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Jürgen Staude
OnkelJuergen
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
139 Trainingseinheiten, 155 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1173 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:38 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 6. Mai 2014 in 31:11 min.
Live-Ticker

Samstag, 05. Oktober

Jürgen Staude
Samstag, 05. Oktober 2019 um 13:54
eine Runde
Strecke
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Hoda666, Mohammad Amin Khavari, Richard und Lestisa


Montag, 23. September

Jürgen Staude
Montag, 23. September 2019 um 19:28
eine Runde
Strecke
38:43 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:43 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Hoda666, dedmen, Leon Ralf und Richard


Dienstag, 17. September

Jürgen Staude
Dienstag, 17. September 2019 um 20:14
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Hoda666, BERK70_2015, dedmen und Richard


Donnerstag, 05. September

Jürgen Staude
Donnerstag, 05. September 2019 um 20:23
eine Runde
Strecke
40:39 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:39 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 27. August

Jürgen Staude
Dienstag, 27. August 2019 um 22:27
eine Runde
Strecke
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 21. August

Jürgen Staude
Mittwoch, 21. August 2019 um 20:26
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 18. August

Jürgen Staude
Sonntag, 18. August 2019 um 18:05
2 Runden
Strecke
01:29:00 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
01:29:00 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 27. April

Jürgen Staude
Samstag, 27. April 2019 um 10:06
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 07. Februar

Jürgen Staude
Donnerstag, 07. Februar 2019 um 19:02
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 03. Februar

Jürgen Staude
Sonntag, 03. Februar 2019 um 10:37
eine Runde
Strecke
39:41 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:41 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 21. Dezember 2018

Jürgen Staude
Freitag, 21. Dezember 2018 um 08:25
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Frank Zimmermann


Sonntag, 16. Dezember 2018

Jürgen Staude
Sonntag, 16. Dezember 2018 um 10:25
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 10. November 2018

Jürgen Staude
Samstag, 10. November 2018 um 11:39
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 06. November 2018

Jürgen Staude
Dienstag, 06. November 2018 um 19:24
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 04. November 2018

Jürgen Staude
Sonntag, 04. November 2018 um 09:35
9,6 km
Strecke
48:36 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
48:36 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Tim Beckmann


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Jürgen Staude
Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 09:56
eine Runde
Strecke
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 10. Oktober 2018

Jürgen Staude
Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 18:58
eine Runde
Strecke
37:51 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:51 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 07. Oktober 2018

Jürgen Staude
Sonntag, 07. Oktober 2018 um 18:41
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, Frank Zimmermann und Myxin


Sonntag, 02. September 2018

Jürgen Staude
Sonntag, 02. September 2018 um 17:39
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 11. August 2018

Jürgen Staude
Samstag, 11. August 2018 um 10:24
eine Runde
Strecke
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Madlen, Judith Anna Banck und Myxin