Sönke Banck
Run2Go
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2016

You'll Never Walk Allone


Laufprofil
338 Trainingseinheiten, 560 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4286 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,7 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:50 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 24. April 2016 in 29:22 min.
Live-Ticker

heute

3 Runden | 01:49:37 h | 04:59 min/ km
32 Respekt! von... whiteRabbit, Wolfgang Petsch, Runner89, AnnaLena, Elvisa, Judith Anna Banck, Johnhhb, DerMaddin, Steckel, Rennsau, Juggernaut, Benjamin Neske, Detlef Rahrt, Jette Wo, Myxin, JanH85, Dimplex, LenaMareike, Frank Giesen, Henry, Yancy, Duracell Shirin, ChriZzz, KatjaR, Lutz_, Early_bird, Kaische, Frederique, Frank Osiewacz, FabianPhilipp, Ironman2001 und Bananenboot
Frühsport-Halbmarathon à deux.
1  Cool!
Jette Wo:
Habt ihr den Ausgang nicht gefunden? :-)
3  Cool!
Steckel:
Noch 15 und ?? 😃
2  Cool!
Wir mussten einfach nur die Zeit rumkriegen bis der Bäcker die richtigen Brötchen fertig hat. 😛
5  Cool!
Super ihr beiden 💪
1  Cool!
Klasse 🎉🎊
1  Cool!
Einfach nur: SUPER!
0  Cool!


gestern

2 Runden | 01:14:23 h | 05:04 min/ km
48 Respekt! von... LenaMareike, Frank Giesen, Yancy, FabianPhilipp, blackbelt, KatjaR, Runner89, KiVice, Carolin Stolzer, Johnhhb, Harriet, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Peter Tillmanns, Steckel, Kai Wellmann, Wolfgang Petsch, AnnaLena, Britta Giesen, Robin Walser, Dueni, fourrunner, ChriZzz, DerMaddin, Duracell Shirin, Kaische, Julian Lange, Rennsau, Dimplex, Uwe Löffler , HuyBuh, Sakir Karakaya, Ironman2001, Benjamin Neske, bluesurfer, Early_bird, JanH85, MatsIsler, Jette Wo, Juggernaut, Lutz_, Bremslaeufer, Henry, Frederique, Judith Anna Banck, Frank Osiewacz, xyla80 und Bananenboot
Respekt - Du und Judith Anna seid einfach nicht zu bremsen!
1  Cool!
Steckel:
Noch 16 und ??😃
2  Cool!


Samstag, 14. Juli

3 Runden | 01:56:10 h | 05:17 min/ km
49 Respekt! von... Frank Giesen, Kai Wellmann, Bremslaeufer, Dimplex, Alexander G., Kaische, Elvisa, thomas4, Yancy, Johnhhb, Runner89, Duracell Shirin, Uwe Löffler , Gero Wenderholm, Wolfgang Petsch, Detlef Rahrt, Julian Lange, bluesurfer, MatsIsler, peterphandere, Steckel, Juggernaut, fourrunner, Frank Osiewacz, DoctorB, KatjaR, LenaMareike, FabianPhilipp, Henry, ChriZzz, Benjamin Neske, JanH85, Peter Tillmanns, Jette Wo, Sakir Karakaya, DerMaddin, Myxin, Rennsau, Oli_ver, blackbelt, Bananenboot, Lutz_, xyla80, Early_bird, Judith Anna Banck, KiVice, Harriet, Frederique und Ironman2001
Da haben wir uns heute trotz 3 Runden beiderseits verpasst. Ich bin mit den Brasilianer gelaufen. Haben aber keine anderen Teams getroffen. Aber Thomas hatte wohl gesagt, dass wegen des Triathlons alle Mannschaften gegen den Uhrzeigersinn laufen sollen. . Dafür haben wir aber Bernhard Peters gesehen, für dich als Pauli Fan, das ist der Chef des HSV Nachwuchs Zentrums 😊
2  Cool!
Steckel:
Noch 17 und ?? 😃 Glückwunsch zu 555 Alsterrunden!
3  Cool!
Frederique:
555 Alsterrunden?! Glückwunsch ! Und ich durfte Dich an dem Tag umarmen 🤗😄🎆
1  Cool!
Lang und schnell - das ist Söncke; war ja immerhin mal wieder ein 1/2-Marathon, wie schon gesagt: Mal wieder!
1  Cool!
Juggernaut:
Schön,dass ich dabei sein durfte. Glückwunsch.
1  Cool!
@Lutz: Gestern bei der "Streckenbesichtigung" in Höhe Alsterterrasse hatte ich empfohlen, an der Alsterterrasse zu starten und linksrum zu laufen. Aber wie du selbst gesehen hast, gibt es so gut wie keine Einschränkungen wegen des Triathlons. Man kann eigentlich laufen, wie man will. Ansonsten: Nur der HSV!
0  Cool!
@Thomas; Sehr schön, dass Du auch zum HSV hältst. In meinem Team waren leider die Pauli Fans in der Überzahl.
1  Cool!
@Lutz: Ah, deswegen seid ihr schon im Achtelfinale raus. 😀
0  Cool!


