Lukas Armatys
LukasHAM
Altersklasse M45
Stadtteil Hoheluft-West
dabei seit Dezember 2016

“Be your own inspiration”


Laufprofil
72 Trainingseinheiten, 68 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 514 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:51 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 14. Mai 2019 in 33:36 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
43:44 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:44 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Svenja Haensel, gitane, Juggernaut, Joe_Bull, Detlef Willner und DaniS


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 19:08
eine Runde
Strecke
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Svenja Haensel, Detlef Willner, Hoda666, gitane, DaniS, Joe_Bull und Juggernaut


Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 17:34
eine Runde
Strecke
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Svenja Haensel, gitane, Judith Anna Banck, Hoda666, Detlef Willner, Juggernaut, dirk8, Joe_Bull, HowQuito und DaniS


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 08:20
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
13 Respekt! von... KathiSternchen, Svenja Haensel, Judith Anna Banck, Joe_Bull, ChriZzz, Juggernaut, Early_bird, Detlef Willner, Myxin, gitane, dirk8, DaniS und Tim Beckmann


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Svenja Haensel, chunky_monkey, Detlef Willner, Juggernaut, Joe_Bull und DaniS


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10 Respekt! von... chunky_monkey, Svenja Haensel, Detlef Willner, dirk8, Laufperle, Joe_Bull, Early_bird, gitane, DaniS und Juggernaut


Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 17:13
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Boban Trifunovic, chunky_monkey, Hoda666, Detlef Willner, Early_bird, Svenja Haensel, Joe_Bull, Juggernaut, DaniS, Reinhard Müller, dirk8 und gitane


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 18:53
eine Runde
Strecke
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Svenja Haensel, Boban Trifunovic, Juggernaut, Detlef Willner, Hoda666, DaniS, Joe_Bull und gitane


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 09:08
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Boban Trifunovic, Early_bird, Svenja Haensel, Sibylle, Reinhard Müller, Joe_Bull, Detlef Willner, Juggernaut, DaniS, gitane, Myxin, Michael Hahn, dirk8 und Hoda666


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 20:03
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Svenja Haensel, Michael Hahn, Hoda666, Detlef Willner, Joe_Bull, DaniS, Juggernaut, Boban Trifunovic, gitane und dirk8


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 18:01
eine Runde
Strecke
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Judith Anna Banck, Svenja Haensel, Boban Trifunovic, FabianPhilipp, dirk8, Detlef Willner, DaniS, Hoda666, gitane, Early_bird, Joe_Bull und Juggernaut


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 18:15
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
9 Respekt! von... dirk8, ChriZzz, Detlef Willner, Myxin, DaniS, Hoda666, Juggernaut, gitane und FabianPhilipp


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 07:31
eine Runde
Strecke
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Gaby Klinkhardt, Volker58, Detlef Willner, Wolfhard Baader, Dawoud El-Sabbagh, gitane, Judith Anna Banck, Sibylle, Joe_Bull, Juggernaut, Benjamin Neske, Hoda666 und DaniS


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 17:34
eine Runde
Strecke
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Gaby Klinkhardt, Judith Anna Banck, Volker58, chunky_monkey, Sibylle, Myxin, FabianPhilipp, Detlef Willner, gitane, DaniS, Juggernaut und Joe_Bull


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
11 Respekt! von... ChriZzz, Gaby Klinkhardt, Volker58, chunky_monkey, DaniS, Myxin, Detlef Willner, Joe_Bull, Juggernaut, Judith Anna Banck und gitane


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 09:16
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Juggernaut, Joe_Bull, Judith Anna Banck, thomas4, Myxin, Sibylle, DaniS, gitane, Tim Beckmann und Detlef Willner


Samstag, 08. Juni

Samstag, 08. Juni 2019 um 08:46
eine Runde
Strecke
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Sibylle, Detlef Willner, gitane, Myxin, Benjamin Neske, Joe_Bull und DaniS


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 10:11
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:05:48 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:05:48 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Joe_Bull und FabianPhilipp
Schön war's
0  Cool!
....und heiß 😎
1  Cool!


Sonntag, 02. Juni 2019 um 08:57
1,0 km
Strecke
05:11 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
05:11 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
1 Respekt! von... FabianPhilipp


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 17:53
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... FabianPhilipp, DaniS, Early_bird, Wolfhard Baader und Svenja Haensel