Lorenz Röttger
LorenzRttg
Altersklasse Junioren U23
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Januar 2019

Gran Canaria Halbmarathon 2019
Hamburg Marathon 2018
Hamburg Marathon 2017


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 139 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 04:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 32:17 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. März 2019 in 28:47 min.
Live-Ticker

Freitag, 22. März

eine Runde | 30:43 min | 04:11 min/ km
Hab versucht ab St. Georg an Euch dran zu bleiben. Hat nicht ganz geklappt :-)
1  Cool!


Dienstag, 19. März

eine Runde | 28:47 min | 03:56 min/ km
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... xyla80, Richard, Benjamin Neske, Reinhard Müller, Hoda666, Oli_ver, Raphael Kirchner und Lukas Armatys
Oli_ver:
Sehr cool ebenfalls ein ath heute geschafft. 😆😎💪
1  Cool!
Respekt!
0  Cool!


Sonntag, 17. März

eine Runde | 29:16 min | 03:59 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Oli_ver und MaraThoni


Mittwoch, 13. März

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Yvonne


Donnerstag, 07. März

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 05. März

eine Runde | 33:42 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 01. März

eine Runde | 29:05 min | 03:58 min/ km
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Spatzennest, ralfletics, xyla80, Frank Zimmermann, Jörg Wiedenfeld und Mirko Czerny


Mittwoch, 27. Februar

eine Runde | 29:51 min | 04:04 min/ km
5 Respekt! von... gitane, Dejan Marinkovic , Mainspeed, Lukas Armatys und Sibylle


Freitag, 22. Februar

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km


Dienstag, 19. Februar

eine Runde | 34:20 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 17. Februar

eine Runde | 30:38 min | 04:11 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, xyla80, Benjamin Neske und Lukas Armatys


Mittwoch, 23. Januar

2 Runden | 01:03:35 h | 04:20 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:03:35 h
5 Respekt! von... xyla80, Richard, Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Hoda666


Montag, 21. Januar

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Januar

2 Runden | 01:11:11 h | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Hoda666


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 29:01 min | 03:57 min/ km
Neues All-Time-High!


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 30:25 min | 04:09 min/ km
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... Joe_Bull, Joao Oliveira, Richard, xyla80, Benjamin Neske, ralfletics, Lorenz Menkhoff und Hoda666


Montag, 07. Januar

eine Runde | 30:58 min | 04:13 min/ km