Rene Waack
Rene_Waack
Altersklasse M45
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit August 2014


Laufprofil
119 Trainingseinheiten, 167 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1263 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,6 km
Tempo: 06:02 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:05 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. September 2014 in 35:08 min.
Live-Ticker

Montag, 18. Februar

Montag, 18. Februar 2019 um 17:44
2 Runden
Strecke
01:31:43 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
01:31:43 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:31:43 h
5 Respekt! von... Richard, Detlef Rahrt, Hoda666, Elvisa und BeActive
Elvisa:
🎉🎉🎉
1  Cool!


Montag, 04. Februar

Montag, 04. Februar 2019 um 18:30
2 Runden
Strecke
01:36:23 h
Zeit
06:34 min/ km
Pace
01:36:23 h
Zeit
06:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BeActive und Elvisa


Dienstag, 22. Januar

Dienstag, 22. Januar 2019 um 17:42
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:19:00 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
01:19:00 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Elvisa, BeActive und Marco


Montag, 21. Januar

Montag, 21. Januar 2019 um 18:11
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Marco, BeActive und Elvisa


Dienstag, 08. Januar

Dienstag, 08. Januar 2019 um 18:05
eine Runde
Strecke
42:59 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:59 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Marco und BeActive


Mittwoch, 19. Dezember 2018

Mittwoch, 19. Dezember 2018 um 18:22
eine Runde
Strecke
43:33 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:33 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Elvisa


Mittwoch, 05. Dezember 2018

Mittwoch, 05. Dezember 2018 um 18:31
2 Runden
Strecke
01:32:04 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
01:32:04 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
2 Respekt! von... JanH85 und Elvisa


Donnerstag, 22. November 2018

Donnerstag, 22. November 2018 um 18:37
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
1 Respekt! von... Elvisa
Elvisa:
Das war schön mit Euch 🙂 Danke!
0  Cool!


Mittwoch, 21. November 2018

Mittwoch, 21. November 2018 um 18:41
eine Runde
Strecke
45:31 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:31 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... BeActive


Dienstag, 20. November 2018

Dienstag, 20. November 2018 um 18:07
2 Runden
Strecke
01:29:26 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:26 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 17:59
eine Runde
Strecke
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Elvisa


Dienstag, 16. Oktober 2018

Dienstag, 16. Oktober 2018 um 18:05
eine Runde
Strecke
45:43 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:43 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
2 Respekt! von... JanH85 und Elvisa


Donnerstag, 27. September 2018

Donnerstag, 27. September 2018 um 17:19
2 Runden
Strecke
01:30:10 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
01:30:10 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. September 2018

Dienstag, 25. September 2018 um 18:26
7,3 km
Strecke
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Elvisa


Montag, 10. September 2018

Montag, 10. September 2018 um 18:06
eine Runde
Strecke
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Elvisa


Dienstag, 28. August 2018

Dienstag, 28. August 2018 um 17:39
eine Runde
Strecke
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Marco, Detlef Rahrt und Elvisa


Montag, 27. August 2018

Montag, 27. August 2018 um 17:41
2 Runden
Strecke
01:33:21 h
Zeit
06:22 min/ km
Pace
01:33:21 h
Zeit
06:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Rahrt, Marco und Elvisa


Donnerstag, 14. Juni 2018

Donnerstag, 14. Juni 2018 um 18:15
eine Runde
Strecke
44:30 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:30 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... Marco und Elvisa


Mittwoch, 13. Juni 2018

Mittwoch, 13. Juni 2018 um 18:04
eine Runde
Strecke
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Marco und Elvisa


Dienstag, 12. Juni 2018

Dienstag, 12. Juni 2018 um 18:03
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... JanH85 und Elvisa