Sönke Banck
Run2Go
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2016

You'll Never Walk Allone 💀


Laufprofil
629 Trainingseinheiten, 1017 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 7725 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,3 km
Tempo: 05:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:39 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 24. April 2016 in 29:22 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. November

Sonntag, 17. November 2019 um 08:43
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
45 Respekt! von... DerMaddin, xyla80, Alsterrunner, MatsIsler, LenaMareike, Akos, Christina Teller, Eugen E., Lutz_, Early_bird, Yancy, Uwe Löffler , Julian Menche, Christoph O'Swald, MaraThoni, Britta Giesen, Hoda666, KiVice, Frank Giesen, Bremslaeufer, bluesurfer, Matze2015, ChriZzz, SebastianBu, gitane, Ironman2001, Heiko Verheyen , FreshWaterBeach, Frank Osiewacz, Richard, SaskiaFischer, Bananenboot, Frederique, thomas4, Duracell Shirin, chris5, Tim Beckmann, Reinhard Müller, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Judith Anna Banck, Henry, Oli_ver, Harriet und Rennsau
Schön Dich mal wieder zu sehen 😊
1  Cool!


Sonntag, 10. November

Sonntag, 10. November 2019 um 08:22
2 Runden
Strecke
01:14:29 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:14:29 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
56 Respekt! von... xyla80, Frank Giesen, Uwe Löffler , peterphandere, KiVice, Jette Wo, Matze2015, Alsterrunner, DerMaddin, Early_bird, MaraThoni, MatsIsler, Judith Anna Banck, Frederique, Hoda666, Julian Menche, Akos, dirk8, Rennsau, Elvisa, Wolfgang Petsch, Oli_ver, bluesurfer, Johannes Holt, LenaMareike, chris5, Steckel, Dueni, Eugen E., Lutz_, Myxin, Jan B r ü g g e n, SaskiaFischer, gitane, Sibylle, Yancy, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz, Duracell Shirin, SebastianBu, Mohammad Amin Khavari, Jens Fahlfeder, ChriZzz, Reinhard Müller, thomas4, Ironman2001, Tim Beckmann, Kaische, Richard, Henry, Dimplex, Juggernaut, Heiko Verheyen , Bananenboot, Harriet und Christoph O'Swald
Oli_ver:
Willkommen zurück 😎
3  Cool!
Jette Wo:
Du Irrer!
0  Cool!


Dienstag, 22. Oktober

Dienstag, 22. Oktober 2019 um 17:38
eine Runde
Strecke
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
51 Respekt! von... Wolfgang Petsch, Christina Teller, Heiko Verheyen , Lutz_, Hoda666, DerMaddin, Eugen E., Yancy, Elvisa, Frank Giesen, chris5, Ironman2001, LenaMareike, MaraThoni, MatsIsler, Detlef Willner, Juggernaut, dedmen, SaskiaFischer, Henry, Alsterrunner, Reinhard Müller, Uwe Löffler , SebastianBu, Jette Wo, Mohammad Amin Khavari, thomas4, Oli_ver, ChriZzz, Akos, Early_bird, xyla80, Christoph O'Swald, gitane, Harriet, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Rennsau, Kathrin Wilm, Jan B r ü g g e n, Dimplex, Richard, Kaische, bluesurfer, Myxin, Duracell Shirin, Frank Osiewacz, Frederique, mp3, Steckel und Sakir Karakaya
FreshWaterBeach:
👍😊
2  Cool!
Glückwunsch, du hast dich fürs NAP qualifiziert! Aber du hattest sowieso ne Wildcard. 👍
2  Cool!
xyla80:
Scheint voll zu werden beim NAP. Ich muss leider die ganze Nacht die Uhren umstellen. Mal gucken wo ich die alle hinstellen 😜
6  Cool!
Hagen, mach lieber mit, für dich hab ich auch ne Wildcard!
1  Cool!