Freitag, 13. Juli

2 Runden | 01:13:01 h | 04:59 min/ km
49 Respekt! von... Frank Giesen, Kai Wellmann, Yancy, Johnhhb, FabianPhilipp, DerMaddin, xyla80, Elvisa, Sakir Karakaya, Wolfgang Petsch, Roger, Uwe Löffler , MatsIsler, thomas4, Bremslaeufer, Frank Osiewacz, Mathias Röpke, Robin Walser, Duracell Shirin, bluesurfer, TCG, JanH85, Titan, Detlef Rahrt, Alexander G., Lutz_, Wolfhard Baader, whiteRabbit, Girasol, Juggernaut, KiVice, Ironman2001, blackbelt, Benjamin Neske, Steckel, Jette Wo, Early_bird, Peter Tillmanns, Bananenboot, Henry, Runner89, Dimplex, Judith Anna Banck, Gero Wenderholm, LenaMareike, Rennsau, Harriet, Frederique und Kaische
Die Frühaufsteher sind auch nicht mehr das, was sie mal waren. ;-) Glückwunsch zum Lauf am Mittwoch!
5  Cool!
Steckel:
Noch 18 und ?? 😃
3  Cool!
Wie bei Lena....FERIEN mit Ausschlafen. Und die Chance für Henry den frühen Vogel zu fangen....
0  Cool!


Donnerstag, 12. Juli

2 Runden und 1,0 km | 01:25:54 h | 05:29 min/ km
41 Respekt! von... FabianPhilipp, DerMaddin, Uwe Löffler , TCG, KiVice, alsterrunning42, Johnhhb, SebastianBu, Kai Wellmann, thomas4, Frank Osiewacz, MatsIsler, Wolfgang Petsch, Gero Wenderholm, Duracell Shirin, Ironman2001, AnjaOntour, LenaMareike, Jette Wo, Runner89, Julian Lange, Bananenboot, whiteRabbit, Girasol, Kaische, Dimplex, Michael Lauke, Lutz_, Steckel, Frederique, Elvisa, JanH85, xyla80, Juggernaut, Early_bird, Harriet, blackbelt, Rennsau, Detlef Rahrt, Henry und Judith Anna Banck
Steckel:
Noch 19 und ?? 😃
3  Cool!
Elvisa:
Danke 🙂
1  Cool!


Mittwoch, 11. Juli

eine Runde | 43:16 min | 05:54 min/ km
44 Respekt! von... DerMaddin, TCG, whiteRabbit, thomas4, bluesurfer, Lutz_, Roger, Michael Lauke, SebastianBu, Peter Tillmanns, peterphandere, Uwe Löffler , Wolfgang Petsch, Julian Lange, xyla80, KiVice, oranje, Johnhhb, Detlef Rahrt, Ironman2001, blackbelt, Bananenboot, Juggernaut, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Steckel, FabianPhilipp, Runner89, Jette Wo, JanH85, AnjaOntour, LenaMareike, KatjaR, Harriet, Rennsau, Frederique, Dimplex, Henry, KleinerTurnschuh, Early_bird, Frank Osiewacz, Kaische, Kai Wellmann und Elvisa
Steckel:
Noch 20 und ?? 😃
4  Cool!
Detlef Rahrt:
Herzlichen Dank 😊 für die Begleitung 🙌💪👊🏻
1  Cool!


