Mekongrunner
Altersklasse M55
dabei seit August 2018


Laufprofil
15 Trainingseinheiten, 15 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 113 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:41 min

Die schnellste Runde am Samstag, 3. November 2018 in 33:15 min.
Live-Ticker

Sonntag, 24. Februar

eine Runde | 34:22 min | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... ralfletics, Hoda666 und Richard


Samstag, 09. Februar

eine Runde | 34:41 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Richard und Hoda666


Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 36:30 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 35:14 min | 04:48 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Tim Beckmann


Donnerstag, 22. November 2018

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Benjamin Neske


Dienstag, 06. November 2018

2 Runden | 01:15:11 h | 05:08 min/ km
2 Respekt! von... Volker58 und roman1887


Samstag, 03. November 2018

eine Runde | 33:15 min | 04:32 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... roman1887, Benjamin Neske, johannes7, Volker58 und Ari Trabitzsch


Freitag, 26. Oktober 2018

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... roman1887


Mittwoch, 17. Oktober 2018

eine Runde | 34:30 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... roman1887


Mittwoch, 03. Oktober 2018

eine Runde | 33:29 min | 04:34 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, roman1887, Mekongrunner, Rasmus Probst und Volker58


Freitag, 21. September 2018

eine Runde | 33:36 min | 04:35 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... BERK70_2015, roman1887, xyla80 und Volker58


Montag, 03. September 2018

eine Runde | 34:52 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... roman1887


Donnerstag, 30. August 2018

2,7 km | 13:07 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. August 2018

eine Runde | 42:15 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. August 2018

eine Runde | 34:08 min | 04:39 min/ km
0 Respekt!