Christian Gerdts
Meienchri
Altersklasse M45
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit November 2018


Laufprofil
24 Trainingseinheiten, 25 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 183 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:37 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. März 2019 in 36:43 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 18:44
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:13
2 Runden
Strecke
01:19:09 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:09 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 18:16
eine Runde
Strecke
47:23 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:23 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 20:45
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 14. März

Donnerstag, 14. März 2019 um 21:32
eine Runde
Strecke
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 21:16
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 20:34
eine Runde
Strecke
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 20:14
eine Runde
Strecke
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 20:37
eine Runde
Strecke
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 20:25
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 20:38
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 18. Januar

Freitag, 18. Januar 2019 um 19:58
eine Runde
Strecke
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 20:46
eine Runde
Strecke
44:23 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:23 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 20:56
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, ralfletics und Richard


Montag, 07. Januar

Montag, 07. Januar 2019 um 20:46
eine Runde
Strecke
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Hoda666


Mittwoch, 02. Januar

Mittwoch, 02. Januar 2019 um 20:34
eine Runde
Strecke
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 14. Dezember 2018

Freitag, 14. Dezember 2018 um 20:42
eine Runde
Strecke
42:31 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:31 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Dezember 2018

Donnerstag, 06. Dezember 2018 um 20:45
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Dezember 2018

Montag, 03. Dezember 2018 um 20:39
eine Runde
Strecke
42:56 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:56 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!