Dienstag, 10. Juli

2 Runden | 01:10:50 h | 04:50 min/ km
47 Respekt! von... DerMaddin, thomas4, Wolfgang Petsch, AnjaOntour, TCG, bluesurfer, SebastianBu, Uwe Löffler , Dawoud El-Sabbagh, Bremslaeufer, peterphandere, FabianPhilipp, KatjaR, Julian Lange, Roger, Detlef Rahrt, Akos, Myxin, Johnhhb, Peter Tillmanns, blackbelt, Runner89, Yancy, Duracell Shirin, Juggernaut, Robin Walser, Steckel, Elvisa, Oli_ver, Frank Osiewacz, Ironman2001, Jette Wo, Gero Wenderholm, Dimplex, LenaMareike, Lutz_, Judith Anna Banck, JanH85, Kai Wellmann, Rennsau, Early_bird, Bananenboot, Kaische, Frederique, Harriet, xyla80 und Henry
Steckel:
Noch 21 und ?? 😃
3  Cool!
Du warst 21 Sekunden zu schnell!
1  Cool!


Montag, 09. Juli

2 Runden | 01:15:46 h | 05:10 min/ km
47 Respekt! von... DerMaddin, TCG, SebastianBu, Akos, Henry, Uwe Löffler , thomas4, FabianPhilipp, Daniel Burckhardt, Gero Wenderholm, MatsIsler, Bremslaeufer, Wolfgang Petsch, Mathias Styn, Kai Wellmann, Johnhhb, Theodor_Kaufmann, Roger, Michael Lauke, bluesurfer, KleinerTurnschuh, Robin Walser, Lutz_, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, Bananenboot, Steckel, Runner89, Ironman2001, JanH85, Early_bird, blackbelt, Yancy, Detlef Rahrt, KiVice, Kaische, Jette Wo, Elvisa, LenaMareike, Frederique, Judith Anna Banck, Dimplex, Juggernaut, Rennsau, Harriet, xyla80 und Frank Osiewacz
Detlef Rahrt:
Fleißig 🤔👊🏻😄
1  Cool!
Steckel:
Noch 22 und ?? 😃
3  Cool!
Gestern gut erholt 🤗🤗🤗
1  Cool!
Alles bestens Shirin 😆
0  Cool!


Sonntag, 08. Juli

eine Runde | 36:54 min | 05:02 min/ km
55 Respekt! von... DerMaddin, TCG, SebastianBu, Henry, Uwe Löffler , Wolfgang Petsch, Kai Wellmann, Roger, LenaMareike, KatjaR, AnnaLena, oranje, Dimplex, Akos, thomas4, Marco, Peter Tillmanns, blackbelt, Juggernaut, Jette Wo, FabianPhilipp, Kaische, MatsIsler, Robin Walser, HuyBuh, Alexander Glaubach, Steckel, Michael Lauke, Gero Wenderholm, Runner89, Lutz_, Duracell Shirin, peterphandere, Frederique, Benjamin Neske, Elvisa, Bremslaeufer, bluesurfer, Johnhhb, FreshWaterBeach, Ironman2001, Early_bird, lindaalexandra, Bananenboot, Daniel Burckhardt, Tim Beckmann, Frank Osiewacz, DoctorB, Detlef Rahrt, Oli_ver, Rennsau, Sakir Karakaya, Harriet, xyla80 und Judith Anna Banck
Hab auch heut morgen überlegt, ob ich endlich mal wieder alstern gehe. Oder ein paar bergauf Sprints vielleicht🤔...🙈🤣🤣🤪
12  Cool!
Du kannst einfach nicht genug bekommen. Grins.
2  Cool!
Elvisa:
Ihr habt euch doch alle heimlich irgendwelche Akkus einpflanzen lassen. Anders kann ich mir das nicht erklären 🤔
4  Cool!
Elvisa:
Nächste Woche muss ich dich mal wieder ein wenig ausbremsen 😉😉😂🙂 Freue mich drauf!
2  Cool!
Steckel:
Noch 23 und ?? 😃
3  Cool!
Oli_ver:
Hab heute auch schwer überlegt und dann doch eine Runde im eigenen Tempo gemacht. 💪haben uns knapp verpasst....
0  Cool!