Sonntag, 20. Oktober

Sonntag, 20. Oktober 2019 um 15:09
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
54 Respekt! von... Hoda666, Uwe Löffler , xyla80, Matze2015, Alexander Glaubach, chris5, KiVice, Kolja Sangkuhl, Frank Giesen, SaskiaFischer, Jette Wo, dirk8, Alsterrunner, Christina Teller, Patrick Hoffmann, dedmen, jogger03, LenaMareike, Yancy, peterphandere, MatsIsler, Oli_ver, Sibylle, Johannes Holt, Lutz_, Henry, MaraThoni, Dueni, Mohammad Amin Khavari, ChriZzz, Heiko Verheyen , Early_bird, Frank Osiewacz, SebastianBu, Steckel, Girasol, Ironman2001, Britta Giesen, Reinhard Müller, Duracell Shirin, Kaische, gitane, Jan B r ü g g e n, Christoph O'Swald, bluesurfer, Frederique, Dimplex, Rennsau, Richard, Akos, Sakir Karakaya, Elvisa, Judith Anna Banck und FreshWaterBeach
Elvisa:
Habe dich am Langenzug gesehen. Warst allerdings auf der anderen Straßenseite und hast mich nicht rufen gehört... schönen Sonntag noch! 🤗
1  Cool!
Sorry Frau Kirschberger 🙈
0  Cool!
Wow 😳Respekt
1  Cool!
Schon wieder ganz schön flott unterwegs, Sönke 👍
1  Cool!
lieber Sönke, schön das es langsam wieder aufwärts geht, ich freu mich für dich
1  Cool!
FreshWaterBeach:
flott, flott !
1  Cool!
Steckel:
Starkes Tempo!
1  Cool!
bluesurfer:
Sehr schön 😀👍💪
1  Cool!
Early_bird:
Da hast du Jettes Worte heute Vormittag ja gleich umgesetzt👍👍
2  Cool!
Rennsau:
Super Sönke 👏
1  Cool!
Angefixt vom BSG Lauf heute Vormittag wohl, wie 😉
2  Cool!
1👍
1  Cool!
chris5:
Darfst du schon wieder so schnell?😉👍🏻
1  Cool!
Jette Wo:
Gehts noch?
1  Cool!


Donnerstag, 10. Oktober

Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 08:41
eine Runde
Strecke
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:13 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
48 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Elvisa, Akos, peterphandere, Heiko Verheyen , Yancy, Ironman2001, dedmen, chris5, Frederique, gitane, Frank Osiewacz, thomas4, Sakir Karakaya, Wolfgang Petsch, Alsterrunner, Hoda666, Dueni, xyla80, dirk8, SebastianBu, Matze2015, SaskiaFischer, Rennsau, KiVice, Henry, Eugen E., bluesurfer, Myxin, Oli_ver, MaraThoni, Kaische, Richard, Early_bird, Juggernaut, LenaMareike, Frank Giesen, Christoph O'Swald, Dimplex, FreshWaterBeach, mp3, Bananenboot, Jan B r ü g g e n, Harriet, Duracell Shirin, Reinhard Müller, Lutz_ und ChriZzz
Dimplex:
Mach langsam. ☝🏽Wann drehen wir zusammen ne Runde?
5  Cool!
LenaMareike:
👋😊
1  Cool!
Jawohl Papaschlumpf Ralph. Gerne bald...
1  Cool!


