Oskar Knepel
OskarK
Altersklasse unbekannt
dabei seit November 2018


Laufprofil
14 Trainingseinheiten, 15 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 115 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 06:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:22 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 4. November 2018 in 39:56 min.
Live-Ticker

Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 15:48
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Kay-Nikolas Meyer, thomas4 und Richard
Glückwunsch, Oskar!
1  Cool!


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
46:58 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:58 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 14:46
eine Runde
Strecke
57:24 min
Zeit
07:50 min/ km
Pace
57:24 min
Zeit
07:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 10:30
2 Runden
Strecke
01:30:00 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:30:00 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:30:00 h
4 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Sibylle, Hoda666 und Richard
Es war toll mit Dir, Oskar
0  Cool!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 19:11
eine Runde
Strecke
46:16 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:16 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 13:43
eine Runde
Strecke
42:54 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:54 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 19:46
eine Runde
Strecke
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 15:43
4,7 km
Strecke
27:43 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
27:43 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 10:19
eine Runde
Strecke
47:57 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:57 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 16:34
eine Runde
Strecke
01:32:48 h
Zeit
12:39 min/ km
Pace
01:32:48 h
Zeit
12:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 11:43
2 Runden
Strecke
01:50:37 h
Zeit
07:33 min/ km
Pace
01:50:37 h
Zeit
07:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 18:23
eine Runde
Strecke
53:58 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
53:58 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 16:02
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sibylle
Oskar, ich freue mich, dass Du mich heute motiviert hast, laufen zu gehen!!
0  Cool!


Sonntag, 04. November 2018

Sonntag, 04. November 2018 um 14:22
eine Runde
Strecke
39:56 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:56 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sibylle
Klasse, dass Du jetzt dabei bist!
1  Cool!