Samstag, 07. Juli

2 Runden und 1,3 km | 01:41:44 h | 06:22 min/ km
42 Respekt! von... DerMaddin, Henry, Wolfgang Petsch, Roger, LenaMareike, AnnaLena, Akos, thomas4, MatsIsler, Runner89, Johnhhb, lindaalexandra, Michael Lauke, Lutz_, FabianPhilipp, Duracell Shirin, blackbelt, bluesurfer, peterphandere, Kaische, Kai Wellmann, Ironman2001, Early_bird, TCG, Dimplex, Jette Wo, Steckel, Rennsau, Uwe Löffler , Sakir Karakaya, Frederique, Juggernaut, DoctorB, Frank Osiewacz, KatjaR, Elvisa, JanH85, xyla80, Bananenboot, FreshWaterBeach, Harriet und Judith Anna Banck
Gekämpft aber..... trotzdem ein Vorbild 👍
1  Cool!
Mein Lieblings Team 😘
1  Cool!


3 Runden und 2,3 km | 02:28:43 h | 06:07 min/ km
53 Respekt! von... DerMaddin, Henry, Wolfgang Petsch, Roger, Akos, thomas4, Johnhhb, lindaalexandra, FabianPhilipp, BERK70_2015, Kai Wellmann, TCG, Uwe Löffler , Sakir Karakaya, Tichy, Girasol, Duracell Shirin, Dueni, ChriZzz, Michael Lauke, Bremslaeufer, Frank Osiewacz, Peter Tillmanns, Kaische, Runner89, Ironman2001, bluesurfer, MatsIsler, Myxin, xyla80, JanH85, Lutz_, peterphandere, Detlef Rahrt, KatjaR, Julian Lange, Gero Wenderholm, Jette Wo, LenaMareike, blackbelt, Elvisa, SebastianBu, Rennsau, Judith Anna Banck, Juggernaut, Dimplex, Harriet, Frederique, Early_bird, FreshWaterBeach, Bananenboot, Steckel und Oli_ver
Elvisa:
Wenn auch nur nebenbei im Tunnel... trotzdem gesehen 😉 0 Cool!
1  Cool!
Tut mir leid, ich konnte gar nicht so schnell reagieren 😢
0  Cool!
Elvisa:
Ich streiche das „0 Cool!“ Aus meinem Kommentar 😂 das gehört da überhaupt nicht hin!!!! Kommt davon, wenn man Kommentare kopiert und teilweise neu schreibt, weil man beim ersten Verauch Tippfehler drin hatte... Im Gegenteil! Mächtig Cool, was du heute wieder abgeliefert hast und da darf man auch gerne im Tunnel sein!!!
1  Cool!
Steckel:
Noch 24 und ?? 😃
2  Cool!
Steckel:
War ne schöne Runde mit Euch 👍🏾
2  Cool!
Sehr schöner Lauf mit Euch, vor allem an den Messtationen. 😉 Viel Spaß noch heute!
1  Cool!
Wie viele knutscher waren es ????😘😘😘
0  Cool!
Wow, das war mal wieder ein mächtig langer Törn - so nebenbei mehr als ein Halbmarathon - warum nicht ...
0  Cool!


Freitag, 06. Juli

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
49 Respekt! von... Akos, thomas4, Johnhhb, SebastianBu, Julian Lange, Matze2015, Mathias Röpke, Bananenboot, TCG, AnnaLena, MatsIsler, Wolfgang Petsch, Wolfhard Baader, ChriZzz, Uwe Löffler , Kai Wellmann, Dueni, Oli_ver, Steckel, bluesurfer, Frank Osiewacz, Lutz_, Yancy, FabianPhilipp, Dimplex, Yvonne, Benjamin Neske, Ironman2001, Rennsau, Duracell Shirin, Runner89, FreshWaterBeach, Jette Wo, Peter Tillmanns, LenaMareike, Judith Anna Banck, Harriet, Henry, JanH85, Michael Lauke, xyla80, Frederique, Early_bird, Kaische, KatjaR, Juggernaut, Detlef Rahrt, Elvisa und Mathias Styn
Steckel:
Noch 25 und ?? 😃
4  Cool!
xyla80:
Noch 3 mal gewinnen...laut Alsterrunning seit ihr ja schon im Halbfinale: https://alsterrunning.de/wm2018/finalrunde/ :-P
2  Cool!
LenaMareike:
endlich mal morgens früh (!!!) getroffen 😉
3  Cool!
Jette Wo:
Ausgeschlafen? 😉
3  Cool!
Elvisa:
Ganz schön spät heute. Verschlafen? 😉
2  Cool!
Super Tempo lieber Sönke .☀️
2  Cool!
Ich hab es geschafft! Die erste Runde war ich schon vor dir an der Alster! Alles erreicht, mehr geht nicht, ich kann die Schuhe an den Nagel hängen!
15  Cool!
Oh oh, zum Glück habt ihr alle nicht angerufen um uns zu wecken... Vorsorgliches ausschlafen für morgen... @Henry: Den Nagel möchte ich sehen, der deine Schuhe trägt. Das wird sich keiner trauen.
8  Cool!
Oli_ver:
Schönes Tempo :-)
0  Cool!
@Hagen: Tatsächlich steht da Island kampflos im Halbfinale. Das wird Iran aber nicht erfreuen.... Aber wir lassen uns nicht täuschen und werden vorsichtshalber trotzdem starten. Und Thomas kann den Abend mal wieder damit verbringen seine Programmierung zu überprüfen. :-)
4  Cool!
@ Sönke, gegen mein Lieblings Gegner zu laufen ist mir eine Ehre 😘😘 jedesmal ein knutscher von mir 😘😘😘☀️☀️
3  Cool!
@Sönke: Dieses blöde "tournament bracket" (so heißt das Ding) raubt mir echt den letzten Nerv. Ist nicht gerade einfach zu bedienen, das Teil. Die fehlerhafte Darstellung hab ich aber jetzt behoben. Muss Michael nur noch live stellen. Viel Glück allen Teams morgen! Ich werde auch wieder an der Alster vorbeischauen. 🙂
1  Cool!