Sonntag, 06. Oktober

Sonntag, 06. Oktober 2019 um 08:17
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
53 Respekt! von... Britta Giesen, Alexander Glaubach, Wolfgang Petsch, Kolja Sangkuhl, Frank Giesen, Jette Wo, Akos, thomas4, Jan B r ü g g e n, Alsterrunner, MaraThoni, Bremslaeufer, DerMaddin, Hoda666, Richard, Eugen E., Matze2015, Steckel, Frank Osiewacz, Yancy, Ironman2001, Mainspeed, jogger03, Christina Teller, mp3, dirk8, FreshWaterBeach, Elvisa, Christoph O'Swald, peterphandere, Lukas Armatys, Myxin, Heiko Verheyen , Early_bird, Frederique, gitane, Dueni, LenaMareike, Detlef Willner, Tim Beckmann, Juggernaut, Rennsau, ChriZzz, bluesurfer, Reinhard Müller, Duracell Shirin, Johannes Holt, SebastianBu, Oli_ver, Lutz_, Bananenboot, Sakir Karakaya und chris5
Das sieht man gerne! Aber ist das nicht schon wieder etwas zu schnell, Trainer?
3  Cool!
Wie schön 😍
3  Cool!
Klasse 👍 Freut mich, dich hier wieder zu sehen, wenn auch nur virtuell 😃🎊
3  Cool!
Welcome back 😃
3  Cool!
bluesurfer:
😀😀👍☀️
1  Cool!
Rennsau:
Welch große Freude 👍
1  Cool!
Sönke ist zurück! Die beste Nachricht des Tages! 👍
4  Cool!
Juggernaut:
🖐️
1  Cool!
LenaMareike:
Super 😊
0  Cool!
Frederique:
Die Alsterrunner Welt freut sich aber!!!! Willkommen zurück lieber Sönke 🤗😘
1  Cool!
Elvisa:
🤗🤗🤗🤗
1  Cool!
Danke und Hallöchen zurück. Und dann gleich mit toller Begleitung. Ich musste ja dringend mal eine Kontrollrunde machen um zu sehen ist was an unserem Teich so los ist. Selbst die Brücke ist immer noch Baustelle, also alles wie immer... Freue mich auf viele entspannte Laufrunden mit euch.
19  Cool!
Bananenboot:
🥰🙋🏼‍♀️🥰
1  Cool!
FreshWaterBeach:
🙃🙂🙃👍 super!
1  Cool!
Early_bird:
Schöner Zufall war es 👍😊
0  Cool!
chris5:
Schön das du wieder da bist😊
1  Cool!
Steckel:
Ich freue mich sehr für Dich!
2  Cool!
Matze2015:
Welcome back Streakkönig!
3  Cool!
Bremslaeufer:
Schön, wieder aktiv👍🏼
1  Cool!
😃
1  Cool!
Schön, mal wieder Dich tätig zu erleben!
0  Cool!
Harriet:
Schön, dass Du wieder da bist.
0  Cool!


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 08:03
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
51 Respekt! von... chunky_monkey, Detlef Willner, Wolfgang Petsch, Alsterrunner, FabianPhilipp, Steckel, Heiko Verheyen , Akos, MaraThoni, JanH85, Sibylle, peterphandere, MatsIsler, Mainspeed, Duracell Shirin, Volker58, KathiSternchen, SaskiaFischer, Henry, Leon Ralf, Oli_ver, Frederique, Richard, DerMaddin, Bremslaeufer, DoctorB, Ironman2001, gitane, Dimplex, Rennsau, KiVice, Myxin, Frank Osiewacz, bluesurfer, Yancy, Matze2015, Kaische, Bananenboot, ChriZzz, xyla80, BeActive, dirk8, Elvisa, Reinhard Müller, LenaMareike, chris5, Juggernaut, Hoda666, Lutz_, thomas4 und Judith Anna Banck
Myxin:
Fast übersehen. Sorry! 🙋🏼‍♂️
2  Cool!


