Jürgen Staude
OnkelJuergen
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
118 Trainingseinheiten, 133 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1009 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 05:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:13 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 6. Mai 2014 in 31:11 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 05. Juli

2 Runden | 01:16:57 h | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Montag, 25. Juni

eine Runde | 34:46 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Dienstag, 19. Juni

eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 16. Juni

3,7 km | 21:07 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


1,0 km | 05:30 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. Juni

eine Runde | 35:47 min | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 06. Juni

eine Runde | 38:49 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Mathias Röpke und Benjamin Neske


Dienstag, 29. Mai

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 25. Mai

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Mittwoch, 23. Mai

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 17. Mai

3,7 km | 19:42 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


1,0 km | 05:16 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. Mai

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 11. Mai

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. Mai

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 06. Mai

eine Runde | 39:09 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 02. Mai

3,3 km | 58:54 min | 17:40 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. April

eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske