Lutz_
Altersklasse M60
Stadtteil Volksdorf
dabei seit Mai 2017

Jeder, der einen anderen schlechter macht, wird es dadurch selbst.


Laufprofil
36 Trainingseinheiten, 76 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 565 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 15,7 km
Tempo: 05:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:03 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 30. September 2018 in 33:15 min.
Live-Ticker

Samstag, 26. Januar

2 Runden | 01:20:21 h | 05:29 min/ km
26 Respekt! von... KathiSternchen, Henry, FabianPhilipp, Dimplex, Jette Wo, Richard, Kolja Sangkuhl, Wolfgang Petsch, Oli_ver, Patrick Hoffmann, Duracell Shirin, Peter Tillmanns, Rennsau, ElPaso, Sönke Banck, Steckel, Juggernaut, Jörg Strube, Early_bird, Bananenboot, Yancy, KiVice, FreshWaterBeach, LenaMareike, Christoph O'Swald und Judith Anna Banck
LenaMareike:
Fleißig 😊👍
1  Cool!
Steckel:
Klasse Lutz, hat Spaß gemacht!
1  Cool!
Danke Lutz und schönes Wochenende für dich.
1  Cool!
Danke für die nette Begleitung, aber irgendwie lief es bei mir heute nicht richtig rund. Meine Oberschenkel fühlen sich nicht wirklich gut an. Aber wird schon wieder. Euch wünsche ich natürlich auch ein schönes Wochenende.
1  Cool!
Schöne Runde Danke 🙏🏽
0  Cool!
Du entwickelst Dich auch immer mehr zu einem Dauer-Alster-Runner!
0  Cool!
Schönes Wochenende ☀️ lieber Lutz und gute Erholung für die Oberschenkel ✊🍀😊
0  Cool!
FreshWaterBeach:
Gute Erholung!
0  Cool!
Da hatten wir beide dann schon erfolgreichere Lauftage, was, Lutz? Dir auch gute Besserung. 😊
0  Cool!


Freitag, 25. Januar

eine Runde und 2,7 km | 54:47 min | 05:29 min/ km
21 Respekt! von... Peter Tillmanns, Steckel, daniel4k, Wolfgang Petsch, Yancy, Sönke Banck, Patrick Hoffmann, Juggernaut, FabianPhilipp, Richard, LenaMareike, Dimplex, Henry, Early_bird, Judith Anna Banck, Rennsau, Christoph O'Swald, KiVice, FreshWaterBeach, Bananenboot und ElPaso
Richard:
Nicht zu stoppen!
2  Cool!
LenaMareike:
Dankeschön!!!
1  Cool!


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde und 2,7 km | 50:27 min | 05:03 min/ km
22 Respekt! von... Wolfgang Petsch, KiVice, Henry, Peter Tillmanns, Dawoud El-Sabbagh, Judith Anna Banck, Richard, Jörg Strube, Early_bird, FabianPhilipp, Christoph O'Swald, Rennsau, Bananenboot, Steckel, Yancy, Juggernaut, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Dimplex, Patrick Hoffmann, LenaMareike und ElPaso
LenaMareike:
Irgendwas läuft hier nicht ganz rund, Lutz! 😉 🤷‍♀️
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Ich hoffe, Du hast bei Deinem heutigen Lauf etwas frostangepasstere Klamotten angehabt als auf Deinem Foto!
0  Cool!
@Lena, was soll nicht rund laufen? Ich war heute ganz zufrieden., gestern wollten die Beine nämlich noch nicht so richtig wieder
1  Cool!
@ Wolfgang, ich bin heute sogar in langer Hose gelaufen, also alles gut
0  Cool!
LenaMareike:
Dein Lauf läuft rund😊 nur unsere Treffen nicht 😉
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Na das war aber schon wieder ganz schön flott!!! Du bist einfach nicht müde zu bekommen 💪😄☀️
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@Lena, Bramfeld war doch schon mal ein Erfolg!! Und vielleicht ja Freitag.
1  Cool!


