Lukas Armatys
LukasHAM
Altersklasse M45
Stadtteil Hoheluft-West
dabei seit Dezember 2016

....run while YOU can!


Laufprofil
80 Trainingseinheiten, 76 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 572 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:57 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 14. Mai 2019 in 33:36 min.
Live-Ticker

Freitag, 08. November

Freitag, 08. November 2019 um 16:56
eine Runde
Strecke
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Andreas Breustedt, ChriZzz, Detlef Willner, Juggernaut, Hoda666, Early_bird, Svenja Haensel, gitane, DaniS, Reinhard Müller und Mohammad Amin Khavari


Mittwoch, 30. Oktober

Mittwoch, 30. Oktober 2019 um 17:47
eine Runde
Strecke
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Boban Trifunovic, Juggernaut, Joe_Bull, Svenja Haensel, dirk8, Early_bird, gitane, Detlef Willner, DaniS, Myxin, Hoda666, ChriZzz, Mohammad Amin Khavari und Reinhard Müller


Montag, 21. Oktober

Montag, 21. Oktober 2019 um 07:59
eine Runde
Strecke
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Boban Trifunovic, Oli_ver, Hoda666, Svenja Haensel, gitane, Joe_Bull, Laufperle, Mohammad Amin Khavari, Juggernaut, Detlef Willner, Reinhard Müller, Sibylle, dirk8, DaniS, ChriZzz und Judith Anna Banck


Samstag, 19. Oktober

Samstag, 19. Oktober 2019 um 09:52
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Boban Trifunovic, Svenja Haensel, DaniS, Sibylle, Detlef Willner, Juggernaut, dirk8, Judith Anna Banck, Early_bird, gitane, Reinhard Müller, Hoda666, Tim Beckmann, Myxin, Mohammad Amin Khavari und ChriZzz


Samstag, 05. Oktober

Samstag, 05. Oktober 2019 um 08:11
eine Runde
Strecke
37:44 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:44 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
20 Respekt! von... Boban Trifunovic, Oli_ver, Mohammad Amin Khavari, bluesurfer, Svenja Haensel, Hoda666, Sibylle, Joe_Bull, Lestisa, Early_bird, Tim Beckmann, Detlef Willner, DaniS, Myxin, ChriZzz, gitane, dirk8, Reinhard Müller, Bananenboot und Juggernaut


Samstag, 28. September

Samstag, 28. September 2019 um 09:25
eine Runde
Strecke
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
15 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, bluesurfer, Juggernaut, Svenja Haensel, Joe_Bull, Hoda666, Detlef Willner, Judith Anna Banck, gitane, Sibylle, Boban Trifunovic, Myxin, ChriZzz, DaniS und dirk8


Freitag, 27. September

Freitag, 27. September 2019 um 17:14
eine Runde
Strecke
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Svenja Haensel, Boban Trifunovic, Detlef Willner, Juggernaut, Joe_Bull, gitane, dirk8, DaniS und Reinhard Müller


Montag, 23. September

Montag, 23. September 2019 um 18:26
eine Runde
Strecke
47:39 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
47:39 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Svenja Haensel, chunky_monkey, Detlef Willner, gitane, DaniS, Juggernaut und Joe_Bull


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
43:44 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:44 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Svenja Haensel, gitane, Juggernaut, Joe_Bull, Detlef Willner und DaniS


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 19:08
eine Runde
Strecke
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Svenja Haensel, Detlef Willner, Hoda666, gitane, DaniS, Joe_Bull und Juggernaut


Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 17:34
eine Runde
Strecke
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Svenja Haensel, gitane, Judith Anna Banck, Hoda666, Detlef Willner, Juggernaut, dirk8, Joe_Bull, HowQuito und DaniS


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 08:20
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
13 Respekt! von... KathiSternchen, Svenja Haensel, Judith Anna Banck, Joe_Bull, ChriZzz, Juggernaut, Early_bird, Detlef Willner, Myxin, gitane, dirk8, DaniS und Tim Beckmann


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Svenja Haensel, chunky_monkey, Detlef Willner, Juggernaut, Joe_Bull und DaniS


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10 Respekt! von... chunky_monkey, Svenja Haensel, Detlef Willner, dirk8, Laufperle, Joe_Bull, Early_bird, gitane, DaniS und Juggernaut


Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 17:13
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Boban Trifunovic, chunky_monkey, Hoda666, Detlef Willner, Early_bird, Svenja Haensel, Joe_Bull, Juggernaut, DaniS, Reinhard Müller, dirk8 und gitane


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 18:53
eine Runde
Strecke
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Svenja Haensel, Boban Trifunovic, Juggernaut, Detlef Willner, Hoda666, DaniS, Joe_Bull und gitane


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 09:08
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Boban Trifunovic, Early_bird, Svenja Haensel, Sibylle, Reinhard Müller, Joe_Bull, Detlef Willner, Juggernaut, DaniS, gitane, Myxin, Michael Hahn, dirk8 und Hoda666


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 20:03
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Svenja Haensel, Michael Hahn, Hoda666, Detlef Willner, Joe_Bull, DaniS, Juggernaut, Boban Trifunovic, gitane und dirk8


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 18:01
eine Runde
Strecke
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Judith Anna Banck, Svenja Haensel, Boban Trifunovic, FabianPhilipp, dirk8, Detlef Willner, DaniS, Hoda666, gitane, Early_bird, Joe_Bull und Juggernaut


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 18:15
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
9 Respekt! von... dirk8, ChriZzz, Detlef Willner, Myxin, DaniS, Hoda666, Juggernaut, gitane und FabianPhilipp