Christopher Keil
Romanesko
Altersklasse M35
dabei seit April 2016


Laufprofil
88 Trainingseinheiten, 95 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 697 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 04:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:36 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 6. April 2017 in 31:31 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, xyla80 und Dimplex


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 40:07 min | 05:28 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Dimplex und Elvisa


Mittwoch, 20. Juni

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
3 Respekt! von... Dimplex, xyla80 und Elvisa


Donnerstag, 14. Juni

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
4 Respekt! von... Dimplex, Elvisa, Benjamin Neske und xyla80


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
4 Respekt! von... Elvisa, Dimplex, Myxin und xyla80


Dienstag, 24. April

2 Runden | 01:11:23 h | 04:52 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Elvisa und Dimplex


Dienstag, 17. April

2 Runden | 01:07:54 h | 04:38 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:54 h
7 Respekt! von... ClaraK, Elvisa, dedmen, Myxin, xyla80, Christopher Spiegel und Dimplex
xyla80:
Was ist denn da los? Super zeit. GLUCKWUNSCH
1  Cool!
Danke.. Muss ja was tun, nächsten Sonntag wird's ernst! ;-)
1  Cool!
xyla80:
Du läufst den ganzen Marathon?
0  Cool!
Elvisa:
Wow! Sehr flott! 👍🏻
1  Cool!
Ja, will Sonntag 03:30 schaffen :-)
0  Cool!
Was ist mir Euch?
0  Cool!


Sonntag, 15. April

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, Dimplex und xyla80


Mittwoch, 11. April

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
4 Respekt! von... Elvisa, xyla80, Benjamin Neske und Dimplex
Dimplex:
Es läuft doch bei dir!
0  Cool!


Mittwoch, 04. April

eine Runde | 33:39 min | 04:35 min/ km
4 Respekt! von... Elvisa, Dimplex, xyla80 und Benjamin Neske


Freitag, 30. März

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, xyla80, Elvisa und Dimplex


Montag, 26. März

eine Runde | 34:31 min | 04:42 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Dimplex und Elvisa


Mittwoch, 14. März

eine Runde | 33:39 min | 04:35 min/ km
4 Respekt! von... xyla80, Elvisa, Benjamin Neske und Dimplex


Sonntag, 11. März

eine Runde | 35:52 min | 04:54 min/ km
4 Respekt! von... xyla80, Dimplex, Elvisa und Myxin


Dienstag, 06. März

eine Runde | 33:07 min | 04:31 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Dimplex, xyla80 und Elvisa


Donnerstag, 01. März

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
4 Respekt! von... Dimplex, Benjamin Neske, Elvisa und xyla80


Dienstag, 27. Februar

eine Runde | 34:08 min | 04:39 min/ km
4 Respekt! von... Elvisa, Benjamin Neske, xyla80 und Dimplex


Mittwoch, 14. Februar

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
4 Respekt! von... Dimplex, Elvisa, xyla80 und Yancy


Mittwoch, 31. Januar

eine Runde | 32:47 min | 04:28 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Rene S. Spiegelberger, Elvisa, Benjamin Neske, xyla80 und Dimplex
xyla80:
Super Christopher 👍
1  Cool!


Sonntag, 28. Januar

2 Runden | 01:13:50 h | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:50 h
5 Respekt! von... dedmen, xyla80, Myxin, Elvisa und Dimplex