Rene Waack
Rene_Waack
Altersklasse M45
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit August 2014


Laufprofil
118 Trainingseinheiten, 165 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1249 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,6 km
Tempo: 06:01 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:04 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. September 2014 in 35:08 min.
Live-Ticker

Montag, 04. Februar

2 Runden | 01:36:23 h | 06:34 min/ km
2 Respekt! von... BeActive und Elvisa


Dienstag, 22. Januar

eine Runde und 5,0 km | 01:19:00 h | 06:24 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, BeActive und Marco


Montag, 21. Januar

eine Runde | 43:12 min | 05:54 min/ km
3 Respekt! von... Marco, BeActive und Elvisa


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 42:59 min | 05:52 min/ km
2 Respekt! von... Marco und BeActive


Mittwoch, 19. Dezember 2018

eine Runde | 43:33 min | 05:56 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Mittwoch, 05. Dezember 2018

2 Runden | 01:32:04 h | 06:17 min/ km
2 Respekt! von... JanH85 und Elvisa


Donnerstag, 22. November 2018

eine Runde | 45:24 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa
Elvisa:
Das war schön mit Euch 🙂 Danke!
0  Cool!


Mittwoch, 21. November 2018

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... BeActive


Dienstag, 20. November 2018

2 Runden | 01:29:26 h | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Dienstag, 16. Oktober 2018

eine Runde | 45:43 min | 06:14 min/ km
2 Respekt! von... JanH85 und Elvisa


Donnerstag, 27. September 2018

2 Runden | 01:30:10 h | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. September 2018

7,3 km | 43:24 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Montag, 10. September 2018

eine Runde | 46:55 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Dienstag, 28. August 2018

eine Runde | 44:31 min | 06:04 min/ km
3 Respekt! von... Marco, Detlef Rahrt und Elvisa


Montag, 27. August 2018

2 Runden | 01:33:21 h | 06:22 min/ km
3 Respekt! von... Detlef Rahrt, Marco und Elvisa


Donnerstag, 14. Juni 2018

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
2 Respekt! von... Marco und Elvisa


Mittwoch, 13. Juni 2018

eine Runde | 41:25 min | 05:39 min/ km
2 Respekt! von... Marco und Elvisa


Dienstag, 12. Juni 2018

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
2 Respekt! von... JanH85 und Elvisa


Mittwoch, 25. April 2018

eine Runde | 43:24 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa