Ingo Osseforth
Mingo00
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
48 Trainingseinheiten, 27 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 296 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,2 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:38 min

Die schnellste Runde am Samstag, 15. Juli 2017 in 39:43 min.
Live-Ticker

Montag, 21. Mai

eine Runde | 46:58 min | 06:24 min/ km
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Samstag, 19. Mai

4,7 km | 28:58 min | 06:12 min/ km
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Montag, 14. Mai

4,7 km | 29:20 min | 06:17 min/ km
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Freitag, 11. Mai

4,7 km | 28:18 min | 06:04 min/ km
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Dienstag, 08. Mai

4,7 km | 28:17 min | 06:04 min/ km
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Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 45:10 min | 06:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Dienstag, 24. April

eine Runde | 47:03 min | 06:25 min/ km
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Sonntag, 22. April

4,7 km | 29:28 min | 06:19 min/ km
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Freitag, 20. April

4,7 km | 29:08 min | 06:15 min/ km
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Mittwoch, 18. April

4,7 km | 28:33 min | 06:07 min/ km
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Dienstag, 10. April

4,7 km | 29:27 min | 06:19 min/ km
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Sonntag, 08. April

4,7 km | 29:53 min | 06:24 min/ km
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Freitag, 06. April

4,7 km | 29:55 min | 06:25 min/ km
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Dienstag, 29. August 2017

4,7 km | 27:26 min | 05:53 min/ km
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Samstag, 26. August 2017

4,7 km | 30:25 min | 06:31 min/ km
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Samstag, 19. August 2017

4,7 km | 30:10 min | 06:28 min/ km
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Sonntag, 23. Juli 2017

eine Runde | 40:14 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 19. Juli 2017

4,7 km | 25:20 min | 05:26 min/ km
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Samstag, 15. Juli 2017

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 13. Juli 2017

eine Runde | 40:41 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin