Patrick Strauch
Paetreick
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit April 2014

Neues Ziel: Die Alsterrunde in 30min.


Laufprofil
124 Trainingseinheiten, 119 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 883 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 04:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:03 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 31. Oktober 2018 in 31:02 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 31:17 min | 04:16 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, DaniS und Juggernaut


Sonntag, 17. Februar

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 31:18 min | 04:16 min/ km
5 Respekt! von... Hoda666, Sven Carstensen, Sibylle, Lukas Armatys und Juggernaut


Montag, 14. Januar

eine Runde | 31:17 min | 04:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Michael Hahn, Richard, Hoda666, Benjamin Neske, Juggernaut und xyla80


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 31:47 min | 04:20 min/ km
4 Respekt! von... Frank Zimmermann, xyla80, Sibylle und Juggernaut


Montag, 03. Dezember 2018

eine Runde | 31:21 min | 04:17 min/ km
5 Respekt! von... Oli_ver, xyla80, Frank Zimmermann, Benjamin Neske und Juggernaut


Dienstag, 27. November 2018

eine Runde | 31:12 min | 04:15 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Sonntag, 11. November 2018

eine Runde | 31:39 min | 04:19 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Mittwoch, 31. Oktober 2018

eine Runde | 31:02 min | 04:14 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Benjamin Neske, chunky_monkey, Oli_ver, Myxin, Alexander Stavenhagen und Juggernaut
Juggernaut:
Super Glückwunsch
0  Cool!


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde | 31:27 min | 04:17 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... jenny185, Justyna Kwiatkowska, friedaB, Myxin, Benjamin Neske und Juggernaut
Juggernaut:
super Patrick, Glückwunsch
0  Cool!


Freitag, 05. Oktober 2018

eine Runde | 32:35 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Juggernaut


Sonntag, 30. September 2018

eine Runde | 32:13 min | 04:24 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Sonntag, 16. September 2018

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Montag, 03. September 2018

eine Runde | 32:41 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Sonntag, 19. August 2018

eine Runde | 33:10 min | 04:31 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Dienstag, 07. August 2018

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Mittwoch, 01. August 2018

eine Runde | 32:32 min | 04:26 min/ km
3 Respekt! von... Madlen, Juggernaut und Benjamin Neske


Sonntag, 22. Juli 2018

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Montag, 16. Juli 2018

eine Runde | 33:09 min | 04:31 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Freitag, 06. Juli 2018

eine Runde | 32:52 min | 04:29 min/ km
4 Respekt! von... jenny185, Juggernaut, Mathias Röpke und Benjamin Neske