Michael Pfitzmann
Mipfi
Altersklasse M50
Stadtteil Hausbruch
dabei seit April 2013

“Run when you can, walk if you have to, crawl if you must, just never give up.”


Laufprofil
361 Trainingseinheiten, 516 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4217 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,7 km
Tempo: 05:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:59 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 13. September 2016 in 34:17 min.
Live-Ticker

Sonntag, 20. Mai

3 Runden und 2,7 km | 02:12:31 h | 05:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:58:34 h
14 Respekt! von... Alexander G., DerMaddin, Juggernaut, Henry, Uwe Löffler , ElPaso, mp3, Jerome Griessmeier, blackbelt, Harriet, Ironman2001, LenaMareike, FreshWaterBeach und JanH85


Dienstag, 15. Mai

2 Runden | 01:19:25 h | 05:25 min/ km
12 Respekt! von... MW30, mp3, LenaMareike, MatsIsler, Uwe Löffler , JanH85, DerMaddin, Harriet, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Ironman2001 und blackbelt


Montag, 23. April

2 Runden | 01:27:47 h | 05:59 min/ km
9 Respekt! von... Harriet, JanH85, blackbelt, Ironman2001, FreshWaterBeach, LenaMareike, Uwe Löffler , MatsIsler und DerMaddin


Sonntag, 15. April

5 Runden | 03:20:44 h | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High für 5 Runden: 03:20:44 h
19 Respekt! von... Henry, blackbelt, Alexander G., Jerome Griessmeier, mp3, Philipp Wittek, Uwe Löffler , MatsIsler, xyla80, runsven, FreshWaterBeach, LenaMareike, Matze2015, Alsterrunner, Samir Schulz-Meinen, Ironman2001, ElPaso, Harriet und JanH85
LenaMareike:
Super, Michael! 👍
1  Cool!
Night run.... Glückwunsch !
1  Cool!
Hui****
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Super !
1  Cool!
MatsIsler:
Super 👍
1  Cool!
Samir Schulz-Meinen:
Wow! Und das zu so später Stunde...
1  Cool!


Dienstag, 10. April

eine Runde und 2,7 km | 53:52 min | 05:23 min/ km
12 Respekt! von... MatsIsler, DerMaddin, mp3, JanH85, Ironman2001, LenaMareike, blackbelt, Uwe Löffler , Alsterrunner, Philipp Wittek, FreshWaterBeach und Harriet
blackbelt:
Heimweh?
0  Cool!
Auf jeden Fall - aber die Harburger Berge sind auch nicht schlecht! Wart Ihr beim Megamarsch dabei?
0  Cool!


Dienstag, 20. Februar

2 Runden | 01:13:51 h | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:57 min
7 Respekt! von... Ironman2001, Uwe Löffler , blackbelt, mp3, LenaMareike, Daniel Merkel und FreshWaterBeach
Daniel Merkel:
In Bramfeld klappt das Treffen besser ;)
1  Cool!


Freitag, 19. Januar

eine Runde und 4,7 km | 01:01:44 h | 05:09 min/ km
10 Respekt! von... Alsterrunner, Uwe Löffler , Harriet, LenaMareike, ElPaso, MatsIsler, JanH85, Ironman2001, FreshWaterBeach und Matze2015


Samstag, 21. Oktober 2017

2 Runden und 2,7 km | 01:31:07 h | 05:15 min/ km
10 Respekt! von... Harriet, Uwe Löffler , Jerome Griessmeier, LenaMareike, Alsterrunner, MatsIsler, FreshWaterBeach, JanH85, Dawoud El-Sabbagh und Ironman2001


Montag, 16. Oktober 2017

eine Runde und 2,7 km | 49:21 min | 04:56 min/ km
11 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001, Uwe Löffler , LenaMareike, FreshWaterBeach, blackbelt, Jerome Griessmeier, mp3, MatsIsler, JanH85 und Alsterrunner


Sonntag, 01. Oktober 2017

eine Runde und 2,7 km | 51:50 min | 05:11 min/ km
13 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Jerome Griessmeier, mp3, ElPaso, LenaMareike, Matze2015, Ironman2001, MatsIsler, Myxin, FreshWaterBeach, blackbelt, JanH85 und Uwe Löffler


