Robinho Ko
Robinho
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
63 Trainingseinheiten, 84 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 617 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:47 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. April 2017 in 32:56 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden | 01:43:57 h | 07:05 min/ km
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Dienstag, 03. Juli

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
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Sonntag, 01. Juli

2 Runden | 01:46:05 h | 07:14 min/ km
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Sonntag, 27. Mai

2 Runden | 01:29:05 h | 06:04 min/ km
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Freitag, 25. Mai

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
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Donnerstag, 17. Mai

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
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Donnerstag, 10. Mai

2 Runden | 01:27:20 h | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Dienstag, 08. Mai

eine Runde | 35:40 min | 04:52 min/ km
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Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
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Dienstag, 01. Mai

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
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Donnerstag, 19. April

eine Runde | 45:30 min | 06:12 min/ km
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Dienstag, 17. April

eine Runde | 35:19 min | 04:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... dedmen und Myxin


Sonntag, 15. April

eine Runde | 41:07 min | 05:36 min/ km
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Dienstag, 10. April

eine Runde | 37:51 min | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 07. April

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Sonntag, 25. März

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
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Donnerstag, 26. Oktober 2017

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 22. Oktober 2017

eine Runde | 33:50 min | 04:37 min/ km
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Donnerstag, 19. Oktober 2017

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
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Sonntag, 15. Oktober 2017

2 Runden | 01:29:03 h | 06:04 min/ km
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