Paul Panther
PaulPanther
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit April 2016


Laufprofil
63 Trainingseinheiten, 46 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 402 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,4 km
Tempo: 07:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 53:57 min

Die schnellste Runde am Samstag, 22. September 2018 in 46:58 min.
Live-Ticker

Montag, 24. Dezember 2018

eine Runde | 53:09 min | 07:15 min/ km
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Sonntag, 18. November 2018

eine Runde | 48:40 min | 06:38 min/ km
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Samstag, 03. November 2018

eine Runde | 54:09 min | 07:23 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Oktober 2018

eine Runde | 57:43 min | 07:52 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Oktober 2018

eine Runde | 48:56 min | 06:40 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Oktober 2018

eine Runde | 53:14 min | 07:16 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde | 58:33 min | 07:59 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Oktober 2018

eine Runde | 51:07 min | 06:58 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 29. September 2018

eine Runde | 47:59 min | 06:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 22. September 2018

eine Runde | 46:58 min | 06:24 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Volker58


Samstag, 15. September 2018

eine Runde | 50:28 min | 06:53 min/ km
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Sonntag, 09. September 2018

eine Runde | 56:42 min | 07:44 min/ km
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Sonntag, 26. August 2018

eine Runde | 48:17 min | 06:35 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Volker58 und Myxin


Dienstag, 07. August 2018

4,7 km | 48:09 min | 10:19 min/ km
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Sonntag, 05. August 2018

eine Runde | 53:40 min | 07:19 min/ km
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Samstag, 14. Juli 2018

eine Runde | 53:21 min | 07:17 min/ km
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Samstag, 07. Juli 2018

eine Runde | 50:59 min | 06:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni 2018

eine Runde | 50:03 min | 06:50 min/ km
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Mittwoch, 13. Juni 2018

eine Runde | 48:51 min | 06:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 07. April 2018

eine Runde | 54:05 min | 07:23 min/ km
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