Christian Gerdts
Meienchri
Altersklasse M45
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit November 2018


Laufprofil
16 Trainingseinheiten, 16 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 117 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:03 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 6. Februar 2019 in 39:14 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Februar

eine Runde | 40:27 min | 05:31 min/ km
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Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 39:19 min | 05:22 min/ km
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Mittwoch, 06. Februar

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 41:29 min | 05:39 min/ km
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Freitag, 18. Januar

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Montag, 14. Januar

eine Runde | 44:23 min | 06:03 min/ km
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Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, ralfletics und Richard


Montag, 07. Januar

eine Runde | 43:53 min | 05:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Hoda666


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 44:45 min | 06:06 min/ km
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Freitag, 14. Dezember 2018

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
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Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
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Montag, 03. Dezember 2018

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
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Donnerstag, 29. November 2018

eine Runde | 45:46 min | 06:15 min/ km
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Freitag, 23. November 2018

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Richard und Volker58


Dienstag, 20. November 2018

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Richard und Volker58


Samstag, 17. November 2018

eine Runde | 41:29 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!