Robinho Ko
Robinho
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
107 Trainingseinheiten, 159 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1167 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,9 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:32 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 4. November 2018 in 32:55 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 12:43
3 Runden
Strecke
02:06:17 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
02:06:17 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:06:17 h
4 Respekt! von... Lestisa, Hoda666, Richard und dedmen


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 19:17
2 Runden
Strecke
01:25:44 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:44 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 10:37
eine Runde
Strecke
33:28 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:28 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... BERK70_2015, Jerome Griessmeier, MatsIsler, Hoda666, Benjamin Neske, Richard, DerMaddin, Frank Osiewacz und Myxin


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 18:45
2 Runden
Strecke
01:19:53 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:19:53 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:53 h
5 Respekt! von... DerMaddin, Jerome Griessmeier, MatsIsler, Hoda666 und Richard


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 13:51
2 Runden
Strecke
01:26:49 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:49 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 06:54
eine Runde
Strecke
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 17:53
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... MatsIsler


Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 18:31
4 Runden
Strecke
02:55:06 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
02:55:06 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:55:06 h
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und Hoda666


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
36:42 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:42 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 16:00
4 Runden
Strecke
02:55:58 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
02:55:58 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:55:58 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:11:40 h
4 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Hoda666, xyla80 und Richard


Montag, 11. März

Montag, 11. März 2019 um 19:40
eine Runde
Strecke
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 09. März

Samstag, 09. März 2019 um 14:59
4 Runden
Strecke
02:56:44 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
02:56:44 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:56:44 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:12:05 h
10 Respekt! von... Jerome Griessmeier, BERK70_2015, Aenne1, TimBo, Richard, Yannic Sames, Diana B., Hoda666, Lutz_ und xyla80


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 15:28
3 Runden
Strecke
02:13:33 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
02:13:33 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Aenne1, Lutz_, BERK70_2015 und Hoda666


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
49:55 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
49:55 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Aenne1, Lutz_ und BERK70_2015


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 19:47
eine Runde
Strecke
39:41 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:41 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 15:56
2 Runden
Strecke
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 19:04
eine Runde
Strecke
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 19:32
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 20:06
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015