Marc Friedland
Reconfrog
Altersklasse M45
dabei seit Mai 2019


Laufprofil
3 Trainingseinheiten, 6 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 45 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 15,0 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:28 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 14. August 2019 in 37:46 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 16:17
2 Runden
Strecke
01:16:27 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:27 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 37:46 min
7 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, dedmen, Richard, Dirk Bultmann, Volker58, Christoph Schütz und Myxin


Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 18:48
3 Runden und 1,0 km
Strecke
02:00:07 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
02:00:07 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 37:51 min
8 Respekt! von... Marc Friedland, Volker58, Richard, Dirk Bultmann, Hoda666, BERK70_2015, Christoph Schütz und dedmen


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 13:57
eine Runde
Strecke
40:02 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:02 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!