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 23:44
2 Runden
Strecke
01:45:54 h
Zeit
07:13 min/ km
Pace
01:45:54 h
Zeit
07:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
44 Respekt! von... thomas hinzmann, MatsIsler, Wolfgang Petsch, KiVice, Gaby Klinkhardt, MaraThoni, BeActive, Akos, mp3, Sibylle, ChriZzz, bluesurfer, Jette Wo, Jan B r ü g g e n, xyla80, Frank Giesen, Eugen E., Elvisa, Hoda666, Kaische, Steckel, Christoph O'Swald, Duracell Shirin, LenaMareike, Matze2015, Rennsau, Heiko Verheyen , oranje, SaskiaFischer, Early_bird, Henry, Bremslaeufer, Richard, Reinhard Müller, chris5, dirk8, Ironman2001, FreshWaterBeach, Dimplex, Yancy, Lutz_, Judith Anna Banck, Bananenboot und thomas4


Sonntag, 04. August 2019 um 09:09
eine Runde
Strecke
46:01 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:01 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Wolfgang Petsch, oranje, chris5, mp3, Ironman2001, Akos, xyla80, Duracell Shirin, Early_bird, SebastianBu, Jette Wo, Hoda666, Frank Giesen, Yancy, Oli_ver, Mainspeed, Jana Krull, Alexander Glaubach, Eugen E., Kaische, Steckel, Lutz_, Heiko Verheyen , thomas4, KiVice, SaskiaFischer, Bananenboot, Frank Osiewacz, Dimplex, Richard, Detlef Rahrt, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Reinhard Müller, Henry, Johnhhb, Frank Zimmermann, Rennsau, MaraThoni, Juggernaut, Judith Anna Banck, Tim Beckmann, Patrick Hoffmann, bluesurfer, ChriZzz, LenaMareike und Christoph O'Swald


Freitag, 02. August

Freitag, 02. August 2019 um 05:50
eine Runde
Strecke
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
50 Respekt! von... KathiSternchen, Alexander Glaubach, dedmen, Johnhhb, Volker58, Akos, thomas4, Frank Osiewacz, gitane, SebastianBu, Sibylle, xyla80, Yancy, Oli_ver, Steckel, mp3, Patrick Hoffmann, chris5, Early_bird, dirk8, Christoph O'Swald, MaraThoni, Detlef Willner, Frank Giesen, Lutz_, oranje, LenaMareike, Eugen E., Heiko Verheyen , Bananenboot, Richard, FabianPhilipp, Judith Anna Banck, Henry, Hoda666, Kaische, Reinhard Müller, JanH85, Leon Ralf, bluesurfer, Alsterrunner, SaskiaFischer, Duracell Shirin, Dimplex, Rennsau, ChriZzz, Juggernaut, Ironman2001, FreshWaterBeach und KiVice
Also du warst der Typ🏃🏻‍♂️🔥💨 auf der Langenzugbrücke der an mir🏃🏻‍♀️🐌 vorbei gelaufen ist...😉
3  Cool!
Sorry, hab wohl noch geschlafen 🙈
1  Cool!


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 08:05
eine Runde
Strecke
35:22 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:22 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
56 Respekt! von... Theodor_Kaufmann, DerMaddin, chris5, Mainspeed, Yancy, Frank Giesen, SebastianBu, Oli_ver, thomas4, Christoph O'Swald, gitane, Frank Osiewacz, ChriZzz, Alsterrunner, MatsIsler, Richard, Duracell Shirin, BeActive, dedmen, Early_bird, Detlef Willner, Christina Teller, mp3, KathiSternchen, FabianPhilipp, Kolja Sangkuhl, oranje, Ironman2001, Bremslaeufer, Hoda666, Myxin, Rennsau, Akos, Jette Wo, bluesurfer, Bananenboot, Juggernaut, Lutz_, MaraThoni, Benjamin Neske, Patrick Hoffmann, Heiko Verheyen , Kolja Schröder, JanH85, dirk8, Dimplex, Harriet, FreshWaterBeach, xyla80, Frederique, KiVice, Judith Anna Banck, Reinhard Müller, SaskiaFischer, Kaische und Henry
Mega flott 👍🏼🎊🎉
2  Cool!
dirk8:
Wahnsinns Zeit ✌️😉
0  Cool!


