell Shirin, FabianPhilipp, MatsIsler, DoctorB, Lutz_, Juggernaut, Alsterrunner, Patrick Hoffmann, xyla80, Frederique, FreshWaterBeach, Harriet, MaraThoni, Runner89, Henry, Sönke Banck, Rennsau, Johnhhb, Kaische, Richard, Uwe Löffler , oranje, Ironman2001, LenaMareike und Elvisa
Mal wieder gesehen und gleich zwei mal 👍😎🏃‍♂️
1  Cool!


Samstag, 25. August 2018

Samstag, 25. August 2018 um 09:37
3 Runden
Strecke
01:29:38 h
Zeit
04:04 min/ km
Pace
01:29:38 h
Zeit
04:04 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:29:38 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 59:27 min
40 Respekt! von... Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, BERK70_2015, TimBo, Henry, Julia Letzgus, FabianPhilipp, Uwe Löffler , jytti, daniel4k, ROSSO, Marco, KleinerTurnschuh, TheNewmanGroup, Matze2015, Rennsau, Richard, xyla80, AlwaysOnTheRun, Judith Anna Banck, BeActive, Roger, Johnhhb, thomas4, Patrick Hoffmann, Alsterrunner, Marc Reinhardt, Sönke Banck, Bremslaeufer, bluesurfer, Elvisa, Steckel, DoctorB, Ironman2001, Frederique, Juggernaut, Bananenboot, FreshWaterBeach, Kaische, LenaMareike und MaraThoni
FreshWaterBeach:
💪👍 stark Julian
1  Cool!
Hammerzeit 💪💪💪🔝 Glückwunsch.
1  Cool!
Ich hab’s ja geahnt! 😉
1  Cool!
Bananenboot:
Halleluja 🏃🏻‍♂️💨💨💨💥🔥💥⚡️💥
1  Cool!
DoctorB:
Aber Hallo👍🏾
1  Cool!
Juggernaut:
Stark, sah auch super aus
1  Cool!
Klasse Leistung, 😎🏃‍♂️👍
1  Cool!
Danish Kerosin
2  Cool!
Elvisa:
🎉🎉🎉
1  Cool!
xyla80:
Iss klar 😱
1  Cool!
Richard:
Hammer. Wahrscheinlich auch nur kurz für den Heldenlauf morgen warm gelaufen, oder 😉?!
1  Cool!
Rennsau:
Musste mal kommen. Glückwunsch 🥇
1  Cool!
Frederique:
W•O•W...!!! 👍👍👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Krass!!👍🏼👏🏼
1  Cool!
BeActive:
Jetzt wird es mit sub3 klappen 😎
1  Cool!


Samstag, 18. August 2018

Samstag, 18. August 2018 um 09:39
3 Runden
Strecke
01:31:38 h
Zeit
04:10 min/ km
Pace
01:31:38 h
Zeit
04:10 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:31:38 h
38 Respekt! von... jytti, SebastianBu, Kathy, Alsterrunner, Gaby Klinkhardt, Eugen E., Duracell Shirin, Dimplex, xyla80, Patrick Hoffmann, Jette Wo, thomas4, JanH85, Elvisa, ROSSO, Uwe Löffler , KleinerTurnschuh, Frederique, Matze2015, Kai Wellmann, DerMaddin, daniel4k, Richard, Marc Reinhardt, Ironman2001, LenaMareike, Sönke Banck, bluesurfer, Johnhhb, Juggernaut, FreshWaterBeach, Kaische, Steckel, Rennsau, Bananenboot, Henry, MaraThoni und oranje
Kaische:
Stark Herr Lange!
1  Cool!
Kai, Julian ist jetzt auch im Alsterrunning-Team für den Tug-O-Run Hamburg, da darf man das erwarten.
2  Cool!
FreshWaterBeach:
💪👍🙂 Glückwunsch Julian!
1  Cool!
Bananenboot:
Yeehaa 🐎💨💨💨 Danish Dynamite halt ✊🏻🇩🇰Top 👏🏻👏🏻👏🏻
1  Cool!
Rennsau:
Wurde auch mal Zeit 😉 Glückwunsch mein Lieber💪💪💪
1  Cool!
oranje:
Sehr stark Julian 💪
1  Cool!
Elvisa:
💪🏻💪🏻
1  Cool!
Wow klasse! Herzlichen Glückwunsch!
1  Cool!
xyla80:
Puhhh.... .Glückwunsch Julian.
1  Cool!
Dimplex:
Was soll das Julian?
1  Cool!
Frederique:
Kraaaaassss… Herzlichen Glückwunsch Julian!!! Mega super stark ist das!!
1  Cool!
Danke🤗🙏Erster Lauf nach vierwöchiger Alsterpause😂
0  Cool!


