Run4yourlife
Altersklasse M35
dabei seit September 2016


Laufprofil
55 Trainingseinheiten, 53 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 394 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 04:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 31:31 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 20. September 2017 in 29:23 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 21. Februar

eine Runde | 33:02 min | 04:30 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 33:02 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 09. Februar

eine Runde | 30:58 min | 04:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 33:23 min | 04:33 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 30. Januar

eine Runde | 31:19 min | 04:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 25. Januar

eine Runde | 31:56 min | 04:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Lea Graf


Donnerstag, 18. Januar

eine Runde | 32:56 min | 04:30 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Januar

eine Runde | 32:03 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 14. November 2017

eine Runde | 31:08 min | 04:15 min/ km
3 Respekt! von... Henry, Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Dienstag, 17. Oktober 2017

eine Runde | 30:34 min | 04:10 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Sven Carstensen


Dienstag, 10. Oktober 2017

eine Runde | 32:03 min | 04:22 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September 2017

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. September 2017

eine Runde | 29:23 min | 04:00 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... xyla80, Sven Carstensen und MaraThoni


Donnerstag, 14. September 2017

eine Runde | 30:25 min | 04:09 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und xyla80


Dienstag, 05. September 2017

eine Runde | 29:40 min | 04:03 min/ km
3 Respekt! von... AlsterKai, darjush und Matze2015


Freitag, 01. September 2017

eine Runde | 29:27 min | 04:01 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... xyla80, Dawoud El-Sabbagh und Matze2015


Dienstag, 29. August 2017

eine Runde | 30:36 min | 04:10 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und MaraThoni


Dienstag, 15. August 2017

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 10. August 2017

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 01. August 2017

eine Runde | 30:20 min | 04:08 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Petio Penev