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 07:29
eine Runde und 2,7 km
Strecke
53:38 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
53:38 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
51 Respekt! von... xyla80, Yancy, FabianPhilipp, Akos, SebastianBu, chris5, Jette Wo, thomas4, Christina Teller, Kolja Sangkuhl, mp3, Alsterrunner, MaraThoni, SaskiaFischer, Richard, Early_bird, Frank Giesen, Patrick Hoffmann, Gaby Klinkhardt, dedmen, Eugen E., peterphandere, KiVice, dirk8, Dueni, ChriZzz, Mainspeed, gitane, Myxin, Heiko Verheyen , bluesurfer, Kaische, FreshWaterBeach, Duracell Shirin, Juggernaut, Reinhard Müller, Lutz_, Christoph O'Swald, Rennsau, AlwaysOnTheRun, Judith Anna Banck, Bananenboot, Frederique, Tim Beckmann, Henry, Lukas Armatys, Ironman2001, Dimplex, Hoda666, Alexander Glaubach und Oli_ver
👀👏👏
1  Cool!


Samstag, 13. Juli

Samstag, 13. Juli 2019 um 07:18
eine Runde und 2,7 km
Strecke
54:25 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
54:25 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
53 Respekt! von... Yancy, Akos, Jette Wo, Christina Teller, Alsterrunner, Frank Giesen, Patrick Hoffmann, thomas4, MaraThoni, Richard, Volker58, Jana Krull, Johnhhb, Oli_ver, Dueni, Eugen E., oranje, mp3, SebastianBu, Reinhard Müller, ChriZzz, Frank Osiewacz, Lutz_, dirk8, MatsIsler, gitane, FabianPhilipp, Early_bird, chris5, dedmen, Myxin, Ironman2001, bluesurfer, Tim Beckmann, Dimplex, Christoph O'Swald, Juggernaut, Mainspeed, Henry, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, JanH85, Detlef Willner, Kaische, Alexander Glaubach, Rennsau, SaskiaFischer, Bananenboot, Frederique, Duracell Shirin, Hoda666, FreshWaterBeach und AlwaysOnTheRun
Oli_ver:
Willkommen zurück am Teich 😆😆😆
2  Cool!
Schön dich wieder auf die Liste zu sehen
2  Cool!
Cool heute früh, auch wenn ich Euch nur ein kurzes Stück begleiten konnte. 🏃🏼‍♂️👌🏻🙋🏼‍♂️😎
2  Cool!