Donnerstag, 17. Januar

eine Runde und 2,0 km | 44:37 min | 04:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:56 min
26 Respekt! von... ElPaso, xyla80, Heiko Verheyen , Juggernaut, Early_bird, LenaMareike, Henry, Yancy, Timo Scholz, Sönke Banck, Jörg Strube, Wolfgang Petsch, Judith Anna Banck, Oli_ver, Rennsau, Patrick Hoffmann, Dimplex, Hoda666, Christoph O'Swald, Richard, Britta Giesen, Steckel, mp3, KiVice, FreshWaterBeach und Bananenboot
Klasse Lutz!!!😁 Ich sehe schon, du bist bestens drauf. Lass es am Wochenende krachen im Volkspark ⛰🍃🚀🍃🍀✊🍀😊
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Top! Glückwünsch!
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch Lutz. Beste Vorbereitung für Samstag 👍
0  Cool!
Wow, das war ja richtig schnell! Jetzt bist Du bestens für Samstag auf Touren gekommen!
1  Cool!
Sauber! 💪
1  Cool!
Klasse Lutz, das Schwimmen hat wohl die Muskeln locker gemacht.
1  Cool!
Yancy:
Super, Lutz!
1  Cool!


Sonntag, 13. Januar

3 Runden | 01:58:21 h | 05:23 min/ km
24 Respekt! von... daniel4k, Hoda666, KathiSternchen, Henry, FabianPhilipp, Steckel, Peter Tillmanns, Wolfgang Petsch, Patrick Hoffmann, Jörg Strube, Early_bird, Richard, Heiko Verheyen , FreshWaterBeach, Sönke Banck, Yancy, Oli_ver, Bananenboot, Rennsau, Christoph O'Swald, LenaMareike, Juggernaut, Judith Anna Banck und KiVice
Danke Lutz. Ein toller Start in den Tag mit dir. 🔝
1  Cool!
Oli_ver:
Bin euch begegnet. Ich war der in oranger Laufjacke und mit der schicken Stirnlampe. 😆
0  Cool!
Klasse Lutz!!!🏃‍♂️🍃 Das war ja ein richtiges Alsterwochenende. Baaaaaaaald bin ich auch mal wieder dabei. 🤩 Dir noch einen schönen Sonntag 🍰😊☀️🍩
1  Cool!
Wie kann man bloss bei solch einem Wetter einfach so - just for fun - einen 1/2-Marathon laufen?
0  Cool!


Samstag, 12. Januar

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
23 Respekt! von... KathiSternchen, FabianPhilipp, LenaMareike, mp3, Wolfgang Petsch, Yancy, Heiko Verheyen , KiVice, Judith Anna Banck, Steckel, Oli_ver, Early_bird, Christoph O'Swald, Henry, Peter Tillmanns, Jörg Strube, Rennsau, Juggernaut, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Bananenboot, Patrick Hoffmann und Richard
Rennsau:
An die Alster lohnt sich immer und ist der Weg auch noch so weit😉
2  Cool!
@Jürgen, diesmal war der Weg nicht so weit, da ich aus dem Stadtpark gekommen bin
1  Cool!


Sonntag, 30. Dezember 2018

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
27 Respekt! von... KathiSternchen, Jörg Strube, Wolfgang Petsch, Rennsau, Bremslaeufer, Richard, Yancy, KiVice, Oli_ver, bluesurfer, Dimplex, mp3, Peter Tillmanns, Myxin, LenaMareike, Tim Beckmann, Bananenboot, Patrick Hoffmann, Steckel, Sönke Banck, Early_bird, FreshWaterBeach, Henry, Heiko Verheyen , Juggernaut, Christoph O'Swald und Judith Anna Banck


Donnerstag, 27. Dezember 2018

2 Runden | 01:11:24 h | 04:52 min/ km
23 Respekt! von... Speedy52, bluesurfer, Wolfgang Petsch, Patrick Hoffmann, LenaMareike, ElPaso, Richard, Heiko Verheyen , Christoph O'Swald, Henry, Sönke Banck, Early_bird, KiVice, Steckel, Judith Anna Banck, Rennsau, Oli_ver, Juggernaut, mp3, Dimplex, FreshWaterBeach, Yancy und Bananenboot


