MVG
dabei seit September 2012


Laufprofil
450 Trainingseinheiten, 422 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3243 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:33 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. August 2013 in 32:25 min.
Live-Ticker

Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 12:48
eine Runde
Strecke
37:58 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:58 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 17:09
eine Runde
Strecke
36:56 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:56 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 17:14
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 12:29
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Sonntag, 07. Juli

Sonntag, 07. Juli 2019 um 10:05
2,0 km
Strecke
12:18 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
12:18 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 05. Juli

Freitag, 05. Juli 2019 um 10:42
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 11:54
eine Runde
Strecke
38:24 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:24 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. Juli

Montag, 01. Juli 2019 um 13:39
eine Runde
Strecke
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 11:23
6,0 km
Strecke
31:29 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
31:29 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 12:05
eine Runde
Strecke
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 11:32
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 10:24
eine Runde
Strecke
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 14:30
eine Runde
Strecke
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 10:41
eine Runde
Strecke
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 09:44
eine Runde
Strecke
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 10:11
eine Runde
Strecke
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 09:36
eine Runde
Strecke
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 17:53
4,7 km
Strecke
33:39 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 08:44
5,0 km
Strecke
27:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
27:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 19:25
1,0 km
Strecke
05:04 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
05:04 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!