Freitag, 05. Juli

Freitag, 05. Juli 2019 um 06:47
eine Runde und 2,7 km
Strecke
53:04 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
53:04 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
52 Respekt! von... Akos, Alsterrunner, Michael Brügmann, Eugen E., Johnhhb, Johannes Holt, Elvisa, DerMaddin, Bettina Fuchs, xyla80, gitane, Oli_ver, Frank Osiewacz, Alexander Glaubach, Patrick Hoffmann, FabianPhilipp, ChriZzz, Ironman2001, Volker58, Jette Wo, Detlef Willner, Heiko Verheyen , SebastianBu, JanH85, Juggernaut, Duracell Shirin, Christoph O'Swald, dirk8, Richard, MaraThoni, Reinhard Müller, Christina Teller, KiVice, Yancy, Rennsau, Early_bird, MatsIsler, Hoda666, oranje, Steckel, Judith Anna Banck, Bananenboot, FreshWaterBeach, Henry, Frederique, SaskiaFischer, Lutz_, thomas4, chris5, Dimplex, Kaische und Frank Giesen
Steckel:
Schön, dass Du wieder gechipt läufst 😃
3  Cool!
FreshWaterBeach:
👍🙂
2  Cool!
Juggernaut:
✋😊
2  Cool!
chris5:
👍🏻
2  Cool!
Ich hab dich vermisst 🤗
2  Cool!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 08:26
2 Runden
Strecke
01:33:07 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
01:33:07 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
56 Respekt! von... chris5, FreshWaterBeach, Alexander Glaubach, BERK70_2015, Detlef Willner, Alsterrunner, Christoph O'Swald, Frank Zimmermann, Christina Teller, Dimplex, Akos, FabianPhilipp, AnnaLena, MaraThoni, Theodor_Kaufmann, SaskiaFischer, xyla80, Ironman2001, Mainspeed, Jana Krull, thomas4, Gaby Klinkhardt, Duracell Shirin, Runner89, Johannes Holt, Girasol, Richard, Rennsau, Wolfgang Petsch, Detlef Rahrt, Eugen E., bluesurfer, Elvisa, Peter Tillmanns, Yancy, MatsIsler, Judith Anna Banck, KiVice, BeActive, Steckel, Jette Wo, Early_bird, Juggernaut, Patrick Hoffmann, Kaische, gitane, Reinhard Müller, Frederique, LenaMareike, Heiko Verheyen , ChriZzz, Hoda666, Lutz_, Henry, Oli_ver und oranje
Rennsau:
Glückwunsch zu 1000 Runden Großartig 👍
6  Cool!
Steckel:
1000 Runden in knapp 3,5 Jahren! Glückwunsch mein Lieber. Du hast deutlich kürzer gebraucht als ich. Ganz stark😃👍🏾💪🏽
3  Cool!
Steckel:
Übrigens noch 400 😃👍🏾
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch zur 1000.
1  Cool!
Yancy:
Von mir auch Glückwunsch zur Tausendsten!
1  Cool!
Early_bird:
Wow, klasse! Was kommt als nächstes ? 🤔😉😊😊👍👍
1  Cool!
Zusammen die 1000ste Runde, das ist mal originell, Glückwunsch. Das mach ich im Jahr 2030 auch mit irgendjemandem. 😉
4  Cool!
Detlef Rahrt:
Herzlichen Glückwunsch 🍾🎉 1000 🥳👍👊
2  Cool!
Girasol:
Große Klasse!🎉
2  Cool!
Oli_ver:
Glückwunsch zur 1000. 😆😆😆
1  Cool!
1️⃣🅾️🅾️🅾️‼Und was kommt nun??? 🤔Glückwunsch!!! 🎈😘🎈
2  Cool!
KiVice:
Nach 1000 kommt 2000 😉😊 Herzlichen Glückwunsch 🎊🎈 👏🏻
3  Cool!
Jette Wo:
Sehr gut, du Streak-Freak 😜😊
3  Cool!
Oli_ver:
Gesehen und gegrüßt.
1  Cool!
thomas4:
1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣&1️⃣ Runde und immer noch total verrückt 😜🏃🏻‍♂️💨 Herzlichen Glückwunsch Sönke 🎉🍾🎈
1  Cool!
Top 1️⃣0️⃣0️⃣1️⃣ Alsterrunden🏃‍♂️👍✋😎✅
1  Cool!
Hallo Sönke, auch von mir noch Glückwunsch zur 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ und hab eine schöne und erholsame Laufpause,🍀,sollte ich vielleicht auch machen 😎
2  Cool!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 05:41
eine Runde
Strecke
35:18 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:18 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
53 Respekt! von... chris5, BERK70_2015, xyla80, Wolfgang Petsch, Detlef Rahrt, ChriZzz, Akos, Joe_Bull, Thomas Voß, FabianPhilipp, MatsIsler, Patrick Hoffmann, Dueni, gitane, BeActive, Henry, Alsterrunner, Heiko Verheyen , thomas4, Jette Wo, DerMaddin, Christoph O'Swald, Steckel, MaraThoni, Eugen E., Benjamin Neske, SaskiaFischer, Richard, Kolja Sangkuhl, bluesurfer, Kaische, Peter Tillmanns, Duracell Shirin, Oli_ver, Elvisa, Reinhard Müller, JanH85, Ironman2001, Rennsau, Juggernaut, KiVice, Dimplex, Judith Anna Banck, Yancy, Christina Teller, LenaMareike, Frederique, Early_bird, oranje, Lutz_, Hoda666, Bremslaeufer und KleinerTurnschuh
Steckel:
Noch 415 😃👍🏾
4  Cool!


