Reiner Schöning
Lipper
Altersklasse M60
Stadtteil Harvestehude
dabei seit März 2013

- Laufen macht frei -

Meine nächsten Ziele:
-Hamburg Marathon in 03:23 - geschafft: 03:20:34!!!!
-Im September den Jungfrau Marathon finishen (über die Zeit mache ich mir noch keine Gedanken)
-Der Jungfrau Marathon mein absolutes Highlight!
Für 2016
!-Mit dem Mountainbike über die Alpen(Füsen-Gardasee) im August-Super gewesen!!
-Mallorca-Marathon im Oktober-Schwamm drüber
Für 2017
-Rennsteiglauf, das Ganze! - Ein wahnsinniges Erlebnis, 08:27 - und das war nicht der letzte Ultra, im Oktober folgt der Röntgenlauf, 63,3 km


Laufprofil
236 Trainingseinheiten, 249 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1937 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 04:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:54 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. August 2014 in 31:44 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 19:52
eine Runde
Strecke
52:12 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
52:12 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 18:17
eine Runde
Strecke
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Rennsau


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 10:01
2 Runden
Strecke
01:53:41 h
Zeit
07:45 min/ km
Pace
01:53:41 h
Zeit
07:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 23. Januar

Mittwoch, 23. Januar 2019 um 18:13
2,3 km
Strecke
12:56 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
12:56 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Dezember 2018

Mittwoch, 12. Dezember 2018 um 18:25
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Dezember 2018

Mittwoch, 05. Dezember 2018 um 17:54
4,7 km
Strecke
26:10 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
26:10 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. September 2018

Mittwoch, 26. September 2018 um 18:41
2,3 km
Strecke
12:59 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
12:59 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. September 2017

Montag, 18. September 2017 um 18:12
eine Runde
Strecke
34:18 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:18 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 21. August 2017

Montag, 21. August 2017 um 18:19
eine Runde
Strecke
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und RunningMichi


Montag, 24. Juli 2017

Montag, 24. Juli 2017 um 18:29
eine Runde
Strecke
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Haui


Montag, 17. Juli 2017

Montag, 17. Juli 2017 um 18:26
2,3 km
Strecke
10:38 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
10:38 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 10. Juli 2017

Montag, 10. Juli 2017 um 18:24
eine Runde und 2,3 km
Strecke
46:53 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
46:53 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Haui, Judith Anna Banck und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 19. Juni 2017

Montag, 19. Juni 2017 um 18:28
eine Runde
Strecke
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Montag, 12. Juni 2017

Montag, 12. Juni 2017 um 18:13
eine Runde
Strecke
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und karmakiller1


Montag, 29. Mai 2017

Montag, 29. Mai 2017 um 18:39
2,3 km
Strecke
11:10 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
11:10 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Mai 2017

Sonntag, 28. Mai 2017 um 10:15
eine Runde
Strecke
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
1 Respekt! von... karmakiller1


Donnerstag, 13. April 2017

Donnerstag, 13. April 2017 um 20:00
2,0 km
Strecke
08:55 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
08:55 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 10. April 2017

Montag, 10. April 2017 um 18:18
eine Runde
Strecke
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 09. April 2017

Sonntag, 09. April 2017 um 13:07
1,0 km
Strecke
05:52 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
05:52 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 09. April 2017 um 10:36
2,3 km
Strecke
13:23 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
13:23 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!