Christopher Keil
Romanesko
Altersklasse M35
dabei seit April 2016


Laufprofil
101 Trainingseinheiten, 108 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 792 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:31 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 6. April 2017 in 31:31 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 17:42
eine Runde
Strecke
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Elvisa, xyla80, Myxin und Dimplex


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 18:35
eine Runde
Strecke
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... xyla80, Dimplex, Benjamin Neske, Frank Zimmermann, Richard, Hoda666 und Elvisa


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 16:18
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Runnershigh, Elvisa, Richard, Reinhard Müller, Hoda666 und xyla80


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 17:46
eine Runde
Strecke
36:05 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:05 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Elvisa, xyla80 und Dimplex
xyla80:
Super. Frohes neues 😁
1  Cool!
Hagen, der war gut :-) Ich war 6 Wochen auf Reisen, daher konnte ich erst später einsteigen.. Aber immerhin war ich auch unterwegs etwas fleißig .. ;-)
1  Cool!


Mittwoch, 19. Dezember 2018

Mittwoch, 19. Dezember 2018 um 18:49
eine Runde
Strecke
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Elvisa, Benjamin Neske und xyla80


Freitag, 30. November 2018

Freitag, 30. November 2018 um 15:55
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Elvisa, Benjamin Neske und xyla80


Mittwoch, 21. November 2018

Mittwoch, 21. November 2018 um 18:45
eine Runde
Strecke
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
3 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske und Frank Zimmermann


Donnerstag, 15. November 2018

Donnerstag, 15. November 2018 um 17:39
eine Runde
Strecke
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
2 Respekt! von... xyla80 und Elvisa


Mittwoch, 10. Oktober 2018

Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 18:23
eine Runde
Strecke
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
3 Respekt! von... xyla80, Elvisa und Frank Zimmermann


Donnerstag, 04. Oktober 2018

Donnerstag, 04. Oktober 2018 um 18:21
eine Runde
Strecke
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
2 Respekt! von... xyla80 und Elvisa


Montag, 03. September 2018

Montag, 03. September 2018 um 18:29
eine Runde
Strecke
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Elvisa und xyla80


Freitag, 24. August 2018

Freitag, 24. August 2018 um 14:25
eine Runde
Strecke
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... xyla80 und Elvisa


Freitag, 10. August 2018

Freitag, 10. August 2018 um 19:09
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Elvisa, Dimplex und xyla80


Donnerstag, 12. Juli 2018

Donnerstag, 12. Juli 2018 um 18:45
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Elvisa, xyla80 und Dimplex


Dienstag, 26. Juni 2018

Dienstag, 26. Juni 2018 um 19:01
eine Runde
Strecke
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... xyla80, Dimplex und Elvisa


Mittwoch, 20. Juni 2018

Mittwoch, 20. Juni 2018 um 18:57
eine Runde
Strecke
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dimplex, xyla80 und Elvisa


Donnerstag, 14. Juni 2018

Donnerstag, 14. Juni 2018 um 18:07
eine Runde
Strecke
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dimplex, Elvisa, Benjamin Neske und xyla80


Dienstag, 05. Juni 2018

Dienstag, 05. Juni 2018 um 18:32
eine Runde
Strecke
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Elvisa, Dimplex, Myxin und xyla80


Dienstag, 24. April 2018

Dienstag, 24. April 2018 um 19:50
2 Runden
Strecke
01:11:23 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:23 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
3 Respekt! von... xyla80, Elvisa und Dimplex


Dienstag, 17. April 2018

Dienstag, 17. April 2018 um 18:29
2 Runden
Strecke
01:07:54 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:54 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:54 h
7 Respekt! von... ClaraK, Elvisa, dedmen, Myxin, xyla80, Christopher Spiegel und Dimplex
xyla80:
Was ist denn da los? Super zeit. GLUCKWUNSCH
1  Cool!
Danke.. Muss ja was tun, nächsten Sonntag wird's ernst! ;-)
1  Cool!
xyla80:
Du läufst den ganzen Marathon?
0  Cool!
Elvisa:
Wow! Sehr flott! 👍🏻
1  Cool!
Ja, will Sonntag 03:30 schaffen :-)
0  Cool!
Was ist mir Euch?
0  Cool!