Mira Siegmund
Mira
Altersklasse Frauen
dabei seit September 2016


Laufprofil
19 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 156 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 05:32 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:42 min

Die schnellste Runde am Freitag, 7. April 2017 in 38:09 min.
Live-Ticker

Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 15:20
eine Runde
Strecke
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, dirk8, Hoda666, Richard, Oli_ver und Michael Brügmann


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 17:55
eine Runde
Strecke
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... MissSophie, Hoda666, Richard und Michael Brügmann


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 16:55
eine Runde
Strecke
44:19 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:19 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
2 Respekt! von... rahel und Michael Brügmann


Montag, 19. März 2018

Montag, 19. März 2018 um 18:48
eine Runde
Strecke
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Marco und Michael Brügmann


Freitag, 23. Februar 2018

Freitag, 23. Februar 2018 um 15:43
2 Runden
Strecke
01:20:48 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:48 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:48 h
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Dienstag, 05. September 2017

Dienstag, 05. September 2017 um 19:53
eine Runde
Strecke
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Roger und Michael Brügmann


Sonntag, 07. Mai 2017

Sonntag, 07. Mai 2017 um 13:00
2 Runden
Strecke
01:25:28 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:28 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Michael Brügmann
Wow! 2 mal rum!
0  Cool!


Freitag, 07. April 2017

Freitag, 07. April 2017 um 16:32
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... KerstinS und Michael Brügmann


Donnerstag, 06. April 2017

Donnerstag, 06. April 2017 um 17:06
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Donnerstag, 30. März 2017

Donnerstag, 30. März 2017 um 16:42
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... KleinerTurnschuh und Michael Brügmann


Montag, 27. März 2017

Montag, 27. März 2017 um 16:08
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Donnerstag, 23. März 2017

Donnerstag, 23. März 2017 um 15:38
eine Runde
Strecke
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Dienstag, 21. März 2017

Dienstag, 21. März 2017 um 15:41
eine Runde
Strecke
43:43 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:43 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Dienstag, 17. Januar 2017

Dienstag, 17. Januar 2017 um 16:06
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Olaf Schulenburg, hsver und Michael Brügmann


Donnerstag, 22. Dezember 2016

Donnerstag, 22. Dezember 2016 um 15:18
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Ronny Lehmann, xyla80 und Michael Brügmann


Montag, 12. Dezember 2016

Montag, 12. Dezember 2016 um 15:56
eine Runde
Strecke
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Karolin Ahrens und Michael Brügmann


Dienstag, 11. Oktober 2016

Dienstag, 11. Oktober 2016 um 21:23
9,6 km
Strecke
53:53 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
53:53 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Sonntag, 18. September 2016

Sonntag, 18. September 2016 um 19:38
eine Runde
Strecke
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Samstag, 03. September 2016

Samstag, 03. September 2016 um 19:38
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Roger, Myxin und Michael Brügmann