Martin Granzow
Martin
Altersklasse M35
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit April 2014


Laufprofil
111 Trainingseinheiten, 114 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 852 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 06:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:34 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 13. Mai 2014 in 31:17 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 10. Februar

eine Runde | 49:03 min | 06:41 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. Februar

eine Runde | 35:38 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 45:05 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 27. Januar

eine Runde und 2,7 km | 01:05:14 h | 06:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 44:28 min | 06:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 20. Januar

eine Runde | 45:25 min | 06:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Hoda666


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 52:31 min | 07:10 min/ km
1 Respekt! von... Hoda666


Samstag, 22. Dezember 2018

2,7 km | 49:03 min | 18:24 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. Dezember 2018

eine Runde | 46:12 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Dezember 2018

eine Runde | 52:15 min | 07:08 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. November 2018

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 13. November 2018

eine Runde | 52:41 min | 07:11 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. November 2018

eine Runde | 37:05 min | 05:03 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 53:27 min | 07:17 min/ km
1 Respekt! von... Ayoub Umoru


Sonntag, 04. November 2018

eine Runde | 32:55 min | 04:29 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 30. Oktober 2018

eine Runde | 34:55 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 25. Oktober 2018

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!