Stefan Pahmeier
Palme81
Altersklasse M35
dabei seit Mai 2014


Laufprofil
14 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 132 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,4 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:52 min

Die schnellste Runde am Montag, 11. März 2019 in 34:16 min.
Live-Ticker

Montag, 11. März

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Hoda666, colin, Richard, Diana B. und Volker58


Montag, 25. Februar

2 Runden | 01:17:42 h | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 23. Oktober 2018

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. August 2018

2 Runden | 01:17:18 h | 05:16 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:18 h
2 Respekt! von... Volker58 und Windarne


Freitag, 29. Juni 2018

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. März 2018

2 Runden | 01:20:19 h | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Montag, 31. Juli 2017

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Juni 2017

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 06. Mai 2016

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Marco
Marco:
Ich hoffe, es war eine schöne Runde! ;-)
0  Cool!
Viel los gewesen, teilweise fast ein Slalomlauf, aber schoen wie immer ;)
1  Cool!


Dienstag, 08. März 2016

2 Runden | 01:20:08 h | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 16. Dezember 2014

eine Runde | 35:54 min | 04:54 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Marco


Mittwoch, 08. Oktober 2014

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 26. August 2014

eine Runde | 36:07 min | 04:56 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 10. Juni 2014

eine Runde | 43:09 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!