Mekongrunner
Altersklasse M55
dabei seit August 2018


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 17 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 127 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 04:52 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:52 min

Die schnellste Runde am Samstag, 3. November 2018 in 33:15 min.
Live-Ticker

Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 12:51
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Benjamin Krapp


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 14:27
eine Runde
Strecke
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
1 Respekt! von... roman1887


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 17:58
eine Runde
Strecke
34:22 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:22 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Leon Ralf, Hoda666 und Richard


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 13:06
eine Runde
Strecke
34:41 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:41 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Richard und Hoda666


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 06:30
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 07:49
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Tim Beckmann


Donnerstag, 22. November 2018

Donnerstag, 22. November 2018 um 05:07
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Benjamin Neske


Dienstag, 06. November 2018

Dienstag, 06. November 2018 um 17:10
2 Runden
Strecke
01:15:11 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:11 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Volker58 und roman1887


Samstag, 03. November 2018

Samstag, 03. November 2018 um 11:23
eine Runde
Strecke
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... roman1887, Benjamin Neske, johannes7, Volker58 und Ari Trabitzsch


Freitag, 26. Oktober 2018

Freitag, 26. Oktober 2018 um 05:19
eine Runde
Strecke
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... roman1887


Mittwoch, 17. Oktober 2018

Mittwoch, 17. Oktober 2018 um 21:01
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... roman1887


Mittwoch, 03. Oktober 2018

Mittwoch, 03. Oktober 2018 um 18:04
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, roman1887, Mekongrunner, Rasmus Probst und Volker58


Freitag, 21. September 2018

Freitag, 21. September 2018 um 18:06
eine Runde
Strecke
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... BERK70_2015, roman1887, xyla80 und Volker58


Montag, 03. September 2018

Montag, 03. September 2018 um 20:01
eine Runde
Strecke
34:52 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:52 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... roman1887


Donnerstag, 30. August 2018

Donnerstag, 30. August 2018 um 19:30
2,7 km
Strecke
13:07 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
13:07 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 23. August 2018

Donnerstag, 23. August 2018 um 16:24
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 18. August 2018

Samstag, 18. August 2018 um 13:11
eine Runde
Strecke
34:08 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:08 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
0 Respekt!