Samstag, 17. November 2018

eine Runde | 34:09 min | 04:39 min/ km
25 Respekt! von... Jette, Kay-Nikolas Meyer, FabianPhilipp, Benjamin Neske, Jana Krull, Myxin, Early_bird, Oli_ver, mp3, KiVice, Jörg Strube, Rennsau, peterphandere, Judith Anna Banck, LenaMareike, Yancy, Bananenboot, Juggernaut, Dimplex, Sönke Banck, Steckel, Patrick Hoffmann, FreshWaterBeach, Wolfgang Petsch und Henry
Cool Lutz 💪. Zügiges Auslaufen nach dem Schwimmen.
1  Cool!
Ich war heute Vormittag noch beim Werfertag. Aber beim Werfen habe ich noch reichlich Luft nach oben. Ich wollte danach eigentlich im Stadtpark auslaufen, aber dann dachte ich, dass ich doch einen Zähler an der Alster mache. War aber um die Mittagszeit verdammt voll.
2  Cool!
Myxin:
Super Lauf, Lutz! Toll! 👍🏼👍🏼👍🏼
2  Cool!


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 33:58 min | 04:38 min/ km
24 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Wolfgang Petsch, FabianPhilipp, Speedy52, mp3, KiVice, Peter Tillmanns, Patrick Hoffmann, Henry, Alsterrunner, Myxin, Early_bird, Jörg Strube, Yancy, Dimplex, LenaMareike, Judith Anna Banck, Bananenboot, Sönke Banck, Richard, Steckel, Juggernaut, Rennsau und FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
flott, flott 👍🙂
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Dimplex:
Finde ich auch.
0  Cool!
Hattest Du noch was Wichtiges vor, oder warum hast Du Dich so beeilt?
0  Cool!
Die Kreislaufprobleme sind Geschichte. 🙂
0  Cool!
#Wolfgang, ich hatte nicht soviel Zeit, darum musste ich etwas Gas geben
1  Cool!
@Peter, Kreislaufmäßig alles top. ICh weiß nicht, was es in Horn war. Wochenende : Morgen Schwimmen bei der ERGO, Sonnabend Werfer Dreikampf in Vorbereitung für den Zehnkampf
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Sonntag, 28. Oktober 2018

2 Runden | 01:13:36 h | 05:01 min/ km
25 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, MaraThoni, Alsterrunner, Wolfgang Petsch, Jörg Strube, FreshWaterBeach, KiVice, mp3, Myxin, Bananenboot, Tim Beckmann, thomas4, Yancy, Early_bird, Henry, Richard, Jana Krull, LenaMareike, Steckel, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Rennsau, FabianPhilipp, Dimplex und Juggernaut
Danke für die beiden schönen Runden. Nächstes Mal bestelle ich dann auch noch die Brötchen bei dir 😉
2  Cool!
Ich fand es auch wieder sehr nett. Ich bringe gerne Brötchen beim nächsten Mal mit 😊
2  Cool!
Wenn du Sonnenschein der Alster die Ehre gibst bedankt sie sich mit einem strahlend blauen Himmel ☀️🍃😁👍🍃☀️
1  Cool!
Das schmeichelt mir doch ein wenig zu sehr
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Donnerstag, 25. Oktober 2018

eine Runde | 34:41 min | 04:44 min/ km
20 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Jörg Strube, KiVice, Henry, Jana Krull, LenaMareike, Rennsau, Wolfgang Petsch, Yancy, Early_bird, Dimplex, Patrick Hoffmann, Bananenboot, Judith Anna Banck, Steckel, mp3, Sönke Banck, Richard, FreshWaterBeach und Juggernaut
Was ist das denn Lutz? Für nur eine Runde extra angereist?
1  Cool!
Ich war unterwegs und in der Nähe der Alster und habe dann sozusagen den "Wolfgang gemacht " Mittagspause an der Alster.
4  Cool!
Dann hättet ihr ja auch fast zusammen den Wolfgang machen können, wart ja ziemlich zur selben Zeit an der Alster 😁😆😁
1  Cool!
Hey - und warum habe ich dich nicht gesehen? Oder warst DU das, der sogar bei diesem Wetter noch mit seinem Tempo all den Staub aufwirbeln konnte? Und ist das jetzt ein neuer Fachbegriff: Den "Wolfgang machen"?
2  Cool!
Rennsau:
Mach mir den Wolfgang. 👍
2  Cool!
@Jürgen: Den mußt du schon selber machen.
0  Cool!


