Richard Mietz
RichardM
Altersklasse M35
dabei seit August 2019


Laufprofil
7 Trainingseinheiten, 7 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 51 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:16 min

Die schnellste Runde am Freitag, 16. August 2019 in 29:29 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 18. September

Mittwoch, 18. September 2019 um 12:33
eine Runde
Strecke
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 12:27
eine Runde
Strecke
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 12:23
eine Runde
Strecke
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 15:32
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 21. August

Mittwoch, 21. August 2019 um 12:43
eine Runde
Strecke
34:46 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:46 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Marco, Myxin und dirk8


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 16:27
eine Runde
Strecke
29:29 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:29 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
11 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Richard, Benjamin Neske, Reinhard Müller, Christoph Schütz, Oli_ver, Matze2015, dirk8, ChriZzz und pirelli
Oli_ver:
Top Leistung 😎💪👣
0  Cool!


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 12:33
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und dirk8