Robert de Niro
RobertdeNiro
Altersklasse M50
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Februar 2016

Man kann die Welt ändern oder sich selbst. Letzteres ist schwieriger.


Laufprofil
107 Trainingseinheiten, 104 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 771 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 06:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:31 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 18. Juni 2017 in 43:17 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 19:16
eine Runde
Strecke
45:29 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:29 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
Baustelle Zeitverlust mindestens 10 Sekunden !
4 Respekt! von... Hoda666, Mohammad Amin Khavari, dedmen und Richard


Donnerstag, 03. Oktober

Donnerstag, 03. Oktober 2019 um 09:18
eine Runde
Strecke
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 08. September

Sonntag, 08. September 2019 um 12:21
eine Runde
Strecke
49:09 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:09 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 07. September

Samstag, 07. September 2019 um 14:00
eine Runde
Strecke
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 29. August

Donnerstag, 29. August 2019 um 19:47
eine Runde
Strecke
57:11 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
57:11 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 11:19
eine Runde
Strecke
47:34 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:34 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 09:20
eine Runde
Strecke
47:07 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:07 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 21. August

Mittwoch, 21. August 2019 um 19:20
eine Runde
Strecke
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, dedmen und Richard


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 10:19
eine Runde
Strecke
01:05:18 h
Zeit
08:54 min/ km
Pace
01:05:18 h
Zeit
08:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Auslaufen vom Vortag inkl Übungen und Dehnungen.
0 Respekt!


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 11:18
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 11:01
eine Runde
Strecke
49:34 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
49:34 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 17:34
eine Runde
Strecke
47:30 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:30 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 01. Juni

Samstag, 01. Juni 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
47:30 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:30 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 09:03
eine Runde
Strecke
46:30 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:30 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 18:42
eine Runde
Strecke
46:59 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:59 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 11:20
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 18:55
eine Runde
Strecke
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 15:06
eine Runde
Strecke
45:36 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:36 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Robert de Niro, Richard, Hoda666 und Leon Ralf


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 10:58
eine Runde
Strecke
51:18 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
51:18 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!
seitliche Laufübungen hinzugefügt
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Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 10:26
eine Runde
Strecke
46:45 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:45 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Leon Ralf