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Jürgen Staude

OnkelJuergen

Altersklasse	M40
Stadtteil	Uhlenhorst
dabei seit	Dezember 2013

Laufprofil

133 Trainingseinheiten, 149 vollständige Alsterrunden.

Insgesamt 1129 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:

Strecke pro Training: 8,5 km

Tempo: 05:04 min/ km

Rundenzeit (7,33km): 36:30 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 6. Mai 2014 in 31:11 min.

Live-Ticker

Sonntag, 18. August

Jürgen Staude

Sonntag, 18. August 2019 um 18:05

2 Runden

Strecke

01:29:00 h

Zeit

06:04 min/ km

Pace

01:29:00 h

Zeit

06:04 min/ km

Pace

0 Respekt!

Samstag, 27. April

Jürgen Staude

Samstag, 27. April 2019 um 10:06

eine Runde

Strecke

40:15 min

Zeit

05:29 min/ km

Pace

40:15 min

Zeit

05:29 min/ km

Pace

2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin

Donnerstag, 07. Februar

Jürgen Staude

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 19:02

eine Runde

Strecke

41:05 min

Zeit

05:36 min/ km

Pace

41:05 min

Zeit

05:36 min/ km

Pace

0 Respekt!

Sonntag, 03. Februar

Jürgen Staude

Sonntag, 03. Februar 2019 um 10:37

eine Runde

Strecke

39:41 min

Zeit

05:25 min/ km

Pace

39:41 min

Zeit

05:25 min/ km

Pace

0 Respekt!

Freitag, 21. Dezember 2018

Jürgen Staude

Freitag, 21. Dezember 2018 um 08:25

eine Runde

Strecke

39:08 min

Zeit

05:20 min/ km

Pace

39:08 min

Zeit

05:20 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Frank Zimmermann

Sonntag, 16. Dezember 2018

Jürgen Staude

Sonntag, 16. Dezember 2018 um 10:25

eine Runde

Strecke

39:14 min

Zeit

05:21 min/ km

Pace

39:14 min

Zeit

05:21 min/ km

Pace

0 Respekt!

Samstag, 10. November 2018

Jürgen Staude

Samstag, 10. November 2018 um 11:39

eine Runde

Strecke

37:56 min

Zeit

05:10 min/ km

Pace

37:56 min

Zeit

05:10 min/ km

Pace

0 Respekt!

Dienstag, 06. November 2018

Jürgen Staude

Dienstag, 06. November 2018 um 19:24

eine Runde

Strecke

37:56 min

Zeit

05:10 min/ km

Pace

37:56 min

Zeit

05:10 min/ km

Pace

0 Respekt!

Sonntag, 04. November 2018

Jürgen Staude

Sonntag, 04. November 2018 um 09:35

9,6 km

Strecke

48:36 min

Zeit

05:02 min/ km

Pace

48:36 min

Zeit

05:02 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Tim Beckmann

Mittwoch, 31. Oktober 2018

Jürgen Staude

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 09:56

eine Runde

Strecke

36:15 min

Zeit

04:57 min/ km

Pace

36:15 min

Zeit

04:57 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Myxin

Mittwoch, 10. Oktober 2018

Jürgen Staude

Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 18:58

eine Runde

Strecke

37:51 min

Zeit

05:10 min/ km

Pace

37:51 min

Zeit

05:10 min/ km

Pace

0 Respekt!

Sonntag, 07. Oktober 2018

Jürgen Staude

Sonntag, 07. Oktober 2018 um 18:41

eine Runde

Strecke

37:04 min

Zeit

05:03 min/ km

Pace

37:04 min

Zeit

05:03 min/ km

Pace

3 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, Frank Zimmermann und Myxin

Sonntag, 02. September 2018

Jürgen Staude

Sonntag, 02. September 2018 um 17:39

eine Runde

Strecke

36:26 min

Zeit

04:58 min/ km

Pace

36:26 min

Zeit

04:58 min/ km

Pace

0 Respekt!

Samstag, 11. August 2018

Jürgen Staude

Samstag, 11. August 2018 um 10:24

eine Runde

Strecke

34:35 min

Zeit

04:43 min/ km

Pace

34:35 min

Zeit

04:43 min/ km

Pace

4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Madlen, Judith Anna Banck und Myxin

Mittwoch, 25. Juli 2018

Jürgen Staude

Mittwoch, 25. Juli 2018 um 07:36

eine Runde

Strecke

37:10 min

Zeit

05:04 min/ km

Pace

37:10 min

Zeit

05:04 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh

Dienstag, 17. Juli 2018

Jürgen Staude

Dienstag, 17. Juli 2018 um 07:30

eine Runde

Strecke

36:34 min

Zeit

04:59 min/ km

Pace

36:34 min

Zeit

04:59 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Myxin

Donnerstag, 05. Juli 2018

Jürgen Staude

Donnerstag, 05. Juli 2018 um 18:56

2 Runden

Strecke

01:16:57 h

Zeit

05:15 min/ km

Pace

01:16:57 h

Zeit

05:15 min/ km

Pace

1 Respekt! von... BERK70_2015

Montag, 25. Juni 2018

Jürgen Staude

Montag, 25. Juni 2018 um 07:13

eine Runde

Strecke

34:46 min

Zeit

04:45 min/ km

Pace

34:46 min

Zeit

04:45 min/ km

Pace

1 Respekt! von... Frank Zimmermann

Dienstag, 19. Juni 2018

Jürgen Staude

Dienstag, 19. Juni 2018 um 07:54

eine Runde

Strecke

36:35 min

Zeit

04:59 min/ km

Pace

36:35 min

Zeit

04:59 min/ km

Pace

0 Respekt!

Samstag, 16. Juni 2018

Jürgen Staude

Samstag, 16. Juni 2018 um 19:04

3,7 km

Strecke

21:07 min

Zeit

05:46 min/ km

Pace

21:07 min

Zeit

05:46 min/ km

Pace

0 Respekt!