Christopher Keil
Romanesko
Altersklasse M35
dabei seit April 2016


Laufprofil
97 Trainingseinheiten, 104 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 763 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 04:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:32 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 6. April 2017 in 31:31 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 19. Dezember 2018

eine Runde | 35:11 min | 04:48 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, Benjamin Neske und xyla80


Freitag, 30. November 2018

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, Benjamin Neske und xyla80


Mittwoch, 21. November 2018

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske und Frank Zimmermann


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 34:24 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... xyla80 und Elvisa


Mittwoch, 10. Oktober 2018

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Elvisa und Frank Zimmermann


Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
2 Respekt! von... xyla80 und Elvisa


Montag, 03. September 2018

eine Runde | 37:48 min | 05:09 min/ km
2 Respekt! von... Elvisa und xyla80


Freitag, 24. August 2018

eine Runde | 35:08 min | 04:48 min/ km
2 Respekt! von... xyla80 und Elvisa


Freitag, 10. August 2018

eine Runde | 33:16 min | 04:32 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, Dimplex und xyla80


Donnerstag, 12. Juli 2018

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, xyla80 und Dimplex


Dienstag, 26. Juni 2018

eine Runde | 40:07 min | 05:28 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Dimplex und Elvisa


Mittwoch, 20. Juni 2018

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
3 Respekt! von... Dimplex, xyla80 und Elvisa


Donnerstag, 14. Juni 2018

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
4 Respekt! von... Dimplex, Elvisa, Benjamin Neske und xyla80


Dienstag, 05. Juni 2018

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
4 Respekt! von... Elvisa, Dimplex, Myxin und xyla80


Dienstag, 24. April 2018

2 Runden | 01:11:23 h | 04:52 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Elvisa und Dimplex


Dienstag, 17. April 2018

2 Runden | 01:07:54 h | 04:38 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:54 h
7 Respekt! von... ClaraK, Elvisa, dedmen, Myxin, xyla80, Christopher Spiegel und Dimplex
xyla80:
Was ist denn da los? Super zeit. GLUCKWUNSCH
1  Cool!
Danke.. Muss ja was tun, nächsten Sonntag wird's ernst! ;-)
1  Cool!
xyla80:
Du läufst den ganzen Marathon?
0  Cool!
Elvisa:
Wow! Sehr flott! 👍🏻
1  Cool!
Ja, will Sonntag 03:30 schaffen :-)
0  Cool!
Was ist mir Euch?
0  Cool!


Sonntag, 15. April 2018

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, Dimplex und xyla80


Mittwoch, 11. April 2018

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
4 Respekt! von... Elvisa, xyla80, Benjamin Neske und Dimplex
Dimplex:
Es läuft doch bei dir!
0  Cool!


Mittwoch, 04. April 2018

eine Runde | 33:39 min | 04:35 min/ km
4 Respekt! von... Elvisa, Dimplex, xyla80 und Benjamin Neske


Freitag, 30. März 2018

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, xyla80, Elvisa und Dimplex