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Folkert Jaek
Lloaldr
Altersklasse M50
Stadtteil Eilbek
dabei seit September 2015

”

Motto: Auf geht´s!


Statistiken
Anzahl Läufe 125
Alsterrunden 124
Distanz 918500 m 918,5 km
Zeit 3 Tage, 09:28:31 h
⌀-Pace 05:19 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 36:40 min
2 Runden 01:21:11 h
Live-Ticker

Sonntag, 07. April

Folkert Jaek
Sonntag, 07. April 2024 um 09:03
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... matthias20, Jannis Beckermann, caroline2, Richard und Jan Koepke


Samstag, 30. März

Folkert Jaek
Samstag, 30. März 2024 um 08:10
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
3   Respekt! von... FliegendeHollender, Myxin und caroline2


Sonntag, 17. März

Folkert Jaek
Sonntag, 17. März 2024 um 08:29
eine Runde
Strecke
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Tim Beckmann, caroline2, Myxin und Jannis Beckermann


Sonntag, 10. März

Folkert Jaek
Sonntag, 10. März 2024 um 14:59
eine Runde
Strecke
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Sonntag, 25. Februar

Folkert Jaek
Sonntag, 25. Februar 2024 um 09:59
eine Runde
Strecke
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Myxin, caroline2, Teckelfee, matthias20 und Richard


Sonntag, 11. Februar

Folkert Jaek
Sonntag, 11. Februar 2024 um 09:25
eine Runde
Strecke
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3   Respekt! von... Myxin, Richard und matthias20


Sonntag, 21. Januar

Folkert Jaek
Sonntag, 21. Januar 2024 um 16:04
eine Runde
Strecke
42:46 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:46 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 20. August 2023

Folkert Jaek
Sonntag, 20. August 2023 um 10:01
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann, Amin Khawari und caroline2


Sonntag, 13. August 2023

Folkert Jaek
Sonntag, 13. August 2023 um 14:31
eine Runde
Strecke
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 02. Juli 2023

Folkert Jaek
Sonntag, 02. Juli 2023 um 08:32
eine Runde
Strecke
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace


Sonntag, 25. Juni 2023

Folkert Jaek
Sonntag, 25. Juni 2023 um 08:26
eine Runde
Strecke
39:35 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:35 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Sonntag, 07. Mai 2023

Folkert Jaek
Sonntag, 07. Mai 2023 um 16:46
eine Runde
Strecke
38:12 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:12 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... matthias20, HowQuito, Amin Khawari, Teckelfee und Richard


Sonntag, 16. April 2023

Folkert Jaek
Sonntag, 16. April 2023 um 09:46
eine Runde
Strecke
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Myxin, Amin Khawari, denise87, HowQuito und Jannis Beckermann


Sonntag, 12. Februar 2023

Folkert Jaek
Sonntag, 12. Februar 2023 um 09:11
eine Runde
Strecke
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... Richard, Myxin, Matthias Piochatz, Amin Khawari, matthias20, Jannis Beckermann und Kader Altunova


Sonntag, 08. Januar 2023

Folkert Jaek
Sonntag, 08. Januar 2023 um 08:58
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin, matthias20, caroline2 und BERK70_2015


Sonntag, 18. Dezember 2022

Folkert Jaek
Sonntag, 18. Dezember 2022 um 09:19
eine Runde
Strecke
40:17 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:17 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, denise87, caroline2 und Jannis Beckermann
´s war recht kalt...
0  Cool!


Donnerstag, 01. Dezember 2022

Folkert Jaek
Donnerstag, 01. Dezember 2022 um 07:59
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
3   Respekt! von... matthias20, Myxin und denise87


Sonntag, 20. November 2022

Folkert Jaek
Sonntag, 20. November 2022 um 14:46
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:00:02 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:00:02 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, Tim Beckmann und denise87


Sonntag, 13. November 2022

Folkert Jaek
Sonntag, 13. November 2022 um 08:39
eine Runde
Strecke
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
7   Respekt! von... caroline2, Matthias Piochatz, Amin Khawari, CarstenE, Myxin, denise87 und elbsonne
Alle "denkbaren" Erkrankungen, die starken Hustenreiz verursachen, sind seit Mitte Sept. nun hoffentlich mal ausgestanden... Auf geht´s!
0  Cool!


Donnerstag, 15. September 2022

Folkert Jaek
Donnerstag, 15. September 2022 um 07:56
eine Runde
Strecke
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:03 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... denise87, elbsonne, Richard, Peter🏃‍♂️ Heine, matthias20 und BERK70_2015