Donnerstag, 05. Juli

2 Runden | 01:14:15 h | 05:04 min/ km
46 Respekt! von... Akos, SebastianBu, TCG, Wolfgang Petsch, Kai Wellmann, FabianPhilipp, JanH85, oranje, Ironman2001, Uwe Löffler , Henry, Alexander G., Laufperle, Yvonne, bluesurfer, Steckel, Elvisa, Michael Lauke, Girasol, thomas4, blackbelt, Juggernaut, Jette Wo, Detlef Rahrt, KatjaR, Bananenboot, Runner89, AnnaLena, Peter Tillmanns, Frank Osiewacz, Kaische, Mathias Styn, AnjaOntour, Harriet, MatsIsler, Early_bird, Rennsau, LenaMareike, xyla80, Lutz_, Dimplex, Duracell Shirin, KleinerTurnschuh, Frederique, FreshWaterBeach und Judith Anna Banck
Steckel:
och 26 und ??? 😃
3  Cool!


Mittwoch, 04. Juli

eine Runde | 35:54 min | 04:54 min/ km
43 Respekt! von... Akos, SebastianBu, TCG, Kai Wellmann, Alexander G., Alexander Glaubach, JanH85, thomas4, Uwe Löffler , KatjaR, Ironman2001, Frank Osiewacz, Mathias Styn, AnnaLena, Bananenboot, Peter Tillmanns, Runner89, Robin Walser, Juggernaut, Oli_ver, Duracell Shirin, Benjamin Neske, Rennsau, Girasol, Steckel, Chris_Tian, Michael Lauke, Detlef Rahrt, Kaische, Wolfgang Petsch, Henry, Lutz_, Harriet, Early_bird, MatsIsler, Elvisa, Dimplex, LenaMareike, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, FabianPhilipp, xyla80 und Frederique
Steckel:
Noch 27 und ??? 😃 Nach gestern vermute ich, dass Du so ziemlich der einzige bist, der heute läuft 😃😃😃
7  Cool!
Früh und schnell - das passt zu Sönke!
2  Cool!
Kaische:
ich brauche auf jeden Fall einen Tag Pause.
6  Cool!
xyla80:
Von Team Polen und Kolumbien läuft die Hälfte bis um 9 Uhr Andreas :P
1  Cool!
Steckel:
@ Hagen, entschuldige bitte. Nach Eurem anstrengenden Tag gestern, ist das natürlich sehr beeindruckend. 😉
4  Cool!
Frederique:
@Kai: bin bei Dir. Darin unterscheiden wir uns von Sönke: ihm würde dieser Tag Pause wahrscheinlich gar nicht gut tun! 😉💪
2  Cool!
xyla80:
@ Andreas: Danke. Hab auch ordentlich geschwitzt beim Daumendrücken und zugucken. 😃
6  Cool!
Wohnzimmer an der Alster 👍
1  Cool!


