Matrix
Altersklasse M45
Stadtteil Hamburg-Altstadt
dabei seit März 2016


Laufprofil
185 Trainingseinheiten, 184 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1351 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:59 min

Die schnellste Runde am Freitag, 1. April 2016 in 32:18 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 12:22
eine Runde
Strecke
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Myxin und dirk8


Donnerstag, 17. Oktober

Donnerstag, 17. Oktober 2019 um 17:20
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 12:03
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 12:37
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 16:27
eine Runde
Strecke
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 27. August

Dienstag, 27. August 2019 um 12:10
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 08:26
eine Runde
Strecke
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und dirk8


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 08:01
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 12:38
eine Runde
Strecke
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 16:54
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 07:41
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 07:59
eine Runde
Strecke
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und dirk8


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 11:50
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 08:10
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 10:59
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 08:43
eine Runde
Strecke
42:25 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:25 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Detlef Rahrt


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 17:27
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 07:19
eine Runde
Strecke
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin und Detlef Rahrt


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 18:40
eine Runde
Strecke
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 17:39
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Roger