Paul Panther
PaulPanther
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit April 2016


Laufprofil
46 Trainingseinheiten, 30 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 280 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,1 km
Tempo: 07:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 54:56 min

Die schnellste Runde am Samstag, 21. Januar 2017 in 48:24 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Juni

eine Runde | 50:03 min | 06:50 min/ km
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Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 48:51 min | 06:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 07. April

eine Runde | 54:05 min | 07:23 min/ km
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Sonntag, 18. Februar

eine Runde | 57:02 min | 07:47 min/ km
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Sonntag, 28. Januar

eine Runde | 51:05 min | 06:58 min/ km
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Samstag, 20. Januar

4,7 km | 34:05 min | 07:18 min/ km
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Sonntag, 03. Dezember 2017

4,7 km | 34:09 min | 07:19 min/ km
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Samstag, 25. November 2017

eine Runde | 51:47 min | 07:04 min/ km
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Donnerstag, 13. Juli 2017

2,7 km | 16:18 min | 06:07 min/ km
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Samstag, 20. Mai 2017

eine Runde | 50:22 min | 06:52 min/ km
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Sonntag, 23. April 2017

eine Runde | 57:02 min | 07:47 min/ km
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Donnerstag, 16. März 2017

2,7 km | 16:51 min | 06:19 min/ km
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Samstag, 04. Februar 2017

eine Runde | 51:06 min | 06:58 min/ km
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Samstag, 28. Januar 2017

eine Runde | 49:31 min | 06:45 min/ km
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Samstag, 21. Januar 2017

eine Runde | 48:24 min | 06:36 min/ km
Neues All-Time-High!
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Samstag, 14. Januar 2017

eine Runde | 55:17 min | 07:32 min/ km
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Samstag, 07. Januar 2017

4,7 km | 32:17 min | 06:55 min/ km
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Samstag, 31. Dezember 2016

eine Runde | 48:48 min | 06:39 min/ km
Neues All-Time-High!
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Samstag, 24. Dezember 2016

eine Runde | 49:37 min | 06:46 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 51:50 min | 07:04 min/ km
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