Samstag, 14. Juli 2018

Samstag, 14. Juli 2018 um 10:19
3 Runden
Strecke
03:02:48 h
Zeit
08:19 min/ km
Pace
03:02:48 h
Zeit
08:19 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Marco, Bremslaeufer, Dimplex, Kaische, Robert Radant, xyla80, Elvisa, Johnhhb, Runner89, Duracell Shirin, Uwe Löffler , daniel4k, JanH85, DerMaddin, Detlef Rahrt, Bananenboot, bluesurfer, MatsIsler, Frederique, MaraThoni, Rennsau, FabianPhilipp, Steckel, Juggernaut, Sönke Banck, Ironman2001, DoctorB, Harriet, Jette Wo, KatjaR, LenaMareike und Henry
Frederique:
Das nennt man drei Lange Runden... 😉
2  Cool!


Dienstag, 10. Juli 2018

Dienstag, 10. Juli 2018 um 14:59
eine Runde
Strecke
30:46 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:46 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Robert Radant, DerMaddin, Johnhhb, MaraThoni, Jette Wo, ROSSO, bluesurfer, SebastianBu, Duracell Shirin, Uwe Löffler , Richard, Dawoud El-Sabbagh, Jörg Strube, Bremslaeufer, Frederique, Bananenboot, Sönke Banck, LenaMareike, Runner89, KatjaR, xyla80, Roger, Alsterrunner, Henry, Marco, Juggernaut, Dimplex, JanH85, Rennsau, Ironman2001, Kaische, Detlef Rahrt, FabianPhilipp, Harriet, Steckel und Elvisa
Harriet:
Flott.
1  Cool!
xyla80:
Schnellste WM runde was? 😬
2  Cool!
Bananenboot:
Dänischer Hotdogflitzer 😁
2  Cool!


Freitag, 06. Juli 2018

Freitag, 06. Juli 2018 um 06:09
10 Runden
Strecke
11:05:07 h
Zeit
09:04 min/ km
Pace
11:05:07 h
Zeit
09:04 min/ km
Pace
40 Respekt! von... Robert Radant, Bremslaeufer, Marco, Tichy, Richard, FabianPhilipp, BoB, SebastianBu, _Christian_, MaraThoni, ROSSO, Lutz_, Roger, Uwe Löffler , BERK70_2015, Steckel, bluesurfer, Dimplex, Ironman2001, Rennsau, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Runner89, LenaMareike, Henry, AlwaysOnTheRun, xyla80, Juggernaut, Detlef Rahrt, Alsterrunner, JanH85, Elvisa, Kaische, KatjaR, MatsIsler, Sönke Banck, Bananenboot, Frederique, Harriet und FreshWaterBeach
Kaische:
W O W
1  Cool!
LenaMareike:
Endlich Pause 😀 .... Wer weiß wie lange .... 😏
1  Cool!
xyla80:
Nu aber mal ab ins we
1  Cool!
Gratulation an Dänermark
1  Cool!
Bananenboot:
Ohne Worte 😍😍😍
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch bei 10 Runden hat man den Sieg auch verdient. Gutes gelingen gegen Brasilien 😉
1  Cool!
Super Leistung 👍
2  Cool!