Mittwoch, 24. Oktober 2018

eine Runde | 34:24 min | 04:42 min/ km
21 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Jörg Strube, mp3, Judith Anna Banck, Benjamin Neske, Sönke Banck, LenaMareike, Rennsau, Wolfgang Petsch, Dimplex, KathiSternchen, Jana Krull, Early_bird, Henry, Richard, Steckel, Yancy, Bananenboot, FreshWaterBeach, Juggernaut und Patrick Hoffmann
Zwar reichlich schnell, aber immer noch langsamer als am Sonntag Vormittag in der Speicherstadt!
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Nanu?!? 🤔 Mitten in der Woche und Lutz kommt an die ferne Alster, dass finde ich toll 😁👍
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Donnerstag, 11. Oktober 2018

eine Runde | 45:54 min | 06:16 min/ km
15 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Wolfgang Petsch, Peter Tillmanns, LenaMareike, Patrick Hoffmann, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Juggernaut, mp3, Rennsau, Bananenboot, Early_bird, Henry, Richard und FreshWaterBeach


Sonntag, 30. September 2018

3 Runden | 01:44:30 h | 04:45 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:44:30 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:03 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 33:15 min
29 Respekt! von... Yannic Sames, jenny185, Yancy, KleinerTurnschuh, chunky_monkey, mp3, Richard, Early_bird, Henry, FabianPhilipp, Peter Tillmanns, Kay-Nikolas Meyer, ElPaso, Rennsau, LenaMareike, peterphandere, Bananenboot, Myxin, Matze2015, ralfletics, Benjamin Neske, KiVice, Johnhhb, Tim Beckmann, Dimplex, Judith Anna Banck, thomas4, Sönke Banck und Steckel
KiVice:
Whoop whoop...ein dreifaches ATH....wie mega ist das bitte?? Herzlichen Glückwunsch 🎊🎈🎉 🏃🏼💨💨💨
2  Cool!
👀 Na sag mal!!!!!! 🤐 Das ist ja der Wahnsinn, du gehst ja ab!!!!! Meinen dreifachen Glückwunsch lieber Lutz 🎊🚀👍👍👍🚀🎊 Soooooo viele Punkte für den HSV!!!! Jetzt aber Beine hoch, du hast es dir echt verdient 💪💪☺
1  Cool!
Hammer Lutz 💪💪💪
1  Cool!
Super Lutz!
1  Cool!
Wahnsinn Lutz! Aiaiaiaiai Caramba
1  Cool!
LenaMareike:
Gigantisch, Lutz! Herzlichen Glückwunsch! 👍🚀👍
1  Cool!
Rennsau:
Sah immer wieder schnell aus. Glückwunsch 💪💪💪
1  Cool!
Danke für die Glückwünsche. Erstens: Wochenend Mission erfüllt: 10 Runden für den HSV. Ich hoffe, dass meine Jungs, ich bin ja bescheiden, jetzt für jede zweite Runde ein Tor nachlegen. Zweitens zum Lauf selbst, An sich waren zwei Runden knapp unter 36 Minuten und eine Auslaufrunde geplant. Aber die erste Runde war viel zu schnell und dann haben sich die ATH danach, ungeplant, irgendwie ergeben.. Aber jetzt mache ich erst mal ne ruhige Woche, da am nächsten Wochenende in Bremen wieder Halbmarathon laufe. Denn aber nicht auf Full Speed, sondern als Tempomacher für eine Vereinsfreundin. Ziel Sub 1:50 Std. An der Alster werdet ihr mich erst am 11. Oktober wiedersehen. Ich hoffe auf ein friedliches Derby.
5  Cool!
Wahnsinn!
1  Cool!
Bei dem Spielstand gelingt dem Spielmacher des HSV einfach jedes Kabinettstückchen. 😉
1  Cool!
Ein dreifacher Lutz, das schaffen sonst nur einige Weltklasse-Eiskunstläufer! Super, gratuliere!
2  Cool!


