Matrix
Altersklasse M40
Stadtteil Hamburg-Altstadt
dabei seit März 2016


Laufprofil
124 Trainingseinheiten, 123 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 904 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:27 min

Die schnellste Runde am Freitag, 1. April 2016 in 32:18 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 11. Juli

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Montag, 09. Juli

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Donnerstag, 28. Juni

eine Runde | 39:41 min | 05:25 min/ km
2 Respekt! von... Detlef Rahrt und Timo Scholz


Donnerstag, 14. Juni

eine Runde | 41:15 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Juni

eine Runde | 36:21 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Montag, 04. Juni

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Yancy


Montag, 28. Mai

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
2 Respekt! von... Alexander G. und Detlef Rahrt


Dienstag, 22. Mai

eine Runde | 40:03 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 20. Mai

eine Runde | 39:56 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Detlef Rahrt und Myxin


Montag, 07. Mai

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 01. Mai

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. April

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 31. März

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. März

eine Runde | 35:43 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. März

eine Runde | 41:16 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 06. März

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 27. Februar

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Februar

eine Runde | 40:00 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Februar

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!