Dienstag, 03. Juli

3 Runden | 02:24:42 h | 06:35 min/ km
44 Respekt! von... Akos, TCG, Alexander G., Runner89, Dimplex, Gaby Klinkhardt, Henry, Roger, SebastianBu, Uwe Löffler , blackbelt, KatjaR, Early_bird, lindaalexandra, Oli_ver, Lutz_, Harriet, DerMaddin, Sakir Karakaya, Judith Anna Banck, xyla80, Michael Lauke, Ironman2001, MatsIsler, Bananenboot, thomas4, Elvisa, Frank Osiewacz, bluesurfer, Wolfgang Petsch, LenaMareike, Juggernaut, Jette Wo, Frederique, Rennsau, Chris_Tian, Kaische, Duracell Shirin, Detlef Rahrt, Steckel, Kai Wellmann, FreshWaterBeach, JanH85 und Robin Walser
Juggernaut:
Prima
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Top
1  Cool!
Glückwunsch super gemacht 👍
1  Cool!
Ich kann mir schon vorstellen, was Samstag abgeht ... und ich bin leider nicht in Hamburg, buhu - bzw, bu-Húh!
1  Cool!


3 Runden | 02:06:30 h | 05:45 min/ km
51 Respekt! von... Akos, TCG, AnnaLena, BERK70_2015, SebastianBu, DerMaddin, thomas4, Wolfgang Petsch, Runner89, JanH85, bluesurfer, Michael Lauke, Daniel Burckhardt, Lutz_, Uwe Löffler , Frank شكون Zimmermann النجار, Gero Wenderholm, Judith Anna Banck, peterphandere, Julian Lange, Duracell Shirin, Roger, TimBo, Dimplex, FreshWaterBeach, Jette Wo, blackbelt, lindaalexandra, Peter Tillmanns, Robin Walser, Bananenboot, Frederique, Rennsau, AxelZ, Kaische, Harriet, KatjaR, Chris_Tian, Juggernaut, Elvisa, Kris5676, Frank Osiewacz, FabianPhilipp, Kai Wellmann, MatsIsler, Steckel, LenaMareike, Early_bird, xyla80, Henry und Oli_ver
Steckel:
Noch 28 und ??? 😃
3  Cool!
FreshWaterBeach:
111 🎊🎉🎊 Schnapszahlstreaktag ! Zur Feier des Tages darfst Du später nochmal wieder los ! Ganz Stark lieber Sönke! Ich melde mich schon mal in 14 Tagen zur einer gemeinsamen Runde an!
5  Cool!
Juggernaut:
Stark
1  Cool!
KatjaR:
🌸🌼🌻🌷🌻🌼🌸
1  Cool!
Bananenboot:
Du bist echt ein Tier, lieber Sönke 💪🏻💪🏻💪🏻
1  Cool!
Na, wie weit soll das heute noch gehen?
1  Cool!


Montag, 02. Juli

eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
49 Respekt! von... Akos, TCG, thomas4, Uwe Löffler , oranje, Bremslaeufer, Michael Lauke, DerMaddin, Frank Osiewacz, Wolfgang Petsch, Ironman2001, Oli_ver, Kai Wellmann, Duracell Shirin, Darko Vidic, AnnaLena, whiteRabbit, DoctorB, Gaby Klinkhardt, Chris_Tian, Frederique, Yvonne, JanH85, Jana Krull, Lutz_, Kaische, bluesurfer, Jette Wo, Henry, Peter Tillmanns, Robin Walser, FabianPhilipp, xyla80, Steckel, Bananenboot, Titan, Detlef Rahrt, Elvisa, Rennsau, Harriet, Juggernaut, Early_bird, MatsIsler, FreshWaterBeach, LenaMareike, Dimplex, Judith Anna Banck, KatjaR und KleinerTurnschuh
Juggernaut:
Gratulation, Zielzeit gestern deutlich unterboten und eine sensationelle Platzierung für Judith. Top.
7  Cool!
Steckel:
Noch 29 und ??? 😃 Gratualtion auch von mir nochmal. Schön, dass wir uns gestern alle noch gesehen haben. Leider tauche ich in der Ergebnisliste nicht auf. Vielleicht wird das noch korrigiert.
5  Cool!
Und Sönke hat im Ziel sogar ein bißchen geschwitzt, hab ich genau gesehen. ;-)
7  Cool!
Kaische:
Also wenn ich mir die gestrigen HM Zeiten von Familie Banck ansehe vermute ich das Judith den Sönke die 22 KM huckpack getragen hat. Anders kann ich mir das nicht erklären.
10  Cool!
xyla80:
Das erklärt, dass Sönke nur ein bisschen geschwitzt hat. Super kombiniert Kai. Nur so kann es gewesen sein. Glückwunsch zur HM-Zeit ! :-)
7  Cool!
Heute war bei Dir ja mal wieder ordentlich Dampf dahinter. Aber dass Du geschwitzt haben sollst, scheint mir doch ein bisschen weit hergeholt!
2  Cool!
Oli_ver:
Klasse pace. Wir waren knapp hinter euch am Sonntag 😄
0  Cool!