Montag, 04. September 2017

3 Runden | 02:00:22 h | 05:28 min/ km
13 Respekt! von... JanH85, Dawoud El-Sabbagh, LenaMareike, Judith Anna Banck, Harriet, mp3, FreshWaterBeach, Katrin, Ironman2001, Alsterrunner, Matze2015, MatsIsler und Uwe Löffler


Montag, 28. August 2017

5 Runden | 03:25:35 h | 05:36 min/ km
14 Respekt! von... Judith Anna Banck, Mathias Bartels, LenaMareike, Jerome Griessmeier, Harriet, mp3, Katrin, Matze2015, FreshWaterBeach, ElPaso, JanH85, Uwe Löffler , Ironman2001 und MatsIsler


Freitag, 11. August 2017

4 Runden und 2,7 km | 02:58:33 h | 05:35 min/ km
13 Respekt! von... Judith Anna Banck, Alexander G., DoctorB, Jerome Griessmeier, MatsIsler, LenaMareike, Harriet, ElPaso, Alsterrunner, Ironman2001, JanH85, Matze2015 und Uwe Löffler


Montag, 31. Juli 2017

4 Runden | 02:41:05 h | 05:30 min/ km
12 Respekt! von... Judith Anna Banck, Jerome Griessmeier, Alsterrunner, Harriet, Mathias Bartels, ElPaso, MatsIsler, Matze2015, Ironman2001, JanH85, FreshWaterBeach und Uwe Löffler


Dienstag, 11. Juli 2017

3 Runden | 01:59:21 h | 05:26 min/ km
8 Respekt! von... Judith Anna Banck, MatsIsler, ElPaso, Jerome Griessmeier, Harriet, Ironman2001, Matze2015 und LenaMareike


Dienstag, 04. Juli 2017

3 Runden und 2,7 km | 02:13:22 h | 05:24 min/ km
15 Respekt! von... Judith Anna Banck, Henry, Nina Collison, Jerome Griessmeier, LenaMareike, Matze2015, Philipp Wittek, Mathias Bartels, ElPaso, Uwe Löffler , blackbelt, Ironman2001, FreshWaterBeach, Harriet und Daniel Merkel


Sonntag, 25. Juni 2017

1,3 km | 07:08 min | 05:21 min/ km
11 Respekt! von... Judith Anna Banck, MatsIsler, Mathias Bartels, Jerome Griessmeier, Uwe Löffler , ElPaso, LenaMareike, JanH85, blackbelt, Ironman2001 und Harriet
Hat mich einige Sekunden Hella HM-Zeit gekostet... Dummerweise hat keiner "Station" gerufen, als ich an der Langenzugbruecke vorbeikam und mich von der Anfeuerung ablenken liess, sonst waere es noch 1 km mehr gewesen,,,
3  Cool!
Ich habe die Anspielung durchaus verstanden....
1  Cool!
Du hast mir heute einfach gefehlt... Und Team Nordirland war zwar gut vertreten, aber zu "zerstreut".
2  Cool!


Sonntag, 18. Juni 2017

3 Runden | 01:56:42 h | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:56:42 h
13 Respekt! von... Judith Anna Banck, Matze2015, LenaMareike, Philipp Wittek, JanH85, Mathias Bartels, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , MatsIsler, Myxin, Jerome Griessmeier, KleinerTurnschuh und Ironman2001
Jerome Griessmeier:
Super!
1  Cool!


Dienstag, 13. Juni 2017

eine Runde und 2,7 km | 48:29 min | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:08 min
15 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Mathias Bartels, Daniel Merkel, Philipp Wittek, mp3, KleinerTurnschuh, Matze2015, MatsIsler, Uwe Löffler , LenaMareike, Alsterrunner, Ironman2001, Harriet, ElPaso und FreshWaterBeach


Sonntag, 11. Juni 2017

2 Runden | 01:18:40 h | 05:22 min/ km
12 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Philipp Wittek, JanH85, FreshWaterBeach, Alsterrunner, ElPaso, Matze2015, LenaMareike, Harriet, Uwe Löffler , Ironman2001 und MatsIsler