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 05:51
eine Runde und 1,0 km
Strecke
48:19 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
48:19 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
48 Respekt! von... chris5, Wolfgang Petsch, Detlef Rahrt, ChriZzz, Akos, DerMaddin, FabianPhilipp, Patrick Hoffmann, Elvisa, Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, Girasol, Yancy, Runner89, Mainspeed, BeActive, gitane, Dueni, Lutz_, Frederique, Heiko Verheyen , jonas wegers, Detlef Willner, Henry, Steckel, Tim Beckmann, MaraThoni, Jette Wo, bluesurfer, AnnaLena, Sibylle, Eugen E., Richard, Christoph O'Swald, Kaische, LenaMareike, xyla80, Early_bird, MatsIsler, Ironman2001, Juggernaut, Oli_ver, Judith Anna Banck, thomas4, Dimplex, oranje, Rennsau und Hoda666
Steckel:
Noch 422 😃👍🏾
5  Cool!


Samstag, 25. Mai

Samstag, 25. Mai 2019 um 07:19
3 Runden
Strecke
02:03:02 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
02:03:02 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
45 Respekt! von... Wolfgang Petsch, Patrick Hoffmann, Alsterrunner, xyla80, MaraThoni, Akos, Frederique, Richard, Detlef Willner, KiVice, oranje, Yancy, Kaische, chris5, JanH85, Ironman2001, Dueni, Mainspeed, gitane, Bremslaeufer, Henry, Heiko Verheyen , fourrunner, Myxin, bluesurfer, Reinhard Müller, Duracell Shirin, Early_bird, Judith Anna Banck, Christoph O'Swald, Rennsau, ChriZzz, Lutz_, AnnaLena, Detlef Rahrt, BeActive, Christina Teller, Eugen E., thomas4, Oli_ver, Juggernaut, Steckel, Hoda666, LenaMareike und Bananenboot
Super Sönke und schön abgeklatscht ✋ 🙂
1  Cool!
Juggernaut:
Top
1  Cool!
Steckel:
Noch 431 😃👍🏾
3  Cool!
LenaMareike:
😀👋👍
1  Cool!
Rennsau:
🖐😂
1  Cool!
BeActive:
Guter Start ins Wochenende... und morgen wird gewählt 🗳
4  Cool!
thomas4:
Schönes Profilbild 👍🏻 Morgen wird gewählt 🗳
2  Cool!


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 05:50
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:00 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
46:00 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
49 Respekt! von... Akos, AnnaLena, Gaby Klinkhardt, Wolfgang Petsch, Jana Krull, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, ChriZzz, Eugen E., Bremslaeufer, gitane, Frank Osiewacz, bluesurfer, Detlef Rahrt, Kai Wellmann, chris5, jonas wegers, thomas4, KiVice, MaraThoni, Duracell Shirin, Richard, Elvisa, Matze2015, Bananenboot, Yancy, Christoph O'Swald, Jette Wo, Reinhard Müller, Juggernaut, SaskiaFischer, Frederique, Kaische, Henry, Steckel, oranje, Heiko Verheyen , Ironman2001, Early_bird, BeActive, Judith Anna Banck, Lutz_, FreshWaterBeach, Oli_ver, LenaMareike, xyla80, Rennsau, Hoda666 und Dimplex
Steckel:
Noch 453 😃👍🏾
7  Cool!
Da hast du ja das richtige Tempo gefunden, vielen Dank
1  Cool!


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 07:09
eine Runde
Strecke
42:34 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:34 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
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