Robinho Ko
Robinho
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
124 Trainingseinheiten, 189 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1389 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,2 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:11 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 4. November 2018 in 32:55 min.
Live-Ticker

Dienstag, 17. September

Dienstag, 17. September 2019 um 19:51
2 Runden
Strecke
01:23:49 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:49 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... DerMaddin und Mainspeed


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 19:31
2 Runden
Strecke
01:09:43 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:43 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:43 h
6 Respekt! von... xyla80, Richard, chunky_monkey, dedmen, Myxin und René Loosen


Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 18:18
4 Runden
Strecke
02:39:58 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
02:39:58 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:39:58 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:58:55 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:13 h
9 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Hoda666, René Loosen, Mainspeed, Kay-Nikolas Meyer, xyla80, partisan_hh, Richard und DerMaddin


Dienstag, 27. August

Dienstag, 27. August 2019 um 06:41
eine Runde
Strecke
34:56 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:56 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, dirk8, Mainspeed und MatsIsler


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 13:28
2,3 km
Strecke
14:32 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
14:32 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... MatsIsler


Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 19:39
eine Runde
Strecke
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und DerMaddin


Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 12:08
3 Runden
Strecke
02:06:59 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:06:59 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... BERK70_2015, Jerome Griessmeier, dirk8 und MatsIsler


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 14:48
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jerome Griessmeier, DerMaddin, dirk8 und MatsIsler


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 19:37
eine Runde
Strecke
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Jerome Griessmeier, DerMaddin und MatsIsler


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 19:27
2 Runden
Strecke
01:16:11 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:11 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:11 h
8 Respekt! von... Hoda666, Jerome Griessmeier, Kay-Nikolas Meyer, DerMaddin, MatsIsler, dedmen, Richard und dirk8


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 11:34
4 Runden
Strecke
02:54:32 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
02:54:32 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:54:32 h
9 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Jerome Griessmeier, Kay-Nikolas Meyer, Sandra Hardtmann, BERK70_2015, Christoph Schütz, MatsIsler und DerMaddin


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 19:37
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... BERK70_2015, Jerome Griessmeier und MatsIsler


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 14:25
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
3 Respekt! von... BERK70_2015, Jerome Griessmeier und dirk8


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 19:56
3 Runden
Strecke
02:10:53 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
02:10:53 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 19:24
2 Runden
Strecke
01:23:12 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
01:23:12 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jerome Griessmeier, dirk8 und MatsIsler


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 19:36
eine Runde
Strecke
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 20:27
eine Runde
Strecke
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
5 Respekt! von... dirk8, DerMaddin, MatsIsler, Jerome Griessmeier und Benjamin Neske


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 12:43
3 Runden
Strecke
02:06:17 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
02:06:17 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:06:17 h
6 Respekt! von... dirk8, Jerome Griessmeier, Lestisa, Hoda666, Richard und dedmen


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 19:17
2 Runden
Strecke
01:25:44 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:44 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 10:37
eine Runde
Strecke
33:28 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:28 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... BERK70_2015, Jerome Griessmeier, MatsIsler, Hoda666, Benjamin Neske, Richard, DerMaddin, Frank Osiewacz und Myxin