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Jürgen Staude
OnkelJuergen
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
131 Trainingseinheiten, 146 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1107 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:04 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:21 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 6. Mai 2014 in 31:11 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
0   Respekt!


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 39:41 min | 05:25 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 21. Dezember 2018

eine Runde | 39:08 min | 05:20 min/ km
1   Respekt! von... Frank Zimmermann


Sonntag, 16. Dezember 2018

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
0   Respekt!


Samstag, 10. November 2018

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
0   Respekt!


Dienstag, 06. November 2018

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
0   Respekt!


Sonntag, 04. November 2018

9,6 km | 48:36 min | 05:02 min/ km
1   Respekt! von... Tim Beckmann


Mittwoch, 31. Oktober 2018

eine Runde | 36:15 min | 04:57 min/ km
1   Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 10. Oktober 2018

eine Runde | 37:51 min | 05:10 min/ km
0   Respekt!


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
3   Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, Frank Zimmermann und Myxin


Sonntag, 02. September 2018

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
0   Respekt!


Samstag, 11. August 2018

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
4   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Madlen, Judith Anna Banck und Myxin


Mittwoch, 25. Juli 2018

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
1   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 17. Juli 2018

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
1   Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 05. Juli 2018

2 Runden | 01:16:57 h | 05:15 min/ km
1   Respekt! von... BERK70_2015


Montag, 25. Juni 2018

eine Runde | 34:46 min | 04:45 min/ km
1   Respekt! von... Frank Zimmermann


Dienstag, 19. Juni 2018

eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
0   Respekt!


Samstag, 16. Juni 2018

3,7 km | 21:07 min | 05:46 min/ km
0   Respekt!


1,0 km | 05:30 min | 05:30 min/ km
0   Respekt!


Dienstag, 12. Juni 2018

eine Runde | 35:47 min | 04:53 min/ km
1   Respekt! von... Myxin