Sonntag, 01. Juli

eine Runde | 37:16 min | 05:05 min/ km
38 Respekt! von... Akos, TCG, DerMaddin, whiteRabbit, Chris_Tian, Kaische, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, Uwe Löffler , thomas4, Peter Tillmanns, bluesurfer, DoctorB, AnjaOntour, Girasol, FabianPhilipp, Elvisa, Jette Wo, Early_bird, Rennsau, xyla80, Henry, Kai Wellmann, Johnhhb, Bananenboot, JanH85, Lutz_, Wolfgang Petsch, Harriet, ChriZzz, LenaMareike, Steckel, Judith Anna Banck, Frederique, Oli_ver, FreshWaterBeach, Ironman2001 und Juggernaut
Steckel:
Schon ein wenig warm gelaufen 😃 Noch 29 und ??? 😃
3  Cool!
Oli_ver:
Heute noch zusätzlich 21,1 km ? 😆
1  Cool!
Wenn du so früh schon gelaufen bist: Wird da dann noch das ganz große Ding folgen?
1  Cool!
Juggernaut:
Toi, toi, toi für später
1  Cool!
Vor dem hella-HM den Streak fortgesetzt, die Tage davor Island ins Achtelfinale geführt und gestern die Monatswertung Juni mit 70 km Vorsprung gewonnen: Das ist der Wahnsinn, gratuliere!
15  Cool!
xyla80:
Läuft bei Sönke
7  Cool!


Samstag, 30. Juni

eine Runde | 36:49 min | 05:01 min/ km
43 Respekt! von... Akos, TCG, whiteRabbit, Kaische, AnjaOntour, Johnhhb, blackbelt, thomas4, Runner89, Uwe Löffler , Harriet, Oli_ver, DerMaddin, Frodo, Wolfgang Petsch, Chris_Tian, Juggernaut, Alexander G., Ironman2001, Sakir Karakaya, Henry, Kai Wellmann, Bananenboot, Detlef Rahrt, bluesurfer, Early_bird, Gaby Klinkhardt, Myxin, JanH85, Frederique, MatsIsler, Rennsau, xyla80, Frank Osiewacz, Jette Wo, FabianPhilipp, Lutz_, Elvisa, LenaMareike, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Steckel und Duracell Shirin
Steckel:
Noch 30 und ?? 😃
3  Cool!
Elvisa:
👍🏻
1  Cool!


Freitag, 29. Juni

2 Runden | 01:12:29 h | 04:57 min/ km
50 Respekt! von... TCG, Kaische, Johnhhb, Theodor_Kaufmann, DerMaddin, Uwe Löffler , SebastianBu, Samir Schulz-Meinen, MatsIsler, Sakir Karakaya, Titan, thomas4, Duracell Shirin, Alsterrunner, Wolfgang Petsch, Oli_ver, Darko Vidic, Ironman2001, Lutz_, ChriZzz, peterphandere, oranje, Benjamin Neske, Juggernaut, Elvisa, Peter Tillmanns, Runner89, Girasol, Bananenboot, Chris_Tian, AnnaLena, lindaalexandra, FreshWaterBeach, Steckel, xyla80, blackbelt, bluesurfer, Frank Osiewacz, JanH85, Harriet, Judith Anna Banck, Frederique, Early_bird, Henry, Rennsau, Jette Wo, LenaMareike, FabianPhilipp, KleinerTurnschuh und Dimplex
Steckel:
Noch 31 und ?? 😃
3  Cool!
Wenn ich Deine Laufleistungen so mitverfolge, dann hätte Island egentlich ungefährdet Gruppensieger werden müssen - aber die Teams dort drüben in Russland schaffen es einfach nicht, mal über den Tellerrand hinaus zu sehen.
1  Cool!