MaraThoni
Altersklasse M40
Stadtteil Horn
dabei seit Oktober 2012

🇹🇩 Born to Swim Bike Run 🇹🇩


Laufprofil
834 Trainingseinheiten, 1371 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 10266 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,3 km
Tempo: 05:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:08 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 1. September 2016 in 29:14 min.
Live-Ticker

Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 15:10
eine Runde
Strecke
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Elvisa, Bananenboot, Alsterrun, xyla80, Henry, Ironman2001, Alsterrunner, FreshWaterBeach, Mainspeed, Steckel, Bremslaeufer, Juggernaut, Rennsau, Sönke Banck, Dimplex und KiVice


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 13:51
2 Runden
Strecke
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
17 Respekt! von... Ironman2001, Elvisa, Alsterrun, Bremslaeufer, xyla80, jogger03, Henry, Steckel, Sönke Banck, Rennsau, Dimplex, FreshWaterBeach, KiVice, Christina Teller, Bananenboot, Alsterrunner und Juggernaut


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 14:50
eine Runde und 2,7 km
Strecke
53:26 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
53:26 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
16 Respekt! von... Alsterrun, Christina Teller, Alsterrunner, xyla80, Sönke Banck, Bremslaeufer, Henry, Elvisa, Steckel, Juggernaut, jogger03, KiVice, Dimplex, FreshWaterBeach, Bananenboot und Rennsau
FreshWaterBeach:
Schön Dich wieder so oft im Ticker zu sehen! 🙂
2  Cool!
xyla80:
Diese Woche brauchst du nicht so viel laufen 😬😜
1  Cool!


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 13:51
eine Runde und 2,7 km
Strecke
55:27 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
55:27 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Alsterrun, Bremslaeufer, KiVice, jogger03, Alsterrunner, Ironman2001, xyla80, Dimplex, Rennsau, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Steckel, Juggernaut, dirk8, Henry, FreshWaterBeach, Bananenboot und Elvisa


Freitag, 06. September

Freitag, 06. September 2019 um 13:59
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
19 Respekt! von... Alsterrun, run4fun, DerMaddin, jogger03, Ironman2001, Dimplex, KiVice, xyla80, Judith Anna Banck, Elvisa, dirk8, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Bananenboot, Sönke Banck, Rennsau, Marco und Steckel


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 13:07
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Alsterrun, DerMaddin, xyla80, Bremslaeufer, Rennsau, dirk8, Sönke Banck, Ironman2001, Henry, Steckel, Elvisa, Christina Teller, run4fun, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Marco, Bananenboot und Alsterrunner


Donnerstag, 29. August

Donnerstag, 29. August 2019 um 16:45
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Alsterrun, DerMaddin, Juggernaut, Henry, Bremslaeufer, xyla80, Ironman2001, Rennsau, FreshWaterBeach, Alsterrunner und Dimplex


Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 15:52
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
17 Respekt! von... xyla80, Steckel, Mainspeed, Alsterrunner, Elvisa, Dimplex, Alsterrun, dirk8, FreshWaterBeach, Ironman2001, Sönke Banck, DerMaddin, Rennsau, Juggernaut, Henry, Christina Teller und Marco


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 16:04
eine Runde
Strecke
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
21 Respekt! von... Hoda666, Alsterrun, Marco, xyla80, DerMaddin, Henry, KiVice, Richard, Steckel, Christina Teller, dedmen, Dimplex, Sönke Banck, Benjamin Neske, René Loosen, KleinerTurnschuh, jogger03, Rennsau, Ironman2001, dirk8 und Juggernaut


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 16:15
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Marco, DerMaddin, KiVice, xyla80, Michi, Christina Teller, Sönke Banck, Juggernaut, Dimplex, BeActive, Judith Anna Banck, Ironman2001, dirk8, Bananenboot, Henry und Rennsau


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 14:56
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
16 Respekt! von... Alsterrun, Alsterrunner, run4fun, Bremslaeufer, Rennsau, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Ironman2001, dirk8, Steckel, Bananenboot, xyla80, Henry, Dimplex, Juggernaut und FreshWaterBeach


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 15:57
eine Runde und 2,7 km
Strecke
53:51 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
53:51 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Henry, xyla80, Juggernaut, Alsterrun, Ironman2001, Sönke Banck, Rennsau, Dimplex, FreshWaterBeach, Bananenboot, dirk8 und KiVice


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 15:47
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Marco, Alsterrunner, Dimplex, KiVice, Ironman2001, run4fun, Michi, Alsterrun, FreshWaterBeach, Rennsau, Sönke Banck, Bananenboot, Juggernaut, dirk8, Bremslaeufer, Henry, Steckel und Christina Teller


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 15:56
eine Runde
Strecke
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
18 Respekt! von... DerMaddin, run4fun, Alsterrun, Marco, Ironman2001, Alsterrunner, BeActive, Bananenboot, Sönke Banck, Rennsau, Henry, Juggernaut, KiVice, Christina Teller, Dimplex, AlwaysOnTheRun, Michi und FreshWaterBeach
Rennsau:
Erstmal tief Luft holen vor dem Lauf 😉
1  Cool!
Das war danach, Henry ist mein Vorbild 😬
1  Cool!
Rennsau:
🙊
1  Cool!


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 15:01
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Alsterrun, Marco, DerMaddin, Michi, Christina Teller, run4fun, Henry, Alsterrunner, xyla80, Rennsau, Sönke Banck, Juggernaut, Ironman2001, Judith Anna Banck, Bananenboot, Dimplex und FreshWaterBeach


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 15:36
eine Runde
Strecke
41:08 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:08 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Marco, KiVice, Elvisa, Rennsau, BeActive, Alsterrun, Detlef Rahrt, Ironman2001, Dimplex, Sönke Banck, Juggernaut, FreshWaterBeach, Henry und Alsterrunner


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 15:28
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Alsterrun, DerMaddin, Christina Teller, dirk8, xyla80, Juggernaut, Rennsau, Alsterrunner, Sönke Banck, Dimplex, KiVice, Detlef Willner, Bananenboot, Henry, Ironman2001, Steckel und FreshWaterBeach


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 11:04
5,0 km
Strecke
31:26 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
31:26 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
14 Respekt! von... xyla80, Detlef Willner, Dimplex, Alsterrunner, Alsterrun, Rennsau, Juggernaut, FreshWaterBeach, Henry, Bananenboot, run4fun, Ironman2001, KiVice und Sönke Banck


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 13:54
eine Runde und 2,7 km
Strecke
51:42 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
51:42 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Alsterrun, Alsterrunner, Rennsau, Myxin, Christina Teller, Ironman2001, jonas wegers, Juggernaut, run4fun, Frank Zimmermann, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Detlef Rahrt, Henry, Dimplex, Gaby Klinkhardt, FreshWaterBeach, KiVice und Bananenboot
run4fun:
Moin Gunnar - läufst Du HM am Wochenende?
1  Cool!
Ja Andreas, bin dabei
2  Cool!
run4fun:
Dann werde ich Dich anfeuern👍
0  Cool!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 16:45
eine Runde
Strecke
39:17 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:17 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Alsterrun, run4fun, Juggernaut, Alsterrunner, Sönke Banck, Steckel, Rennsau, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Dimplex, Bananenboot, Henry und Ironman2001
Bananenboot:
Och schade, hab Dich verpasst 😏
1  Cool!
Klappt bald wieder Eva
1  Cool!