Lorenz Menkhoff
Lorenz_M
Altersklasse Junioren U23
dabei seit Januar 2019


Laufprofil
13 Trainingseinheiten, 14 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 108 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 04:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:38 min

Die schnellste Runde am Montag, 25. März 2019 in 28:43 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 28:43 min | 03:55 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... xyla80, Richard, Titan, Hoda666, _Marco_ und Lorenz Röttger


Freitag, 22. März

eine Runde | 30:43 min | 04:11 min/ km
5 Respekt! von... Runnershigh, Lukas Armatys, Dejan Marinkovic , Benjamin Neske und Reinhard Müller


Donnerstag, 21. März

5,0 km | 26:06 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. März

eine Runde | 33:36 min | 04:35 min/ km
1 Respekt! von... Yvonne


Donnerstag, 07. März

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Dejan Marinkovic


Freitag, 22. Februar

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km


Dienstag, 19. Februar

eine Runde | 34:20 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 34:22 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 17. Januar

2 Runden | 01:11:11 h | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. Januar

eine Runde | 37:05 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 28:53 min | 03:56 min/ km
Neues All-Time-High!
9 Respekt! von... xyla80, ralfletics, Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, Hoda666, Richard, Joao Oliveira, Frank Zimmermann und Lorenz Röttger


Mittwoch, 09. Januar

2 Runden | 01:08:39 h | 04:41 min/ km


Montag, 07. Januar

eine Runde | 30:54 min | 04:13 min/ km