Hannes Runs
P_Rox1
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit November 2018


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 11 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 81 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:07 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 27. November 2018 in 31:39 min.
Live-Ticker

Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 18:40
eine Runde
Strecke
48:14 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:14 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 17:26
eine Runde
Strecke
35:23 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:23 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 17:53
eine Runde
Strecke
55:26 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
55:26 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

Donnerstag, 13. Dezember 2018 um 18:26
2 Runden
Strecke
01:14:53 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:53 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:14:53 h
4 Respekt! von... ralfletics, Volker58, Richard und Hoda666


Freitag, 07. Dezember 2018

Freitag, 07. Dezember 2018 um 18:05
eine Runde
Strecke
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Madlen


Donnerstag, 29. November 2018

Donnerstag, 29. November 2018 um 18:08
2 Runden
Strecke
01:30:19 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
01:30:19 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Madlen


Dienstag, 27. November 2018

Dienstag, 27. November 2018 um 17:52
eine Runde
Strecke
31:39 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:39 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... xyla80, Madlen, Hoda666, Richard, Benjamin Neske und Volker58


Donnerstag, 22. November 2018

Donnerstag, 22. November 2018 um 07:07
eine Runde
Strecke
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Wolfgang Petsch, Madlen, Lukas Armatys, Richard, Volker58 und Benjamin Neske


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 18:21
eine Runde
Strecke
49:57 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
49:57 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Madlen