Patrick Strauch
Paetreick
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit April 2014

Neues Ziel: Die Alsterrunde in 30min.


Laufprofil
131 Trainingseinheiten, 126 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 934 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 04:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:08 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 31. Oktober 2018 in 31:02 min.
Live-Ticker

Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 19:44
eine Runde
Strecke
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Juggernaut


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 19:43
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Juggernaut


Samstag, 30. März

Samstag, 30. März 2019 um 15:59
eine Runde
Strecke
32:16 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:16 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Florian Christie, Benjamin Neske, Juggernaut und Lukas Armatys


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 19:14
eine Runde
Strecke
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Juggernaut


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 13:46
eine Runde
Strecke
31:20 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:20 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Yancy, Juggernaut und Reinhard Müller


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 07:32
eine Runde
Strecke
32:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Dejan Marinkovic , Benjamin Neske und Juggernaut


Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 07:28
eine Runde
Strecke
31:39 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:39 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Mainspeed, Sibylle, Juggernaut, mojank und Lukas Armatys


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 19:47
eine Runde
Strecke
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, DaniS und Juggernaut


Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 11:13
eine Runde
Strecke
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Juggernaut


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 16:41
eine Runde
Strecke
31:18 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:18 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Hoda666, Sven Carstensen, Sibylle, Lukas Armatys und Juggernaut


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 19:31
eine Runde
Strecke
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Michael Hahn, Richard, Hoda666, Benjamin Neske, Juggernaut und xyla80


Mittwoch, 02. Januar

Mittwoch, 02. Januar 2019 um 18:49
eine Runde
Strecke
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Frank Zimmermann, xyla80, Sibylle und Juggernaut


Montag, 03. Dezember 2018

Montag, 03. Dezember 2018 um 20:48
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Oli_ver, xyla80, Frank Zimmermann, Benjamin Neske und Juggernaut


Dienstag, 27. November 2018

Dienstag, 27. November 2018 um 20:51
eine Runde
Strecke
31:12 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:12 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Sonntag, 11. November 2018

Sonntag, 11. November 2018 um 20:15
eine Runde
Strecke
31:39 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:39 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 11:59
eine Runde
Strecke
31:02 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:02 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Benjamin Neske, chunky_monkey, Oli_ver, Myxin, Alexander Stavenhagen und Juggernaut
Juggernaut:
Super Glückwunsch
0  Cool!


Sonntag, 07. Oktober 2018

Sonntag, 07. Oktober 2018 um 18:00
eine Runde
Strecke
31:27 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:27 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... jenny185, Justyna Kwiatkowska, friedaB, Myxin, Benjamin Neske und Juggernaut
Juggernaut:
super Patrick, Glückwunsch
0  Cool!


Freitag, 05. Oktober 2018

Freitag, 05. Oktober 2018 um 19:09
eine Runde
Strecke
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Juggernaut


Sonntag, 30. September 2018

Sonntag, 30. September 2018 um 17:05
eine Runde
Strecke
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Juggernaut


Sonntag, 16. September 2018

Sonntag, 16. September 2018 um 18:26
eine Runde
Strecke
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Juggernaut