MaSo
Altersklasse W30
Geburtstag 8. November 1984
Stadtteil Alsterdorf
dabei seit Juni 2018

Laufen ist herrlich...


Laufprofil
19 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 139 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:08 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 5. Juli 2018 in 37:17 min.
Live-Ticker

Freitag, 28. September

eine Runde | 43:09 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 04. September

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. September

eine Runde | 40:04 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 10. August

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... nadja


Mittwoch, 25. Juli

eine Runde | 42:55 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 22. Juli

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 20. Juli

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. Juli

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 43:07 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Juli

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Roger


Sonntag, 01. Juli

eine Runde | 49:40 min | 06:46 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 29. Juni

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
2 Respekt! von... Heuldoch_07 und Benjamin Neske


Sonntag, 24. Juni

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... thomas4, Roger und Sönke Banck
Glückwunsch zum ATH :-)))))
0  Cool!


Freitag, 22. Juni

eine Runde | 40:16 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Juni

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Sonntag, 17. Juni

eine Runde | 41:31 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Lutz_