Samstag, 29. September 2018

2 Runden | 01:13:06 h | 04:59 min/ km
17 Respekt! von... Henry, mp3, FabianPhilipp, Kay-Nikolas Meyer, Dimplex, Oli_ver, thomas4, KiVice, Myxin, Jörg Strube, LenaMareike, Steckel, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Juggernaut, Rennsau und Peter Tillmanns
Rennsau:
Schön das wir mal zusammen gelaufen sind. Hat mich sehr gefreut 😄
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Ging mir genauso, vielleicht sehen wir uns morgen ja auch
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2 Runden | 01:17:19 h | 05:16 min/ km
21 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, thomas4, Peter Tillmanns, Johnhhb, peterphandere, Myxin, ElPaso, Henry, FreshWaterBeach, Juggernaut, FabianPhilipp, Dimplex, Richard, mp3, Rennsau, Bananenboot, Steckel, Sönke Banck, Jörg Strube, Frederique und Judith Anna Banck
Rennsau:
Lutz nun ist aber mal genug😄
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Schauen wir mal....
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Freitag, 28. September 2018

3 Runden | 01:45:14 h | 04:47 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:45:14 h
29 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, ElPaso, mp3, Myxin, Juggernaut, Oli_ver, Dejan Marinkovic , FabianPhilipp, KleinerTurnschuh, BERK70_2015, xyla80, Peter Tillmanns, Richard, Early_bird, Jörg Strube, Matze2015, Dimplex, Steckel, thomas4, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Harriet, Henry, KiVice, Bananenboot, Rennsau, daniel4k und Patrick Hoffmann
Sensationell
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Dimplex:
Alder... Was geht denn hier ab!? Glückwunsch Lutz. Und nur der HSV!
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Wenn doch nur euer Verein mal ähnlich motiviert wäre.... Glückwunsch Lutz
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Rennsau:
War das schnell. Glückwunsch 👍
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Es war heute morgen noch so dunkel, da hatte ich Angst und bin lieber etwas schneller gelaufen ;-)
3  Cool!
Wooow, na du hast ja Power!!! ⚡🚀⚡Da haben die Schuhe gleich am frühen Morgen geglüht 😄Glückwunsch lieber Lutz!!! 🎉💪😊🎉
1  Cool!
Richard:
Und das sa echt locker aus! Glückwunsch Lutz.
0  Cool!
Klasse, Lutz!
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KiVice:
Großartig, Lutz 👍🏼👏🏻💪🏻
0  Cool!
BERK70_2015:
Spitzenzeit! Gratulation ++++
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KleinerTurnschuh:
Hammer!!! Herzlichen Glückwunsch zum ATH und den vielen Punkten 🤩
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Oli_ver:
Läuft ja super nach dem wansdbek HM. 💪
0  Cool!
Super Lauf! Chapeau
0  Cool!
Juggernaut:
sehr, sehr stark. Gratulation zum ATH Lutz
0  Cool!
Myxin:
Super Leistung! Toll, Lutz! 👏👏👏
0  Cool!
Steckel:
Gratulation Lutz!
0  Cool!


Sonntag, 16. September 2018

2 Runden | 01:20:45 h | 05:30 min/ km
15 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, LenaMareike, Juggernaut, Patrick Hoffmann, Jana Krull, Dimplex, FabianPhilipp, Peter Tillmanns, Myxin, Henry, FreshWaterBeach, Steckel, Sönke Banck, Richard und Judith Anna Banck
Steckel:
Schön, dass wir erstmalig gelaufen sind!
0  Cool!
Gerne einmal wieder, ich fand es auch sehr nett.
1  Cool!


Sonntag, 02. September 2018

3 Runden | 01:54:10 h | 05:11 min/ km
15 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Oli_ver, Jörg Strube, BERK70_2015, mp3, Henry, thomas4, Myxin, Sönke Banck, Tim Beckmann, Bananenboot, FreshWaterBeach, Juggernaut, FabianPhilipp und Judith Anna Banck
Danke für den schönen Start in den Sonntag.
1  Cool!
Das kann ich nur zurück gegeben. Es war ein sehr netter und kurzweiliger Lauf.👍 Gerne wieder.☺
2  Cool!