Robinho Ko
Robinho
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
100 Trainingseinheiten, 147 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1079 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,8 km
Tempo: 05:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:41 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 4. November 2018 in 32:55 min.
Live-Ticker

Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 18:31
4 Runden
Strecke
02:55:06 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
02:55:06 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:55:06 h
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und Hoda666


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
36:42 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:42 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 16:00
4 Runden
Strecke
02:55:58 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
02:55:58 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:55:58 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:11:40 h
4 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Hoda666, xyla80 und Richard


Montag, 11. März

Montag, 11. März 2019 um 19:40
eine Runde
Strecke
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 09. März

Samstag, 09. März 2019 um 14:59
4 Runden
Strecke
02:56:44 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
02:56:44 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:56:44 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:12:05 h
10 Respekt! von... Jerome Griessmeier, BERK70_2015, Aenne1, TimBo, Richard, Yannic Sames, Diana B., Hoda666, Lutz_ und xyla80


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 15:28
3 Runden
Strecke
02:13:33 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
02:13:33 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Aenne1, Lutz_, BERK70_2015 und Hoda666


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
49:55 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
49:55 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Aenne1, Lutz_ und BERK70_2015


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 19:47
eine Runde
Strecke
39:41 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:41 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 15:56
2 Runden
Strecke
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 19:04
eine Runde
Strecke
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 19:32
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 20:06
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 15:25
eine Runde
Strecke
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Richard und Hoda666


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 19:29
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 15:30
2 Runden
Strecke
01:26:52 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:52 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... BERK70_2015


Samstag, 02. Februar

Samstag, 02. Februar 2019 um 16:50
eine Runde
Strecke
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Richard und Hoda666


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 19:33
eine Runde
Strecke
36:06 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:06 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Richard und Hoda666


Samstag, 12. Januar

Samstag, 12. Januar 2019 um 11:48
2 Runden
Strecke
01:22:51 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:51 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Hoda666


Freitag, 28. Dezember 2018

Freitag, 28. Dezember 2018 um 09:41
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
3 Respekt! von... BERK70_2015, Thorben und Sibylle