Dienstag, 03. Juli 2018

Dienstag, 03. Juli 2018 um 14:14
5 Runden
Strecke
04:55:21 h
Zeit
08:03 min/ km
Pace
04:55:21 h
Zeit
08:03 min/ km
Pace
44 Respekt! von... Robert Radant, Judith Anna Banck, Tichy, Kathy, BERK70_2015, oranje, Gaby Klinkhardt, Mathias Röpke, SebastianBu, Uwe Löffler , Alsterrunner, blackbelt, Yvonne, lindaalexandra, Roger, Lutz_, DerMaddin, MaraThoni, thomas4, Ironman2001, MatsIsler, FabianPhilipp, bluesurfer, Frederique, Chris_Tian, Kaische, Duracell Shirin, Detlef Rahrt, JanH85, FreshWaterBeach, Henry, AlwaysOnTheRun, Sönke Banck, Juggernaut, Dimplex, Rennsau, Marco, Steckel, xyla80, KatjaR, Harriet, LenaMareike, Runner89 und Bananenboot
Juggernaut:
Stark
1  Cool!
MatsIsler:
Super 👍
1  Cool!
Detlef Rahrt:
Fett !!!
1  Cool!
Rennsau:
Du Tier 😆
1  Cool!
Anfang April hab ich dir gesagt, dass ich dir durchaus zutraue, ne ganze Runde am Stück zu laufen. Dass das so schnell geht, hätte ich aber nicht für möglich gehalten. :-) Ich glaube, der Weg zum Titel führt über Dänemark!
5  Cool!
Rennsau:
Henry ab heute geb ich dir recht. Ich hätte nie gedacht das Julian eine Runde schaffen würde. Er hat mich eines besseren belehrt 😉
2  Cool!


Dienstag, 03. Juli 2018 um 06:02
4 Runden
Strecke
03:01:49 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
03:01:49 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
39 Respekt! von... Robert Radant, SebastianBu, Alsterrunner, thomas4, JanH85, Marco, Runner89, BERK70_2015, AlwaysOnTheRun, Lutz_, Uwe Löffler , _Christian_, Judith Anna Banck, MaraThoni, Sönke Banck, Duracell Shirin, Roger, TimBo, FreshWaterBeach, blackbelt, lindaalexandra, Bananenboot, Frederique, oranje, Rennsau, AxelZ, Harriet, Kaische, KatjaR, Chris_Tian, Juggernaut, Elvisa, Kris5676, FabianPhilipp, MatsIsler, LenaMareike, xyla80, Henry und Steckel
FreshWaterBeach:
💪👍🙂
1  Cool!
Juggernaut:
Top
1  Cool!
Rennsau:
Allmählich machst du mir Angst 😎
1  Cool!
Steckel:
Gratulation zur tollen Zeit am Sonntag!
1  Cool!
KatjaR:
Puh 30 km Schlafwandeln - ist das vielleicht ein ATH? 😉
1  Cool!
Bananenboot:
Julian, mein Held, top Leistung heute hier und am Sonntag beim HM 🏃🏻‍♂️💨💨💥danish dynamite halt ✊🏻🇩🇰
2  Cool!


Dienstag, 26. Juni 2018

Dienstag, 26. Juni 2018 um 17:06
4 Runden
Strecke
02:53:43 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
02:53:43 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Judith Anna Banck, Robert Radant, Marco, Kathy, LenaMareike, DerMaddin, Duracell Shirin, JanH85, Krisss, xyla80, FabianPhilipp, Uwe Löffler , SebastianBu, blackbelt, FreshWaterBeach, Bremslaeufer, Kaische, Tichy, Juggernaut, Dimplex, Sönke Banck, KleinerTurnschuh, MatsIsler, Ironman2001, Henry, Elvisa, Steckel, Chris_Tian, Alsterrunner, Detlef Rahrt, MaraThoni, Frederique, Harriet, Rennsau, Bananenboot und Runner89
Rennsau:
Ja nee, is klar😉
1  Cool!
Bananenboot:
Meine Helden ✊🏻🇩🇰💪🏻💪🏻💪🏻
1  Cool!
FreshWaterBeach:
💪👍🙂 stark.
1  Cool!
Juggernaut:
Top
1  Cool!


