Rasmus Ph. Helt
Rasmus
Altersklasse M45
Stadtteil Veddel
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
198 Trainingseinheiten, 197 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1447 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:20 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 25. September 2014 in 34:41 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 19:31
eine Runde
Strecke
45:54 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:54 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Rasmus Fischer


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 19:57
eine Runde
Strecke
42:20 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:20 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 09. November 2018

Freitag, 09. November 2018 um 20:18
eine Runde
Strecke
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Oktober 2018

Sonntag, 28. Oktober 2018 um 20:36
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. Oktober 2018

Montag, 22. Oktober 2018 um 20:57
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 05. Oktober 2018

Freitag, 05. Oktober 2018 um 18:37
eine Runde
Strecke
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 25. September 2018

Dienstag, 25. September 2018 um 19:07
eine Runde
Strecke
42:51 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:51 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Bojan Dammers


Montag, 17. September 2018

Montag, 17. September 2018 um 19:04
eine Runde
Strecke
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 03. September 2018

Montag, 03. September 2018 um 19:32
eine Runde
Strecke
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 29. August 2018

Mittwoch, 29. August 2018 um 19:36
eine Runde
Strecke
47:42 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
47:42 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 14. August 2017

Montag, 14. August 2017 um 20:19
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. Mai 2017

Montag, 22. Mai 2017 um 19:52
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. Mai 2017

Montag, 15. Mai 2017 um 20:23
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Mai 2017

Mittwoch, 10. Mai 2017 um 19:47
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 03. Mai 2017

Mittwoch, 03. Mai 2017 um 19:50
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. April 2017

Donnerstag, 20. April 2017 um 20:23
eine Runde
Strecke
38:22 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:22 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 11. April 2017

Dienstag, 11. April 2017 um 19:09
eine Runde
Strecke
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und KerstinS


Montag, 03. April 2017

Montag, 03. April 2017 um 19:38
eine Runde
Strecke
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!