MVG
dabei seit September 2012


Laufprofil
430 Trainingseinheiten, 407 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3115 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:33 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. August 2013 in 32:25 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 07:48
eine Runde
Strecke
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Samstag, 30. März

Samstag, 30. März 2019 um 08:11
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... BERK70_2015, Myxin, Richard und Hoda666


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 19:11
1,0 km
Strecke
05:14 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
05:14 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 09:04
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Hoda666, Dejan Marinkovic , Tim Beckmann und Myxin


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 08:50
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 09:34
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 10:23
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Myxin


Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 15:44
5,0 km
Strecke
25:52 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
25:52 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 13. Januar

Sonntag, 13. Januar 2019 um 09:05
eine Runde
Strecke
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 17:36
eine Runde
Strecke
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 01. Januar

Dienstag, 01. Januar 2019 um 14:31
5,0 km
Strecke
25:56 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
25:56 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 30. Dezember 2018

Sonntag, 30. Dezember 2018 um 14:57
3,7 km
Strecke
19:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
19:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 24. November 2018

Samstag, 24. November 2018 um 10:50
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 18. November 2018

Sonntag, 18. November 2018 um 09:42
eine Runde
Strecke
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. August 2018

Samstag, 11. August 2018 um 10:19
eine Runde
Strecke
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Sonntag, 05. August 2018

Sonntag, 05. August 2018 um 10:06
eine Runde
Strecke
35:56 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:56 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 04. August 2018

Samstag, 04. August 2018 um 08:27
eine Runde
Strecke
42:02 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:02 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 28. Juli 2018

Samstag, 28. Juli 2018 um 09:47
eine Runde
Strecke
36:39 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:39 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 21. Juli 2018

Samstag, 21. Juli 2018 um 08:24
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 16. Juli 2018

Montag, 16. Juli 2018 um 19:26
eine Runde
Strecke
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!