Christian Gerdts
Meienchri
Altersklasse M45
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit November 2018


Laufprofil
42 Trainingseinheiten, 43 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 315 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:54 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. März 2019 in 36:43 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 16. Oktober

Mittwoch, 16. Oktober 2019 um 20:18
eine Runde
Strecke
44:49 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:49 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
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Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 20:03
eine Runde
Strecke
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
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Mittwoch, 25. September

Mittwoch, 25. September 2019 um 20:06
eine Runde
Strecke
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 21:00
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
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Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 20:55
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 03. September

Dienstag, 03. September 2019 um 20:54
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
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Mittwoch, 21. August

Mittwoch, 21. August 2019 um 21:33
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 18:30
eine Runde
Strecke
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 20:08
eine Runde
Strecke
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
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Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 19:57
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 20:18
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 20:39
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 19:58
eine Runde
Strecke
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 21:29
eine Runde
Strecke
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 19:20
eine Runde
Strecke
38:40 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:40 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 19:58
eine Runde
Strecke
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
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Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 20:17
eine Runde
Strecke
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
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Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 18:44
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:13
2 Runden
Strecke
01:19:09 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:09 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!