Dienstag, 26. Juni 2018 um 06:10
2 Runden
Strecke
01:31:31 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
01:31:31 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Judith Anna Banck, Kathy, Krisss, SebastianBu, Bremslaeufer, Ironman2001, Chris_Tian, Sönke Banck, Tichy, MaraThoni, Uwe Löffler , Runner89, Robert Radant, lindaalexandra, Steckel, xyla80, blackbelt, DerMaddin, Johnhhb, Mainspeed, Henry, Marco, Elvisa, oranje, Dimplex, Kaische, Duracell Shirin, Rennsau, MatsIsler, Harriet, Bananenboot, Juggernaut, Detlef Rahrt, FreshWaterBeach, LenaMareike und Frederique


Samstag, 23. Juni 2018

Samstag, 23. Juni 2018 um 16:15
2 Runden
Strecke
59:38 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
59:38 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 59:38 min
38 Respekt! von... Robert Radant, MaraThoni, lindaalexandra, Kathy, SebastianBu, Kaische, Gaby Klinkhardt, Runner89, MatsIsler, Elvisa, JanH85, Chris_Tian, Johnhhb, Dimplex, KleinerTurnschuh, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Mathias Röpke, Matze2015, Volker Stritzke, DerMaddin, Bremslaeufer, Frederique, Judith Anna Banck, xyla80, Henry, Uwe Löffler , Tichy, Ironman2001, Sönke Banck, Detlef Rahrt, Alsterrunner, Rennsau, Harriet, LenaMareike, Marco, Bananenboot und FreshWaterBeach
Rennsau:
Ja nee, is klar. Die Dänen sind zu langsam für dich, da haust du hier mal einen raus 👍
2  Cool!
Tichy:
hui: flinke Füße: sehr stark!
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch 👍👏
1  Cool!
xyla80:
Meep meep
1  Cool!
Bremslaeufer:
Mega stark💪🏼
1  Cool!
Bananenboot:
Halleluja, bist Du schnell, Dienstag bitte wieder dänisches Tempo ✊🏻🇩🇰
2  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Rakete!
1  Cool!
Elvisa:
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
1  Cool!
Kaische:
stor !
1  Cool!


Donnerstag, 21. Juni 2018

Donnerstag, 21. Juni 2018 um 16:42
3 Runden
Strecke
01:55:52 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:55:52 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
40 Respekt! von... Robert Radant, MaraThoni, Johnhhb, Runner89, saribienchen, JanH85, Mainspeed, Detlef Rahrt, thomas4, Marco, Alsterrunner, ROSSO, Mathias Röpke, Duracell Shirin, SebastianBu, Uwe Löffler , oranje, Dimplex, LenaMareike, Judith Anna Banck, Steckel, Robin Walser, blackbelt, Sönke Banck, Ironman2001, Henry, Tichy, Kathy, Rennsau, xyla80, Kaische, Juggernaut, Bananenboot, DerMaddin, Elvisa, Frederique, Chris_Tian, Harriet, Bremslaeufer und FreshWaterBeach
Rennsau:
Mal locker 3 Runden ✌
2  Cool!
Bananenboot:
Ihr Regen ☔️ Flitzer 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️💨💨✊🏻🇩🇰
2  Cool!


Donnerstag, 21. Juni 2018 um 06:04
2 Runden
Strecke
01:36:52 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
01:36:52 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
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