Patrick Strauch
Paetreick
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit April 2014

Neues Ziel: Die Alsterrunde in 30min.


Laufprofil
119 Trainingseinheiten, 114 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 847 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 04:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:05 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 31. Oktober 2018 in 31:02 min.
Live-Ticker

Montag, 03. Dezember

eine Runde | 31:21 min | 04:17 min/ km
4 Respekt! von... xyla80, Frank Zimmermann, Benjamin Neske und Juggernaut


Dienstag, 27. November

eine Runde | 31:12 min | 04:15 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Sonntag, 11. November

eine Runde | 31:39 min | 04:19 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Mittwoch, 31. Oktober

eine Runde | 31:02 min | 04:14 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Benjamin Neske, chunky_monkey, Oli_ver, Myxin, Alexander Stavenhagen und Juggernaut
Juggernaut:
Super Glückwunsch
0  Cool!


Sonntag, 07. Oktober

eine Runde | 31:27 min | 04:17 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... jenny185, Justyna Kwiatkowska, friedaB, Myxin, Benjamin Neske und Juggernaut
Juggernaut:
super Patrick, Glückwunsch
0  Cool!


Freitag, 05. Oktober

eine Runde | 32:35 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Juggernaut


Sonntag, 30. September

eine Runde | 32:13 min | 04:24 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Sonntag, 16. September

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Montag, 03. September

eine Runde | 32:41 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Sonntag, 19. August

eine Runde | 33:10 min | 04:31 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Dienstag, 07. August

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Mittwoch, 01. August

eine Runde | 32:32 min | 04:26 min/ km
3 Respekt! von... Madlen, Juggernaut und Benjamin Neske


Sonntag, 22. Juli

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Montag, 16. Juli

eine Runde | 33:09 min | 04:31 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Freitag, 06. Juli

eine Runde | 32:52 min | 04:29 min/ km
4 Respekt! von... jenny185, Juggernaut, Mathias Röpke und Benjamin Neske


Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 33:46 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Juggernaut und Benjamin Neske


Montag, 14. Mai

eine Runde | 32:03 min | 04:22 min/ km
3 Respekt! von... Hobi, Benjamin Neske und Juggernaut


Dienstag, 17. April

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April

eine Runde | 31:34 min | 04:18 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... dedmen, Juggernaut, Benjamin Neske und Eugen E.


Sonntag, 08. April

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Tim Beckmann